近頃なんだか、お腹の調子が良くないのよね。
お腹に優しいといえば、ヨーグルト!
というわけで、ヨーグルトを毎日食べる事にしたよ。
なんといっても、腸内環境を整えてくれる所が良い。
大腸にすむ善玉菌も増やしてくれちゃうもの。
最近、友達からきいたのが、ホットヨーグルト。
なんでも、冷たいままヨーグルトと食べると下痢になる
可能性が高い為、温めたほうが便秘解消に役立つんだって。
電子レンジで少し温めるだけでいいから楽よね。
でも、何にでもいえる事だけど、こればっかりじゃダメなのよね。
食事はバランスよく摂らないと意味ないからね。
それでも、ヨーグルトの効果は良い物なので上手く摂って行くよ!
身体の内側から綺麗にすると言えば、
体の歪みを治すのもそうよね。
名古屋の女性から支持されるRUNWAY接骨院では
ずっと続く美しさを手に入れられるみたいだよ!
お腹に優しいといえば、ヨーグルト!
というわけで、ヨーグルトを毎日食べる事にしたよ。
なんといっても、腸内環境を整えてくれる所が良い。
大腸にすむ善玉菌も増やしてくれちゃうもの。
最近、友達からきいたのが、ホットヨーグルト。
なんでも、冷たいままヨーグルトと食べると下痢になる
可能性が高い為、温めたほうが便秘解消に役立つんだって。
電子レンジで少し温めるだけでいいから楽よね。
でも、何にでもいえる事だけど、こればっかりじゃダメなのよね。
食事はバランスよく摂らないと意味ないからね。
それでも、ヨーグルトの効果は良い物なので上手く摂って行くよ!
身体の内側から綺麗にすると言えば、
体の歪みを治すのもそうよね。
名古屋の女性から支持されるRUNWAY接骨院では
ずっと続く美しさを手に入れられるみたいだよ!