このブログでは、
普段の生活の中で実践したくなるような
腸活や発酵の情報をお届けします
「フードコスメORYZAE（オリゼ）」は
腸内から健康と美しさを支える
“手軽に腸活”
をコンセプトにした商品をご提供しております。
ORYZAE式腸活ダイエット記録～1週間～
こんにちは！腸活ダイエット中のくにちゃんです♪
ダイエット開始から1週間
が経ちましたよ！！
結果を報告します～
体重は －1.2kg
体脂肪は －0.7％
なんと！開始早々に
効果あり！！！
もとの数値の公開はごめんなさい！！
信憑性に掛けますよね…💦
けど、しっかり記録しています
今度記録ノートも公開出来たらしたいですねぇ～(￣∇￣;)
腸活始めてから
お通じも良くなって
おなかもすっきりしてきたような（？）
今朝はアールグレイ味の米麹グラノーラに
✓ヨーグルト
ORYZAE式腸活ダイエットのルールについては⇩⇩
ちなみに、これ以外は
特に何もしていないです！
お酒が大好きでしょっちゅう飲んでます🍻
もちろん先週も(笑)
お酒やめるのが
一番手っ取り早く痩せる方法かもですね。。。
頑張らないダイエットなのに、
しっかり効果を実感できて
腸活って素晴らしい♪♪
ではでは～8月も頑張っていきましょう💪
＜腸活ダイエット記録をもっと見たい方は⇩⇩＞
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『発酵』を摂り入れたくなる！
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