果物が美味しい❗️ | いの町松田薬局のダイエット!ココロとカラダが倖せになるブログ

いの町松田薬局のダイエット!ココロとカラダが倖せになるブログ

ダイエットが得意なクスリ屋です。
イキイキこころ、つるつる肌、
妊活などのお話も・・・


テーマ:
松田薬局のおりゅうさんです。

暑い夏から、秋へと気候が変わってきましたね❗️


買い物に行くと、

りんご🍎も美味しくなり
ふどう🍇も、梨も
栗🌰もちらほら、出揃ってきました。

食欲の秋、到来❕

果物はビタミン豊富です。
特に最近は、糖分も豊富です。
だから美味しい😋💕

ダイエット、健康のために

果物は、

朝食後や昼食後に食べて、
夜は、控えましょう❗️

食べる量を決める。

一人で、食べない。

など、
食べるルールを決めるといいですね😃💕


おりゅうさんさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス