基本のヨガ
グループレッスンと
プライベートレッスン
【基本のヨガ グループレッスン】
(定員5名・予約制)
ウォーミングアップと呼吸、身体の中の感覚に意識を向けながら
丁寧に基本のポーズを練習していきます。初心者でも楽しくできます。
毎週木曜日 ／ 1回 1,000円
午前 10:10~11:00 (10:00 Open)
【プライベートレッスン】
都合のよいお時間に予約、お友達同士の少人数レッスンも可能です。
身体の状態にあわせてプログラムし、より細かいアドバイスを行います。
月・水・土
10:00~20:00 の間で予約制 （７５分）
1名 2,500円 ／ 2名 4,500円 ／
3~4名 6,000円
そして
おこもりさまヨガ クラスを始めます
いろんな理由でお家にこもっているかた限定のクラスです
『ヨガはオシャレでキラキラしたリア充のもの』とか気にしなくていいクラスです
実は私もフリーターとニートとひきこもりを行ったり来たりしていました
（今も若干、ぼっち主婦ぎみですが）
そんな中、ヨガの本と出会い
なんとなく足首回しとか風呂上りにしてたのが始まりで
なんとなく行動する気力がでてきて、就職とか結婚とかできたのは
ヨガの恩恵かと感じていて
人生、行き止まりにおるなと感じていたら試していただきたいなー
と思って、やってみることにしました。
始めましての方
お申込み・お問い合わせは メッセージにてお願いします。
おこもりさまヨガ オンラインレッスン
不登校・ひきこもり・ニート・ぼっち主婦 年齢・性別は問いません
きっかけはそれぞれでも 人と関わるのがわずらわしくなったかた
お家が安心できるという共通点をもつかた限定のクラスです
関節を温め、ほぐし、姿勢を整えると、呼吸を深めることができます。
身体の細部に意識が届くようになると、エネルギーが流れはじめます。
身体が強くなると、心が励まされ、力が湧いてきます。ヨガの恵みの一つです。
【おこもりさまヨガ グループレッスン】
(定員5名・予約制)
ウォーミングアップと呼吸、身体の中の感覚に意識を向けながら
丁寧に基本のポーズを練習していきます。初心者でも楽しくできます。
毎週木曜日 ／ 1回 1,000円
午後 14:10~15:00 (14:00 Open)
