1週間チャレンジ

テーマ:



はろーはろーニコ



Twitterでは既にお知らせしましたが、
この度「(株)結わえる」さんの
「寝かせ玄米アンバサダー」に
就任いたしましたまじかるクラウン乙女のトキメキ






(内容が一部Twitterと重複しますが、
ご了承ください💦💦)




というわけで、

まずは10/8発売予定の

「メリハリ寝かせ玄米セット」

を試させていただきました流れ星


セット内容は、

①「寝かせ玄米ごはんパック」5食





②「発酵5」 11包

生きた酵母菌、麹菌、ビフィズス菌と

活性酵素を顆粒にしたもの




です。





このセットを使って、

「メリハリ寝かせ玄米1週間チャレンジ」

に挑戦しました!


ちなみに、

こういった形で届きました!



コンパクトで可愛いふんわり風船ハート


やり方は、同梱していただいた
商品説明書(サンプル)に
記載されていました!

が、
公開することができないので、
最低限のことだけ手書きでまとめました。


うーん、読みにくいかな…もやもや
…ユルシテ😭



昨日までの1週間は、
こんな感じの食生活を送りました!


感想や今後について、下記にまとめます。





チューリップ感想チューリップ

・寝かせ玄米について
今までもずっと、お昼はお弁当として
寝かせ玄米レトルトパックを詰めて
持っていっていました。

なので、特別意識することなく、
1週間過ごせました!

寝かせてあるので玄米によくある
「パサパサ…」なんてことはなく、
冷めても「もっちもち」です!


・「醗酵5(ファイブ)」について
時々忘れてしまいそうなこともあったけど
こちらも無理なく続けて飲めました!

においは、ほぼありません。
味は「米ぬか」っぽいかも?
私は気になりませんでしたブルー音符

こちらに関しては、
多少好みが分かれるかな?


・朝ごはんを食べないことについて
今回1番ネックになったのはこれでした。

私は元々、朝ごはんは
「絶対食べる派」。

そのため「食べない」というだけで
なんとなーく、ストレス…うずまき

とはいえ、
働きすぎている胃腸を休めるため!!
と思って1週間頑張りました☻


ただ普段は仕事柄?、
お昼ご飯が遅めになってしまうんですね。
(早くても13時前、遅いと15時過ぎ)

それが原因かどうかは
定かではないんですが、
昼食〜夕食で(間食も含めて)
ドカ食いしてしまいがちでした><

労わるべき胃腸を、
昼〜夜までフル稼働させることになって、
「調子が良い」と感じる日が
すごく少なかったんです😭😭

フル稼働させないように注意した日は
すごく調子が良いのですが、
欲望に逆らえずにフル稼働させると、
逆に寝る前になっても
胃腸が重たい感覚になりました。

またそういう日は「醗酵5」の良さも
ちょっと分かりにくかったです…。




ひまわり今後についてひまわり

・今回「朝ごはんを食べないこと」が
ネックになって、
効果が感じにくかったので、
少し自己流にアレンジすることにします!


私は
「お腹が空いて眠れない!」タイプ
ではありませんグラサン


そのため、
朝と夜を入れ替えます!!



ただ「入れ替える」だけだと
12時間上手に空けられない場合があるので
他にも条件も決めます。

ぽってりフラワー間食(サラダチキンやナッツ、チーズなど)
→朝食が7〜8時のため、19時まで!!

ぽってりフラワープロテイン1杯
→19時以降もOK

ぽってりフラワーお茶、水、ブラックコーヒー
→19時以降もOK

ぽってりフラワー夕飯を食べることになった場合
→次の日の朝ごはんを食べない
or 12時間以上経ってから食べる



・「醗酵5」を続けるかは、
正直まだ迷っています……。

ただ、まずは食生活を整えたいので、
家にある分だけ飲み続けて、
何か気づきがあったら報告します💪




ちなみにネットではこちらから
購入できます〜
(↑リンクです)


もし、興味はあるけど
家でご飯食べないし〜って人は、
「(株)結わえる」がやっている
いろは」(←リンクです)
に行ってみてください✊

まだ店舗数は多くないのですが、
おにぎりやランチセット(店舗による)、
おはぎなどもあります☻




















最後に念のため。

ステマとかじゃないし、
お仕事じゃないので広告収入もないです。

完全に好きでやらせてもらってます。


寝かせ玄米をもっと知ってもらいたい!
寝かせ玄米を色んな人に試してもらいたい!

という気持ちで
「寝かせ玄米アンバサダー」
に応募しました。





私は正直、
健康オタクとかじゃないし
チョコもアイスも居酒屋(お酒ではない笑)
も大好きです。

だけどやっぱり元々体調は崩しやすいし
腸内環境は悪いし、
アレルギー性鼻炎や
アトピー性皮膚炎もあります。

もちろん早く痩せたいんだけど(笑)、
こういった不調を解消していくことが
「痩せる」第1歩なんじゃないかと
最近心を入れ替えました😌💦


コツコツ頑張ります…!!



 

では、また報告します〜〜もぐもぐ