愛媛県松山市発！
オーラで輝く人で溢れる社会を創る！
「しんどい」を「楽しい」に変える
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
Amazonでの購入はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4833424738
【東京／大阪レッスン】
新宿・麻布十番、淀屋橋で個人レッスン・グループレッスン
【オンライン動画講座】
https://nahoinugai.com/wmovek/
【メディア掲載情報】
【YouTubeチャンネル】
＝＝＝＝＝＝＝＝
日々、様々な変化を見せてくださる生徒さんたちですが
その中のお一人、
50代後半の方。
継続レッスンを修了されて、
確認・
フォローアップレッスンに来られました。
「首のシワが薄くなってきました！
日によってシワの濃さが違っていることに
気付いたんです。
下を向いてスマホをたくさん触った日は濃くなり
あまり下を向かない日は薄くなっていました。」
とお話くださいました。
こんな姿勢の方、気をつけて！！！
そして、レッスンの中で
腕の正しいポジションをあらためて確認し
丁寧に姿勢づくりをしていくと
「あ—————！
腕を良い位置に戻して歩くと
下を向けないです！
今まで、できていると思っていたけど
腕が内側にねじれて背中が丸くなり、
筋肉が体の前側に寄ってしまって
それによって首も前に出て
下を向いてしまってたんだ———！」
と、気付かれたんです！
腕のねじれが取れて、
腕を良い位置で動かすと
自然に胸が開きます。
首も良い位置でいられるので全体のバランスも良くなるし
体の前側ではなく背中側に筋肉が集まるので
背中の筋肉もしっかり動くし
脇の下のハミ肉もいなくなし
二の腕も勝手に細くなっていきます。
腕のねじれチェックと腕の良い位置についてはこちらの動画でどう
https://youtu.be/a70fJDUtBas?
下を向いて歩いている方は要注意ですよ！！！
首って年齢が出ますよね…
私は首のお手入れは全然やったことがないけど
「首にシワがないですね」と
お褒めいただくことが多いです＾＾
自分ではできている「つもり」
分かっている「つもり」ってこと、
結構あるかもしれませんね＾＾
気付くタイミングは人それぞれ。
毎回同じことをお伝えしていても、です。
こうして
ハっ！と気付かれるその瞬間が
私は大好きです
こうやって定期的に確認されると、
自分で修正ができるようにもなるし
何より体が軽やかでいられますよ♪
ーーー
東京個人レッスン、グループレッスン
7/13(日)満席、7/14(月)
8/22(金)23(土)24(日)25(月)
大阪個人レッスン
8/16(土)17(日)
松山・オンライン
体験レッスン随時承り中♪
＝＝＝＝＝＝＝＝
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
● 自分のペースで学ぶ！【オンライン動画講座】
https://nahoinugai.com/wmovek/
●受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
（松山、オンライン）
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
●個人レッスン
オーラをまとう歩き方（松山・東京・オンライン）
6回・12回・24回・単発レッスン
https://oro-walk.com/lesson/#l
定期パーソナルレッスン（松山・オンライン）
https://resast.jp/conclusions/
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
↑画像をクリックしてくださいませ♪
体験レッスン（対面・オンライン）のお申込みはこちら
↓画像をクリックしてくださいませ＾＾
レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介