Ich liebe Radfahren

Ich liebe Radfahren

トレーニング、レースの自分のための記録


テーマ:

1日 メーデーで会社休み 明日は年休で9連休

  101k 掃除など家の事して午前10時出発。
  弥彦山方面、だいろ坂x1 県選手権コース 緩く走って帰り。
2日 年休 メンテ タイヤ交換 サドルもクッション厚めなのに戻した
 102k (GWは乗れたら100k縛り) 阿賀野川右岸を松浜橋まで行ってUターン
 安田橋まで、向かい風。橋を渡って今度は阿賀野川左岸を新関まで。
 そんでまたUターンして大沢峠の麓まで行ってUターンして帰宅。
3日 雨 完OFF
4日 家族感謝Day 各所への運転手。午後帰宅後に乗りに出たら急に黒雲が湧いて来て雨、12kだけ。
5日 天気予報を見て、午後から100kと思ってたら会社から緊急事態のメール。解決して帰ったら15時30分。42k 薬科大リピートなど
6日 103k 午後弥彦、だいろx1 ケルビムとすれ違った。少し阿賀野川右岸。
木曜日 体育館トレ
金曜日 ジテツ 17k 32k

テーマ:

3 土 19km 晴れ

4 日 44km 晴れ 午前 阿賀野川右岸

 

10土 20分ローラー 体育館

11日 44k

 

13火 ジテツウ 16k 17k 花粉始まる

 

17土 阿賀野川44k

18日 冬場鳥越 加茂 60k

 

20火 ジテツウ 17k 17k

 

24土 DS練 五泉サイクルイベントコース 94k

 

30金  ジテツウ帰り 16k

31土  夕方 美人の湯 63k

 


テーマ:

1 月 夕方 20分

2 火 AM 新津丘陵 25km (好天) 午後 阿賀野川右岸 44km (帰りに雪に降られた、顔寒かった)

3  水 PM 34分 夕25分

 

5 金 夕 30分

6土 午後30分 夕25分 

7日 午後 阿賀野川右岸 44km

8月 セイジンノヒ AM24分 PM30分 夕30分

 

11木 大雪 

12金 夕 30分

13土 仕事

14日 AM21分

 

17水 夕方32分

18木 夕方38分

19金 夕方30分

20土 午前 44km 阿賀野川右岸 最後少し雨 夜秋葉体育かん

21日 午後30分 夕32分

22月 夕30分


26金 30

27土 30 32

28日 20

 


テーマ:

1 金  忘年会

2 土  午後 新津丘陵まわり 26km 夜 体育館 Bodypump 初参戦

3 日  午後 新津・田上 29km

4,5 筋肉痛 ひどい

6 水  夕方ローラー 30分

7 木 夜 体育館 Bodypump

8 金 残業

9 土 ローラ 朝30 午後30 筋トレ

 

いろいろ 

 

16土 ローラ 朝20分

17日 午後31km 夕ローラ20分

18月 夕ローラ30分

 

22金 37分

23土 30分

 

28木 32分 筋トレ

29金 25分

30土 25分

31日 20分 25分

 


テーマ:

 

4日(土) 雨 筋トレとローラ25分

5日(日) 秋晴れ 朝21km

 

 

11(土) 午前ローラ 17分 午後土手右岸 45km 爆風

3回、前輪をスクワレそうになった。ヒヤッとした。筋トレ

 

12(日) 午前45km 土手右岸 夕方 午前方面 24km 筋トレ

14,15  20分 roller 筋トレ

 

16,17 25分 ローラー

18 30分ローラー 午後・夕 

19 朝小雪 32km

 

22 30分 23 20-30-20分 25 30分

 

28 17km 19km 

29 残業でなし


テーマ:

2回目の出場

 

2:45 起床 朝ではない時間

3:30 Look家前

3:50 豊栄PA

7:10 新庄着 3時間半

 

練習しなかったことが裏切らず DNF 9週目に下ろされる

(10周完走のところ)

 

1周目 遅すぎペース

2週目 裏のストレートの急激なペースアップについていけない

3~4週目 遅れた人グループで走行

5周目 最終コーナーでしくじってGr.から遅れる

あとは苦行のように一人で走った、辛い辛い

暫くしたら最高尾のバイクがついてくる(スーパーカブ)

9週目の裏のストレートで下ろされる

 

最後の抽選までいて

 

3:20 過ぎ出発

7時前に Lookさんの家に着 やっぱり3時間半

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