鶏胸肉のケチャップ炒め

鶏胸肉のケチャップ炒め

コールスローサラダ

グリーンアスパラのおかか和え

ナスの浅漬け

ご飯

ケチャップ炒めは、チリパウダーを少し入れた。

少し入れると、味が引き締まる感じ。