20キロ痩せて
20代の体重になりました！
モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター
きょうでん瞳（ひとみ）です。
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おはようございます(^o^)／
今朝は昨日より寒かったー！
いよいよエアコンの出番です。
昨日までは我慢してたんですけど
体調崩したら元も子もないですもんね。
我慢ばっかりしてても良い事ナシ！
ダイエットも
我慢ばっかりしてたら
いつか爆発しますよー。
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ぜひ見てくださいね^_^
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57.5㎏ （前日より −0.5kg）
BMI 20.3
（身長 １６８㎝）
★2015年より50〜69歳の健康的なBMI は
20.0〜24.9とされています★
食べて痩せる！
黄金バランスとは？？
食べ痩せって？？ が
ギュギュッと詰まってます。
