一日の始まり❤️ | いの町松田薬局のダイエット!ココロとカラダが倖せになるブログ

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ダイエットが得意なクスリ屋です。
イキイキこころ、つるつる肌、
妊活などのお話も・・・


テーマ:
松田薬局のおりゅうさんです。



台湾旅行より帰って生活習慣を戻し、

いつもの体重に戻りました💮💮💮

増えても、そのままにぜず、
もとに戻す痩せるコツ😉✌️💮


ちゃぁ~ンと知ってますから🤗


その中でも、一番大切にしていることは、

朝ごはん💮です。


一日の始まり、ここ大切です❗

朝ごはんが整えば、それにそろって、一日の修正が上手くいきます。


みんな解っているけど、

やってないだけ、

ぜひ、あなたの身体のために朝ごはん💮食べてみて下さい❤️


お薦めは、「ご飯と味噌汁、サラダ」ですが、

忙しい方は、
甘いパンでは、朝から眠くなるので、おにぎり1個からはじめて
みませんか💕

腹持ちも良いですよ❗










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