こんにちは!

きょうでん瞳(ひとみ)です。

 

 

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食事を変えたら
20キロ痩せて
肝臓の数値も劇的に改善しました!



体重が77キロから
56.5キロになって
(今はもう少し増やしてます)

肥満度が2桁プラスから
マイナスに!

97センチもあった腹囲は
75センチに!


77キロあった時には
真っ赤だった

肝臓の数値は激減!!


何したんですか?
とお医者さんに驚かれる。

バランスよく食べただけです。
と答える私。


腹囲を計った保健師さんも
見間違いかと
2度計る

何したんですか?
と保健師さんも驚く


バランスよく食べただけです。
と応える私。


脂肪肝寸前と言われていたのに
食事を変えたら
数値も正常になりました。

薬に頼らなくても
改善できました!


お医者さんでも
保健師さんでも
知らない
出来ていない
バランスの良い食事。

どんなに医療が発達しても
どんなよい薬が出来ても

やっぱり
正しい食事が
カラダに一番良いですよね(^^)v


20代30代なら
数字だけ
見た目だけ
減っていれば
満足できたかもしれません。

でも50代も半ばを過ぎたら
この先の自分のカラダのことを
しっかりと考えたいですよね。

100歳まで元気で過ごす為に♪

日本中の人が
黄金バランスで
いつまでも
健康で過ごしてもらいたい!


あれ?
そうなったら

お医者さんも
保健師さんも
薬剤師さんも
お仕事がなくなっちゃいますねぇ笑

 


 

 

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