ふと、スウェットロッジに参加した時のことを思い出す。
アイスブレイクの一環で参加者と様々なボールを回し合うワークをしたときのことを思い出す思い出す。
ボール落としたら最初からやり直し。 隣の女性が上手くキャッチできなくて、泣き出したり、愚痴をこぼす。
和になってそのワークでの感情をシェアをするとき 小さいときの自分を思い出した。
心が熱くなり涙がこみあげた。
ワーワー泣いてる女性が羨ましい。
自分は小さいときにメソメソ泣いて、自分が何が出来ないのかも心の内側の声を説明出来ず、そのことにも苛立ちや悲しみを募らせていた。
小さい頃からボキャブラリーも自分の気持ちや思いを伝えるのがヘタ。
今も下手だけど人前で話すことで少しづつだけど自分の心の内側を解るようになってきた。
自分をどれだけわかってやるか？
自分の事が一番わからないけど 分かるように内側に耳を傾けてあげる。
何より人前や自分の気持ちを伝える練習をする。
最初は透かしたり、かっこつけたりする。
そんなのを繰り返して自分の心を少しづつ 開けていく。
何事も積み重ねだね。
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