大阪城トライアスロン

前日受付は天気に恵まれかなりの暑さに

梅雨の時期だけに

当初は雨の中のレースを覚悟していたが

当日は雨降らずラッキーだった

前日受付は色々とイベントをやっており

お祭り気分

3日間禁酒していたので

暑かったし

誘惑に負けビールを🍺

その後ジムで軽く流そうとしたが

力んでしまいふくらはぎを痛めてしまう

これがマズかった

すぐには治らず

レース中もずっと足つってばかり泣

練習は日々の成果

直前に頑張ったところで

ほとんど影響はない

日々キチンと練習していない自分が悪いと痛感…

反省。

さて、

大阪城と言えばお濠

どこを泳ぐかと言えばお濠

ここ！？

見た目汚いし

本当に泳げるのか

と思ってしまう

それは

中に入る瞬間まで

そう思ってた

実際自分の手より先は何も見えず

まして底なんて見えるわけない

浅いのか深いのかさえわからない

足はつかなかったので、それなりに深いと思う

でも

匂いはそんなに気にならなかったかな

いわゆる川草くさいだけでそこまで強烈な匂いではなかった

そうあれこれしている間に

意外といけるかもと思っている間に

スタート！

今回はスプリントでの参戦

スプリントとスタンダード両方申込みしたが

スタンダードは外れ

スプリントで当選

スタンダードはスプリントの距離の倍なので

トライアスロンデビューのボクにとって

丁度良かったかもしれない

なんせ

何よりもスイムにそれ程自信があった訳ではなかったので

お濠1周750mのスプリントに対し

スタンダードは2周の1500m泳がなければ

いけないので

新人デビューのボクにとって

1周でいいのは過度のプレッシャーがかからず良かったかもしれない

しかし

前日痛めたふくらはぎ

スタート5分前の入水ウォームアップの時に

少し足をつってしまった…泣

普段のスイム練習で

一度足をつってしまうとどんだけ大変か知っているので、

ましてプールの場合足つっても休憩して落ち着かせることができるが、

本場だと確実に救助ボート行き…

制限時間25分以内に泳ぎ切るために

スタート時にはキックなしで泳ぐことを決断

スタート時は一斉なので

横の人に殴られるわ、前の人に蹴られるわでもう大変

キックができない状態で競っても負けるので

平泳ぎしながら先に行かせることに

あと

横の息継ぎではどの方向に泳いでいるかわからないので

トライアスロンの場合ヘッドアップといってクロールしながら顔を前に上げることをする

スタートして100ｍくらいでヘッドアップした時

前とかなり距離があいていたのでちょっと焦る・・・

でもここで焦ってはいけない

普段通りに泳げば間に合うと自分に言い聞かせ

ここから

淡々と泳ぐ笑

気をつけたのは

・呼吸のペースを乱さないこと

・ヘッドアップして進行方向を確認すること

この2点だけ

後は本当に淡々と泳ぐだけ笑

スイムの結果は18分44秒

まずまずの出来ではないか

その後

バイクのセッティング中に足をつる泣

靴下をしっかり履いて靴を履き

バイクスタート地点まで走る

周りを見るとみんな必死だったな

バイクは追い越し禁止区間とかあり

かなりコースが狭い

大通りに出るまではなかなか追い越せないので

やっかいだった

ここでトラブルが・・・

大通りに出た最初のUターンで

後続車がボクを抜かそうとインから突っ込んできた

つまりボクがUターンして入ろうとするコースに割り込んできたわけだ

『危ないー！！！』

とコース誘導している人が叫んだのはすでに遅し

ペダルにビンディングをつけ足を固定している状態で

急ブレーキをかけバランスを崩しあっさり転倒・・・泣

『くそー！！！』

と思わず叫び

なんかめちゃくちゃ腹が立ったたので

そこから猛スピードで駆け抜ける笑

自分でもびっくりするくらい速かったと思う

なんせゴボウ抜きばかりだったからね

バイクは約２０ｋ

周回コースを3周

バイクの結果は39分13秒

初めてのわりにはかなり速かったらしい

もうちょっと速くいけたかも

バイクの場合

ドラフティング禁止で、前の人と１０ｍ空けないといけない

そして基本的に左側を走り

追い越すときは２０秒以内で右側から追い越すというルールがある

ボクの場合

ぶっ飛ばしていたので

ほとんど右側を走って追い越しまくっていた

たまにバテて左側を走っても

すぐ前の人と接近してしまう

１０ｍも空けてなかったと思う

なのでペナルティあるんじゃないかと終わってからビクビクしたね

でも

大丈夫だった笑

速かったら右側でガンガン抜かしたらいいということだ

次の教訓にしよう

遠慮はいらない

そして

最後のラン

距離が短いのでスピードが必要だが

そもそも

キロ5分半より速く走ったことがない・・・泣

ランはウルトラマラソンのための練習しかしてないから

ゆるゆるジョグ・・・

スプリント５ｋ

結果は28分38秒

そんなもんだ

ランがもう少し速かったら

もっと順位あげれたので、これからはスピード練習も必要だ

以上

トライアスロンデビューはまずまずの出来

楽しかったな～

大阪城トライアスロン 初挑戦の結果

大阪城トライアスロン初挑戦の結果