[銀座カウンセリングスクール]日本オリジナルセラピストアカデミー公式ブログ
  • 04Mar
    • 反応が欲しかった。

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ昨日の記事「モチベーション」で書いた通り、ブログ500記事超えたあたりから、ブログを書くモチベーションが急激に下がってきてんで、その理由は明白で。その理由とは反応が欲しい…ということだよね、臆面もなく言うとなんのために書いているの?と聞かれると「自分のため」や「好きだからやっている」という「俺は平気だし」というような答え方もできるけれどそれを言ったら、嘘だなー自分は。僕は素直に、反応がほしいなーと思ってしまうな毎日1記事書いていて、500記事を超えているわけだからもう1年半は過ぎているのだけどいまだに「誰が見てるんだろ?」ってくらい反応がなくていやいや、誰も見てないと思っても意外とたくさんの人が見てくれているものだよと思っても、「アクセス数」や「いいね数」がねばっちり、表示されているからね…一年半ブログ更新して、いまだに1日アクセス30 とかだし「いいね」なんて「5」とかだしねそのうち半分くらいは、見直しのためにアクセスしてる自分だったりして(笑)いやー…さすがにこれでは「なんのために書いてるのかな?」と思ってしまう。今までに、「ブログ見てます!」「面白いです!」と言ってくれた方は何人かいて、そう言ってくれた方は本当に本当にありがとうございます今度手作りケーキ作ります。そう言ってくれる人、そう思ってくれている人、今度ぜひお話ししましょう友達になりましょう本当に、ありがとうでも、もっと反応欲しいなーと思ってしまうのは、僕が未熟だからか、人間の性なのか。だけど、このように考えてみて気づいたのは、心理学の世界では有名な話、「人間にとって一番強い欲求は承認欲求である」という話は、本当にそうだなと思います。それを説明する文献では、「だから、承認欲求は抑えよう」「ただただ、好きなことをやり続けよう」と書いてありますが、僕は思いますそこまで強い欲求を、抑えることって、可能なのだろうか?と。承認欲求が一番強い!というならばその事実は、人間たらしめるものであり「過ぎる」承認欲求は調整したら良いと思うけど、「普通の」承認欲求ならばそれは、否定すべきものでなくむしろ人間として、あって当然の欲求だと思う。だから、「承認してくれ!」と言うのではなくあー、承認欲求ってやっぱり強力だなーと思うと同時に、ならば、僕は、人を承認できる人になりたいなと思う。むやみやたらに承認するのではなく、すごいならば「すごいね」ときれいなら「きれいだね」と上手なら「上手だね」と目があったら「おはよう」とそのように、相手の人がちゃんと、自分の存在を“大事だ”と認識できるようなちゃんと、めんどくさがらず、承認すべきところは承認できる人になりたいと思う。ブログは、「だから承認してくれ!」と言うのではなく「反応してくれ!」と言うのではなく、僕自身が、カウンセラーとして、「やっぱり人は、承認欲求が満たされるのは大事なんだなー」と気づくに至った学びだと思う。まぁ…このブログは、宣伝も何もしてないので根本的に「知られていない」というのが大きな問題だとも思うけれど(笑)誰もいない土地で、知ってくれ!と叫んでもねぇ…誰もいないよ…人がいるとこ探そうよ…人に知られる努力しようよ…という話なのだけど「作っただけ」ではなく、「知られて」「手元に届くまで」取り組むのが「仕事」だからねぇとにかく、自分なりにブログは楽しんで続けてきたつもりだけど、ブログ開始から今に到るまでほとんど差がないことから、続けても意味が薄いことと感じるので最近、モチベーションがだだ下がりなわけですでも、文章を書くのは根本的に好きなのでSNSではよく発信しています(笑)そして、今、気合いを入れて進行中の「#1年後に東京で」という、(タップできます)コロナ渦だからこそ、人間関係を広げよう。(オンラインで)ただ人間関係を広げるだけだと衝突するから、みんなでカウンセリングを学ぼうそして、コロナに折り合いがつきそうな、1年後に、感染者がもっとも多かったこの東京で、オンラインで作ってきた繋がりをリアルに集結させようというエモい企画では(笑)コミュニケーションを磨くためのカウンセリングの学びのとてして、このブログで記事を別の場所に書いているのでそっちの企画に賛同してくれている方たちには読まれていそうな…?気もするので、ブログはたぶん書き続けていけます。(日時をずらして投稿しているので、見つかりにくい場所に書いていますが)誰が読んでるんだろ?と思うこの場所よりも、「あの人たちが読んでくれているだろうな」と思う場で書いた方が、断然、モチベーションは上がるというのは、自然なことかなぁと思います。ここのブログの更新がとまっても、日時変更した、知る人ぞ知るこのブログ内別の場所で文章は書き続けているので…まぁ、だからなんだという話ですがそういう話ですいやー…反応って、大事だな以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 03Mar
    • モチベーション

      ブログ500記事後半になってきてから、急激に、ブログを書くモチベーションが下がってきた(笑)最近の更新は、ほとんど過去記事だし時間がないのもそうだけど、 新しい記事がかけていない。いや、ネタが尽きたわけではなく。このブログは、世の中への不満を学びとして綴っているつもりなのだけど不満なんて、まだまだ山程あるしなーなんでモチベーションが下がったの?というと、その理由は明白なんだけども‥   その理由は、心理に通じる大事な学びだと思う。「やっぱり、人は」ってことだよなぁ‥。

  • 02Mar
    • 564.自分のことが嫌いです。の画像

      564.自分のことが嫌いです。

      《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》自分のことが、好きですか?って質問をすると「えー...好きじゃ無いですね」って言う人がいるけれど、ぼくはそれを聞いて内心、おいおいひでーこと言うなと思っていますよ?だって、その言葉、聞かれてるよ?あなた自身に。もし 「あなたのこと、嫌い」って、面と向かって言われたらぼくらは普通、傷つきます。基本的には、あんまり言われたくないよね。言われたら、多少なりへこむもの。 「あなたのこと、嫌い」って誰かに自分が言われたらどうか?とイメージするとわかるように、 「嫌い」結構、きつい言葉です。だから、出来たら、こちらも誰かに「嫌い」なんて言いたくないよね。なのに、自分には当然のように言うんだー?「お支払いは?」「あ、PayPayで」って言うくらい気軽に言っちゃうんだ?おいおーい。ひっどいなー傷ついてるよ...?あなたが。ぼくは、人間の中には「自分」という存在が2人いると思っています。それは理性の自分と本能の自分。そいつらルームシェアしてるんです(笑)自分の体の中で(笑)普段ぼくらは理性の自分で生きていますがたまに、本能の自分が顔を出し「〜したい!」とか「〜が欲しい!」とか「いやだー!」って言うんですね(笑)そんな感じで、自分の中には「理性」と「本能」がルームシェアしてるので 当然、「理性の自分」が「自分なんか...」とか「自分はダメだ...」とか「自分が嫌い!」というとそれを、「本能の自分」が聞いちゃってるんですよ。だってルームシェアしてるんだもの(笑)一緒に住んでるヤツがいきなりそんなこと言うもんだから本能としてはびっくりです。「は?え?なんて?おま...俺のことそんな風に思ってたの?」って言いながら、マグカップ床に落としてコーヒーぶちまけてますよ。で、本能って素直な子だから素直に、思いっきり傷つくの。本能「えーショック」本能「良いところもあるのにな...」本能「そんなこと言わないでよ...」ちょっと可哀想だよね。しかもルームシェアしてるんだからその後めちゃくちゃ気まずい(笑)だけどね、「本能」だけが傷ついているように見えても、「理性」と「本能」は2人で1つだから。当然だよね、体は1つだもの。つまり「本能」のダメージは「理性」のダメージでもあるのだ。理性が、本能だけを攻撃しているような感じでも、理性が「自分が嫌い!」って言えばいうほど、思えば思うほど、実は理性も一緒に傷つくんです。その「傷」が、理性、本能の媒体のあなた全体のセルフイメージの低下になるんですね。だからね。自分ともっと、仲良くなろ!ぼくらは一生、自分と2人で生きていくのだから。自分のこと、慰めてあげよう。自分のこと、褒めてあげよう。自分のこと、好きって言ってあげよう。本能は純粋だから、たまに突飛なこと言ったりやらかしたりするけど(笑)許してあげよう。「そう言う所も良いよね」って言ってあげよう。ぼくらは産まれてから死ぬまで健やかなるときも、病めるときも一生、もう1人の自分と2人で生きていく。誰よりも傍にいてくれて、誰よりも理解してくれる、最高のパートナーと共に在るのだから。「悩みの原因」のひとつは「嫌い」って想いから始まるとカウンセラーとして思う。心当たり、ないかな?あの人が嫌い。あの場所が嫌い。そして産まれるのが、「悩み」だ。だから、あなたがもし何か悩みをずっと抱え続けているのなら自分に対する「嫌い」って想いを持ち続けているからかもしれない。もう、自分に「嫌い」って言うのやめてあげよう。自分の中の「理性」と「本能」が嫌い合って、しょっちゅうケンカしているよりも、理性、本能、お互い仲良しで両想いな関係性な方が人生、うまくいくと思いませんか?以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 01Mar
    • 563.否定さえなければ。の画像

      563.否定さえなければ。

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》ものすごく理想的なことを言うけれどコミュニケーションから、否定がなくなれば人の自信なんて勝手に回復していくんだよね前にも書いたと思うけど、「自信」って、「新しくつけていく」とか、「新しく獲得していく」ものではなくて、「取り戻して行く」ものだから。自信は、もともと100%マックスで僕らに標準装備されているもの。例えるなら、なんだ    今でいう車のカーナビとか?そもそも、車のタイヤとか?うまい例えが見つからないけど察してください(笑)! 要は、あって当然だったものということだ。ではどうして、今の僕らにはもともとあった自信が、こう、すっからかんになっているのかというと自信を溜めていたポケットに穴が空いていて、自然にこぼれていったわけではなくて削られ、削られして今のサイズになったんだよ、自信(笑)だって子供のころは、自信あった訳じゃん。カウンセリングでは、幼少期の話をよく聞かせていただくけれど子供のころはだいたい、みんな天真爛漫だよ(笑)それ語る人はめちゃめちゃ暗い顔をしているのにさ(笑)子供のころのあなたは、そんなだったんですねーと思うくらい、びっくりする。「いや、私は子供の頃から自信なくて…」という人もいるけれど、その頃よりも前は自信あったはずだよ生まれたその瞬間とかさ(笑)産まれていきなり「産まれてきてすいません」なんて言う赤子はいないでしょう(笑)!いたら可愛くないわ親も「えー、なんか産んでごめんねー」ってなるわその瞬間から親子気まずくなるわ…だから、究極、産まれてきたその瞬間、自信はマックスだったんだよ。自分の存在に自信をもてなかったりすることなんて考えもしなかったはず。そして、元気に成長する過程で。削り、削られかつおぶし。否定というカンナでさ小さく、ほっそくなってしまったのが今の私なんだよねで、否定ってさ「あなたはダメ!」というように言われるのはもちろん、スポットライトが当たっていない状態  をいうんだよ。「ダメ!」と言われるだけでなく「それよりさー」とか「無視」とか「私はこう考えるんだ!」みたいに誰かの強い主張を聞き、譲ってしまたときなどそれら全てを広い意味で否定と捉えてしまうもので、要は「私」にスポットライトが当たっていないとき要は「大事にされていない」と思う時。人は、自信を無くして行く。自分の存在価値を感じられなくなっていく。だから、カウンセリングでは相談者さんにめっちゃスポットを当てる。めっちゃ話してもらうし、めっちゃ存在してもらう(笑)これが私だよって存在してもらう。そうすることで、自信は回復するからさ。誤解してほしくないのは(笑)カウンセラーは、相談者さんに「自信を回復させてあげよ」と思って相談者さんにスポットを当てているのではなくてね。人、一人一人にスポットライトが当たることが本来の、自然な、コミュニケーションだから相談者さんにスポットを当てているんです。本来、しゃべり手や、“そこ”に存在する人にスポットライトが当てられるのは自然なことなんだよ。だから、本来のコミュニケーションを相談者さんととろうとしているだけなんだよね。本来のコミュニケーションに戻すことさえできれば。人の自信なんて、普通に回復して行くんだよ。その第一歩として、「否定しないこと」それはみんなに実践していただきたいね!意外とできないものだから。いやいや…職場でやれなんていわねーよ(笑)難しいもんね、職場だとさ。だから、せめてプライベートではさ。否定をなるべくしないコミュニケーションを心がけられたらいいなっと思う。プライベートなら、よく考えたら別に、否定する必要ないよなって思う話題ってあるでしょう?そういったものを「そうなんだね」って受容するところから始めていきたいよね本来のコミュニケーション。会話をするだけで、自信が高まる本来のコミュニケーションに、みんな、もどっていけばいいのになっと思っていますよさて明日は「でも、肯定もしちゃダメだぜ」って難しい話をするよ(笑)以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 28Feb
    • 562.悩みを生まない方法の画像

      562.悩みを生まない方法

      《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》仮にあなたが、この地球上で最後の1人になったとしてそのついでに、何かすごい魔法で今まで、他の人間と一緒に生きていたという記憶が抹消されてしまったとしたらその時、あなたに悩みって、あるのだろうか。食糧も豊富にあり住まいも豊富にありお金も必要無い、「もともと1人だった」と思い込んでいるから、寂しくもない。そんな状態で、悩みってある?一人きりなら、何をしても良い。最高に自由だ。常識も、非常識も良いも悪いも優劣も、なんもない。ただただ、自由だ。さて、そうして自由を満喫していたら、あるとき、突然自分と似たような姿形の人間が1人、現れた。なんだこいつ!私と...同じような姿をしている...そう思って、ただその人を見ていたらその人は、こう言った。「え...あなたなんで裸なの?服着なくて、恥ずかしくないの?」(裸だったんかい!)は?えええ!ふ、服!?服ってなに!?あなたが付けてる、ソレのこと?え、何それって無きゃいけないの?ってか私って、恥ずかしいの?!きゃー!悩みが生まれた瞬間である(笑)こう考えると、結局の所「悩み」とは、「他者」が居るから生まれると考える事ができる。自分1人の世界なら「価値」など何もないんだけど他者が1人でも居ることによりそこに「価値基準」が生まれる。その、価値基準のズレ、摩擦、不和が「悩み」と言われるものである。そう、「一人きり」だったら、悩みなど存在しなかったのだ。でもね、実は「2人」になったとしてもお互いに、悩みが存在しないという状態がある。それって、どんな状態だか、わかる?相手を屈服させて奴隷にしたとき(笑)?いやいや、それだとあなたは悩みはないかもしれないけど相手は大いに悩むでしょーよ(笑)2人とも、悩まない状態がある。それはねお互いが、相手を「問題」だと思わないとき。1つの世界にたった2人の「わたし」と「あなた」あなたが裸でわたしが服を着ていてもあなたはそういう人だものあなたはあなたわたしはわたしたまにはわたしも服を脱いであなたと踊るものも楽しいよあなたが野菜を食べなくてわたしがお肉を大好きでもあなたはそういう人だものあなたはあなたわたしはわたし野菜も食べたらw?野菜きらーいwって笑い合えたらそれで良いあなたは力が強くってわたしは力が弱くてもわたしはそういう人だものあなたはあなたわたしはわたし2人ぼっちのこの世界では力の有無より今日、食べられるものがあればそれでいいあなたがいつも重いものを動かしてくれる分私はあなたの安らげる家を作ろうあなたができることをわたしができなくて良いしわたしができることをあなたが出来なくても良いあなたの“絶対”をわたしの“絶対”にしなくて良いしわたしの“絶対”をあなたの“絶対”にしなくて良い お互いに、尊重し合えばそれで良いあなたはあなたわたしはわたし。問題なんて、何もない。「問題」は、「問題」だと思うから「問題」になるわけですね。そこには「価値観の押しつけ」「他者への裁き」があるわけで。「あなたは、そういう人だよね」という共通認識がコミュニケーションにより出来ていれば、2人になっても、3人になっても、そこに悩みは発生しないのです。もちろん、難しい場合はたくさんあると思うよ。共通認識ができている状態は理想と言える。偏見バリバリの家庭にどっぷり浸かってる人もいるだろうしどうしても気になる事もあるだろう。パワハラ上司もいるだろうし(笑)「あなたはあなた」では仕事が回らないかもしれない。でも、共通認識を図りお互い、問題を無くそうと試み、歩み寄る事は大切だから少しでも、出来る範囲でもやってみることに損は無いと思うな。職場で無理だったら、プライベートで出会った、始めましての人とは、せめて「私はこんな人だよ」「あなたはこんな人ね」と共通認識を持とうとするだけでもね「問題」や「悩み」を「問題」や「悩み」だと思わないようになる状態を互いに作ることで「問題」や「悩み」は無くなるという自由への道のお話でした。以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 27Feb
    • 561.明日“繋がり”を増やしたい人への画像

      561.明日“繋がり”を増やしたい人へ

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》 お世話になります。よしです😊💐    前回の「#1年後に東京で」では、いつも参加してくださっている方も含め、初めましての方もご参加をしてくださいました素敵な回となりました✨「#1年後に東京で」とは?  ⭐️明日28日12〜14時開催⭐️現在参加者さま【8名様】 直前エントリー受付中です★   まだエントリーの無い方でも、ご参加は大歓迎です😊🎵 明日、人との繋がりを新しく作りたいなと思う方や誰かとちょっと話したいなと思う方、話をちょっと聞いてもらいたいなと思う方、カウンセリングの学びに興味がある方など   こちらのLINE公式アカウントを友だち追加のうえ…【https://lin.ee/01IVJ0X】 LINE公式アカウントまで直接ご連絡ください🍀ご参加方法をお伝えさせていただきますね☺️! 「学び」と「繋がり」の「#1年後に東京で」皆様とお会いできることを楽しみにしております❤️  以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 26Feb
    • 560.タイムリープ。の画像

      560.タイムリープ。

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》誰かと話していたり、カウンセリングをしているといつも感じるのは、「なぜ、人の心の火ってすぐに小さくなってしまうのだろう?」 ということ。ひと月前に話したときお相手はこう言っていた。「今、株で稼ごうと頑張っていますだけど本当は、人を癒す仕事がしたいんです。そうですよね、私がどうやったら人を癒せるのか、考えてみます」なるほど!いいじゃん!応援してますよー!…と、その人と今月再会。最近どうですか?と話を聞いてみたら「いやー、株で頑張っていきたいんですけどなかなかうまくいかなくて…」…おいおいおいひと月前、「本当は人を癒していきたい」って言ってたじゃんその話どうなったよーまたある人は、ひと月前にこう言っていた。「よしさん、私今、起業コンサルをしているんですけど本当は、スピリチュアルを発信していきたいんです。正直、スピリチュアルの方が興味あるし私らしいと思うんです」いいじゃんスピ!それがあなたのしたいことなんだね!応援してますよー!と、思っていたら、その人から数週間後、メルマガが届いた。メルマガテーマ「稼げるビジネス戦略」お、おお…?あれ?前、スピがしたいって…あ、でもそうだよね、そんな急に方向転換もできないよね。お客さんもびっくりするしね。そのうち、スピに転向します!とかビジネスにスピを取り入れます!とか徐々にシフトしていくんだろうなー。と思っていたら、その後から今現在にかけて僕の所に届くメルマガの内容は「稼ぐ!」「戦略!」「インフルエンサー!」「ビジネスマインド!」あ、あれれースピ…スピはま、まぁこのように、人って「本当の私」を知っていたり、「本当に興味がある方向」を告白してくれたりするのですがふとするといつの間にか、まるで過去にタイムリープしたかのように前の自分に戻ってしまうものです。…ん?タイムリープしたかのように…?え?まさか…マジで僕だけタイムリープしてるのかサザエさんの世界のように…時間が進んでいるかのように思っていたけど、いつの間にか時が逆戻りしていて、同じ人になんども出会い直しているのかもやべー!まじか!その可能性あるな! だって、みんな出会うたびに、おんなじようなことで悩んでいたり、おんなじようなこと言うもんなえー?前回話したとき、解決の糸口見えたじゃん…なんでその糸口をまた見失ってんの…?と思っていたけど、そうかタイムリープしていたなら仕方ない。記憶ごとふっとんでいたのか…お、おい!今、これを読んでいるキミ!そうキミだ!今はいったい、何年何月何日なんだ…それだけ、人は、変化しにくいものです。「本当はこうしたい」とわかっていても、その思いがすぐに小さくなってしまう原因があるんです。それは「日常」でしょう。自分の夢が見つかっても、残業続きの毎日だったり、プレッシャーの連続の毎日だったり、やらなきゃいけないことが多すぎたり。何か、大きな不安を抱えたままだったり。そのような日常に、人はすぐに飲み込まれ本当の思いはすぐに消えてしまいます。そして、それってその人の意思が弱いからとかではなく普通のことだと思う。普通に、一般的に、誰だって、人はそう簡単に、変われないのだよね。これは、カウンセラーになって気づいた、人間の仕組みのひとつだなー。「夢」が見つかっても、次の瞬間には、その「夢」は蜃気楼のように揺らぎ、消えてしまう。だから人は、いつまでも「夢」が「夢」のままで「夢」はいつまでも「現実」にならず、「夢」に焦がれ続けるのだろう。人の心の火は、すぐに小さくなり、消えてしまいやすいもの。だけど、カウンセラーになり人の心の火がすぐに小さくなってしまうと気づいたあと、それでも、その心の火の大きさを維持し夢を現実にできる人も一定数いると気が付いた。それは、どのような人かと言うと…自分の夢や目標を、何度でも、思い出すことができる機会がある人です。思い出す機会とは。日記に書き、それを見直すもよし。夢や目標を書き出して、受験生のように机に貼っておくのもよし。スマホの待ち受け画面を、自分で書いた夢や目標の文字に設定するでもよし。定期的に、夢や目標を語りあえる相手がいるのもよし。そのような機会がある人は、心の火が、たとえ小さくなってもまた燃え上がらせることができ、確実に、前に進んでいくことができます。そんなことに気が付いた僕は、いつしか、みんなにとってのセーブポイントになりたいな、と思うようになりました人の思いが、留まる存在。生きる日記のような(笑)僕と会うたびに、「そうそう、前回はそんなことを話しましたね!思い出しました!」と言ってもらえるような存在。まさに冒険の書だ(笑)週一でもいいし、月一でもいいし、もちょっと伸びてもいいと思う。とにかく定期的にリマインドできるようなそんな「相手」になりたいんだなと思うし、そんな存在は、必要なんだと思います。そうしないと、みんなタイムリープしちゃうからね「思い出す」っていうのは、人間の、極めて重要な能力なんだと思う今日この頃です。思い出すって、あれ?メガネどこに置いたっけ?あ、そうそうあそこだ!っていうような、単純なものではないのよ!思い出すって、自分の人生を生きるってことなのよ。だからみんな、定期的にセーブができたらいいよね。自分が何を思っていたか。自分が何を話したか。留められる場所があることがとても大事だと思います。書くのは効果的だね。でも、書くのがめんどくさいって人は僕でもいいし、誰か「思い出す」重要性をわかってくれる人をみつけて、定期的な対話を、お願いするといいと思う。タイムリープしないように。(タイムリープしても、漫画と違うのはきっちり年をとっちゃうことw)一生に一度の、自分の人生のために。以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 25Feb
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      559.みんなのセーブポイント。

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》 2月24日(水)19〜21時「#1年後に東京で」終了しました   企画は毎月開催中。昨日は初の平日回。   平日にも関わらずご参加くださり昨日は、13名の方の笑顔とともに  初めまして!の方も昨日は何人も参加してくれましたとっても素敵な回でしたみんなありがとうございます♬    ーーーーーーーーー《⭐️参加者さまの声⭐️》「あっという間でしたが楽しかったです!もっとみんなの話が聞きたかった☺️」  「リアルで会える日を、心待ちにしています❤️」  「これからも参加させてください😊」   「こうして人と会話できる場があるって良いですね」  「もっと色々話したかったです😽!」   「こういった場があると良いなと思っていました🍀」ーーーーーーーーーー     参加してくださる方々の思いはそれぞれだと思います。  ただ、開催する僕としては、平日夜回は参加者さんのその日1日の思い出のしめくくりがね、 「色々あったけど、良い1日だったな」へと変わるものになったら良いなと思っています。  例えば僕は昔、よく仕事で怒られるタイプでした。(今もかもしれないけどw)    友達もいなかった当時、仕事で嫌な思いをしてまっすぐ家に帰り、疲れ切ってひとり布団に入る。    そうすると、よく布団の中で「ああ今日も最低だったな」という思いをしていたものです。それが、1日の最後思いになり、そのまま眠りについていました。    だけど、たとえ最低な1日だったとしても、1日の最後の方で、もし、優しい誰かとの会話があったりしたら。   「最低な1日だったけど、最後に、ちょっといいことがあったな。また明日も、がんばろう」  と思えるかもしれないですよね。   「夜の、1日の最後の記憶」ってね大事だと思うんですよ。心理学にね、「親近効果」とうものがあります。これは、「最後に与えられた情報で印象というものは、決定されやすい」という心の仕組みです。僕、思うんですよね。大体の人って、1日のうちに①ポジティブな感情②ネガティブな感情③平坦な感情があったとしたらその割合って①ポジティブな感情:2②ネガティブな感情:3③平坦な感情:5くらいじゃないかなって。人によるねwでも、たぶん…ポジティブな感情が多いですって人、ほとんどいないと思うそうすると必然的に、人の最後の記憶ってネガティブよりになると思うんです。その積み重ねが…親近効果となって、自分の印象を決定づけるよね。だから僕は、みんなにとっての「セーブポイント」でありたいなと思ってます(笑)ドラクエでいうなら教会、FFで言うなら、触れるとセーブできるクリスタルみたいなアレ、ゲームにはそんなセーブポイントがあるじゃないですかつまり、僕は、関わってくれる人たちが僕が作った場や、僕自身に触れてくれることで「プラスの感情を、セーブできる(記憶に留められる)」人になりたいんですよ。たとえその人の人生が、どんなに辛くても。たとえその人が、自分なんて最低だと思っても。僕と関わってくれるその時は、本当の自分を思い出してくれるとか。ちょっとでも、自分を好きになれるとか。人を、何度でも、立ち戻らせる。そんなセーブポイントになれたらなって思う今日この頃です。  この「#1年後に東京で」の出会いもね。 参加者さんの1日に、ちょっとした彩りとなって参加者さんが、自分に対するイメージをちょっとでもプラスにできるような、そんなものになったら良いなと思っています   昨日ご参加の皆様、ありがとうございました     ご興味ある方はぜひ、「#1年後に東京で」の公式ラインアカウントを友だち追加してください!   「こちらタップで友だち追加♬」https://lin.ee/01IVJ0X   このQRコードでも、友だち追加ができます  次回開催は2月28日(日)12〜14時です。2月最後の日、いい締めくくりの回になればいいなと思います。   ご参加エントリーも、ライン公式アカウントから   これからもよろしくお願いします!カウンセラー、よしでした ーーーーー  「#1年後に東京で」ってなに?http://oneintokyo.com/372いいね!のFacebookページはこちらhttps://www.facebook.com/oneintokyoーーーーー以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 24Feb
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      558.精神科のカルテ

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》僕は、精神科の看護師として5年間くらい勤めていた時期があって  その時の経験が、今のカウンセリング業にすっごく  役に立っているんだけど、精神科に勤めていなくても誰でもできて、かつ  コミュニケーションに役立つ事は  目の前の相手の“カルテ”がもし、見られたら?と考えてみることだと思う。誰でも出来ると思うし、視野が広がると思うよ病院勤務していたとき、患者さん一人一人には、当然カルテがある。『この人はこんな名前で何歳で過去の既往歴はこんなで  現在、こんな病気を抱えててそんな、この人はどこ出身で趣味、嗜好はこんなで何人兄弟で例えば親が片親で  子どもの頃の暮らしはこんなでパートナーの性格はこんなで子どもが何人居て  今の暮らしはこんなで』そのように、病歴から成育歴まで細かく書いてあるのが、カルテです。     こういうの、看護学生の頃からめっちゃ読み解き練習をさせられるんだーもう二度と、学生には戻りたくないけれど(笑)でも今思えば、良い経験だったな。でね、精神科では 入院してくる患者さんは、主に精神疾患を抱えた方だから例えば、重度のうつだったり激しい混乱状態だったりする。  だから時に、びっくりするほど激しい感情を、看護師にぶつけてきたりするんだけど(怒りだけでなく、悲しみとか試しとか、駆け引きとかね)    事前に、患者さんのカルテをよく読んでおくとね、    「その人が、どのような経緯でこの病気になったのか?」   がわかるから、理解をもって、冷静に対応する事ができるんです。  これはすごく、大事なことだよ    患者さんの背景は、本当に複雑。    そりゃそうだよー、だって入院に至るレベルだもの。      でも、僕らは普通、初対面の人ならとくに  表面的な印象で、その人の人間性を判断してしまいそうになる。    もし「背景」を知らずに色々な意味で、激しい患者さんと関わると  もしかしたら     感情をぶつけ返してしまったりつい避けてしまったり心理学を少し学んでいる人なら、 「あなたはあなた、わたしはわたし」と一線を引いてしまったりするかもしれない。  や、それはムリもないし仕方ないし、自分を相手の間に線引きをするのはとても大切なことではあるんだけどねぇ        だけど、入院に至った背景を知ってとしまうと…見方が、変わってくる。コミュニケーションが、変わってくる。  目の前で、例えば強い混乱が原因で、理不尽な怒りをぶつけてくる人を前にしてもこう、思える。       「ああ…そうだよな。この人は、あんなことがあったから、ここにいるんだ。   あの親に育てられて… あんな扱いを、幼少期からされて…そのせいで、自己肯定感が下がり、誰とも関われなくなり。     自分なりに、人と仲良くするよう頑張ってみたけれど、     なぜか、うまくいかなくて。親からも、頑張る自分を否定されてしまって。 もう、どうしていいかわかんなくなって。味方なんかいないって思ってしまって。  そのうち、周りがみんな敵に見えてしまって。 疑心暗鬼になって、怖くて。自分しか居ないって思って。     たまたま、優しく声をかけてくれた人が居ても 「こんな自分に人が優しくするはずがない」と思ってしまって。 優しさが信じられなくて。差し伸べられた手が信じられなくて。疑心暗鬼のままに、差し伸べられた手を振り払いつい、その人を殴ってしまった。そこからはもう、 何がなんだかわからなくなって暴れて。  大勢の人に取り囲まれて。「ああ、やっぱり俺はこういう人間なんだ」と絶望的な気持ちのまま目の前が真っ暗になり気がついたら病院。そして今に至っている。この人は、そんな苦しみを抱えてきたんだ…」        僕は、そのような激しく混乱する人を前に  自分が殴られながら、   その人を抱きしめたことがある。     その人はそれで、落ち着いてくれたんだけど殴られながら、相手を抱きしめられたのは相手の「背景」を知っていたからだと思う。     こう書くと、ドラマのワンシーンみたいだね(笑)よくやったもんだー当時は  これはね、僕の考え方なのだけど      どんな相手にも、必ず...「そう」なってしまった「背景(理由)」がある。    だってね、「そう」なる前はみんな普通だったんだよ?   普通だったんだよ。    なりたくて病気になる人はほとんど居ないし、ましてや心から、人を傷つけたくて傷つける人も居ない。誰だって、誰だって、そうせざるをえなかった理由があるんだ。  だから、そこへの理解を試みることで、  変わる人間関係があるんです。だから、人を傷つける人を許そうという訳じゃないよ。悪い事は悪い事だし、罪を侵したのなら、裁かれ、償うべきだと思う。だけど、背景を知る事で確実に、広がる視野はある。       相手の背景を知ろうとすること。これは、とても大事なこと。      カウンセリングをする上でも、日常の人間関係を持つ上でも、     とても大切。日常では、相手の背景を聴く機会なんて無いかもしれないね。ましてやカルテなんてある訳ないしでも、出来ることって、ある。それは、良かったら、あなたの考えを教えてほしいなと、聴く事だよね。心理学に基づいて、相手との距離感を大事にするのもとても健全なことだけど、  少なくとも、僕の運営するオリセラの受講生さんには  「相手の背景に想いを馳せる」  視野をもってほしいなと思う今日この頃でした以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 23Feb
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      537.世にも恐ろしい母親の話

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ 《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》 これは、今からおよそ1年前に聞いた   ある親子の話。           ある所に、とても心配性で、過保護なお母さんがいました。   お母さんは、同居している今年30歳になる娘をとても可愛がっていたのですが、      あるとき娘が、ふと「一人暮らしをしてみたい」と言ったそうです。その言葉を聞いた時、普段は優しくて、常に穏やかな笑顔を浮かべるお母さんの   目のイロが一瞬、代わり 今までほとんど聞いたことがないような口調で  娘にこう、言ったそうです。                「一人暮らしだなんて危ない!」     「何が起こるかわからない!」     「もし変な人に狙われたら!」     「そもそもあなたには、一人暮らしなんてできない!」     「あなたは普段、家事もしないのに!」   「お母さんは心配!」         娘はそれを聴き、お母さんにこう言いました。  「そう…お母さんが、そこまで言うなら一人暮らし、延期するよ」       その言葉を聞いたお母さんの表情は、   娘が良く知る、お母さんの優しい笑顔だったそうです。      娘は思いました。    こんなにお母さんを心配させてしまうなら…  もう、一人ぐらしがしたいなんて言わないようにしよう。   しばらく、平穏な日々が続きました。       それから10年の月日が流れ        仕事の都合で、娘はついにやむなく一人暮らしをすることになりました。      お母さんは最初は反対したものの   職場の命令なので  10年前と変わらぬ心配を娘に向けつつも、 泣く泣く、娘を40年育てた実家から我が子を見送ったそうです。     それから1ヶ月。           不思議と、一人暮らしを始めてから   娘の元に、お母さんからの連絡はありませんでした。     あんなに、私が一人暮らしをすることを止めていたお母さんなのになぜ?娘は不安を 感じつつも、     仕事が忙しか ったこともあり      娘の方 からモ連絡をすることはありませんでした。       ようやく時間がとれた、アる休日。  娘は、お母サンが心配になり仕事の休 みの日に、  お母さんを誘い2人でショッピングに行きましシた。    普段と変わらない様子の優しいお母さ ん。のスガ     タに娘は安心し ていました。      そうあの質問を     する までは            娘には、  聞きたいことがありました   だッテ あれだけ  私が出て 行くこ とヲ   心配しテイたお母さ んデス      何も カワ ラナ イ?  そんなはずナイ    ナニカオカシイ    おかしい  オカシイ   娘は居を決しテ 聞きました  もう、ソレが   ソレが後戻りのできない      現実を引き起こすとも知らず知らず知らずに      莉穂コ九′蠢吶@縺九??縺」縺溘%縺☆繧九%縺ィ縺ッ縺ゅj縺セ縺帙s縺ァ      ソレが  当然のように平穏で   狂った日々を 遘√b譯亥、冶?逕ア縺ォ繧?▲縺  再 確   認縲?縲?縺倥c縲∫ァ√◎繧阪◎繧榊クー   サイカクニンするコトに  な ルとも 知らず 遘√b譯亥、冶?逕ア縺ォ繧?▲縺ヲ繧九°繧峨????シ縲?縲?縺倥c縲∫ァ√◎繧阪◎繧榊クー繧九°繧峨?√∪縺溘??縲遘√b譯亥、冶?逕ア縺ォ繧?縺ヲ繧九°繧峨????シ縲?縲?縺倥c縲∫ァ√◎繧阪◎繧榊クー繧九°繧峨?√∪縺溘??縲遘√b譯亥、冶?逕ア縺ォ繧?▲縺ヲ繧九°繧峨????シ縲?縲?縺倥c縲∫ァ√◎繧阪◎繧榊クー繧九°繧峨?√∪縺溘??縲          ねぇ おかあさん?わたしがいなくて大 丈 夫 な の?    ...。私の日常は  もう、とうの昔から壊れていたのかもしれない ーああ、聞くんじゃなかったー  娘は、一瞬でわかってしまいました  お母さんの答えを聞かずともなぜなら    隣を歩いていたお母さんは  “私”が今までに見たこともないような  ギョッとするような満面の笑みだったからお母さんは  笑いながら、こう、言いました。  「え?ああー、大丈夫よ!最初はちょっとアンタのことが心配だったけど、私も案外自由にやってるからね!!  じゃ、私そろそろ帰るから!またね!」              娘は、そう言い残し楽しそうに去って行くお母さんの背中見て、こう、思いました。        「大・丈・夫なのかよ!お前が!私の自立にあーだこーだいうから私はずっと実家に居たんじゃ!!私の10年返せやコルァ!!!!!!!!!!!」     おっしまい(笑)  すみません最後の怒号だけフィクション(笑)    この話、やばくない?え、いやコレ もはやホラーじゃないですか?どう見てもホラーでしょ?これ、過去クライアントさんの実話で投稿はご本人から許可をもらっておりますが ぼくこれ、個人的にやばい話だと思ってますよいや、下みたいな展開ならホラーよ。   ーーーーーーーーーーーーーーーーー娘「私がいなくても大丈夫?」 お母さん「何言ってるの?あなたはずっと私の元にいるじゃない。ほら...(女の子の人形を見せる)」とか娘「私がいなくても大丈夫?」お母さん「大丈夫よ。あなたのこと、見てるから。ずっとずっと、観てるからー...(娘の部屋に監視カメラ100台)」とか娘「私がいなくても大丈夫?」お母さん「大丈夫よ。あなたのこと、近くで見てるからね...(お母さんUnder the Bed)」ーーーーーーーーーーーーーーーーー    とか(笑)でもこの実話そんな話より10倍ホラー  だって、お母さんのいっときの感情で、娘さん、10年も実家から出られず足踏みした訳ですよ!?離れたら離れたでお母さん、全然大丈夫だったわけだし  何で縛られてたの?って話。  こんなんめっちゃホラーですやーん  人って、『テキトー』ですよ      その瞬間は「いや!だめ!」って思ってもそれが現実になると、なんだかんだ    「あれ?嫌だったけど…意外と大丈夫か」    ってなったりする(笑)      大丈夫だったんかい。        良い言い方をすれば人は適応能力が高いんです。   ブラック企業でさえもね。  適応しちゃうんです。慣れちゃうんです、人は。  でもねー、  本当は大丈夫なのにいっときの感情で、誰かを全力で制止したとして  まぁ制止した本人は良いけれど    巻き込まれた人はほんとたまったもんじゃーないよね(笑)    『そんなの耐えられない』(ほんとは耐えられる) と、感情的に言う人を悲しませないために、自分は忠実に何年もそれを守る。   でも、感情的な当人は案外耐えられる(2回言った)      「そのとき」「そのとき」の気持ちで生きてる。  子どものように純粋で残酷な感情。        だからね。          「人の言うことなんてマジ適当なときあるからあなたがゴリ押し決行しても案外大丈夫だったりするよ」  ということ。      人の適応能力って、案外高いんだよということを、ぼくは相談者さんに、カウンセリングでよく話すことのひとつです。      あなたを激しく否定したり制止してくる人が居たら、  ここはひとつ、「私が居なくてもあなたは大丈夫」と その人を信じて、決行してみるのも良いかもしれないよ      以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 22Feb
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      536.初めては誰でも怖い

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》昔々。僕がまだ20代だったころ。普段から色々な人に話してはいるけど、僕はもともと人間関係がめちゃ苦手な、精神的ひきこもりでした。自分から人間関係を拒んだり、距離をとっちゃうタイプだけどさすがに、このままではいけない‥と思って人間関係のリハビリ目的で、mixiのオフ会に参加表明したんです。 それは『カフェ会』という、カフェ好きで集まるオフ会。正直僕はカフェには一ミリも興味無かったけどなんなら今もないけど  じゃ、なんでそんなヤツがカフェ会に参加してるんだよと言われたら、その理由はただ‥カフェ会という名が、なんだか落ち着いた人が多そうだなと思ったから。自分が安心したかったから。カフェ会がいいなと思ったのでした。だから当時はむりやり、カフェを調べたりカフェ開拓してたりしたなー結果的に、足腰鍛えられた。うん。  だけどね。根が対人恐怖ぽいものだから、カフェ会の当日は‥。カフェオフ会開催されているカフェのドアを開けるのが、めちゃくちゃ怖かった  勇気を振り絞って、参加表明はするけど現地に着いて、何度かバックれかけてた(笑)会場に入るのめちゃくちゃ怖いんだもんドアに手をかけ‥開けるのをやめてドアから離れたりして遠くから、入り口を眺め、他の参加者がそのカフェに入っていったらさりげなく一緒に入ろうと思ってた観察とかしてた(笑)不審者である   それだけ、初めての場に行くのって大なり小なり、勇気がいるんだと思う。  僕が開催している、『#1年後に東京で』は、#1年後に東京でオンラインで「学びながら、出会おう」コロナが終息するその日まで、今リアルで会えなくとも、オンラインで繋がりを作っていこう。そして、ただの出会いではなく“カウンセリングの聞き方、話し方”を学びながらの良質な出会いをしよう。そして1年後、この東京でマスクを外し、リアルで再会を果たそう。oneintokyo.comオンライン企画だけど、これも参加エントリーすること、当日ZOOMにログインすること、めちゃ勇気いると思う。ドキドキすると思う。bpmは200。心房細動で死ねる。    我ながら、明らかに安心そうな企画だとは思う。カウンセラーのコミュニケーションを学んだ上で交流会するのだから(笑)でもそれでも、やっぱり不安だと思う。てか僕が参加者だったら不安だ。  だから、参加エントリーして下さる方は僕は本当に尊敬している。勇気ある、素敵な人だと思う    迷っている方も、色々と考えてくれて、ありがとうと思う。気持ちがめちゃわかるし、不安ですよねーって大共感する   だから、初参加の方はとくに、僕は優しく丁重にお迎えしたいと思っています。当時、人が怖かった僕が、そうされたかったから。   『#1年後に東京で』#1年後に東京でオンラインで「学びながら、出会おう」コロナが終息するその日まで、今リアルで会えなくとも、オンラインで繋がりを作っていこう。そして、ただの出会いではなく“カウンセリングの聞き方、話し方”を学びながらの良質な出会いをしよう。そして1年後、この東京でマスクを外し、リアルで再会を果たそう。oneintokyo.com   オンラインで、カウンセリングコミュニケーションを学びながら参加者さん同士で優しい繋がりを持つ場です。   このコロナ渦だからこそ☺️   参加は、まずライン公式アカウントを友達追加していただき、日程の案内が来たら、その日参加するよとラインで返信をいただくだけです。  まずはライン公式アカウントを友だち追加しておいてください✨  ①この投稿のQRコードを読み取るか、でか(笑)!②こちらのリンクタップ「https://lin.ee/01IVJ0X」LINE Add Friendlin.ee   初めてのところにいくのって、普通、めちゃくちゃ不安です。  でも、少なくとも僕は今からずっと昔「そう」したことが、確実に今の、いい人生だなって思える自分の日々につながっています💐  最初の一歩を、踏み出そう。#1年後に東京で。以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 20Feb
    • 535.誰得?ダメコミュニケーションの画像

      535.誰得?ダメコミュニケーション

      《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》文字にして改めて見てみたら納得誰得?(誰が得するの?)コミュニケーション〜〜〜〜Aさん「Bさんって、美人だよね—」Bさん「全然そんなことありません!」(返答まで0.5秒)※次元大介の早撃ち速度と同じAさん「え...そう...?ごめん...」*Aさん「Bさんって、お洒落だよね—」Bさん「全然そんなことありません!」(返答まで0.2秒)※冴羽獠の早撃ち速度と同じAさん「え...?お洒落だと思うけど...(私のセンスが悪いのかな...?)」*Aさん「Bさんが居てくれるとみんな助かるよ—」Bさん「全然そんなことありません!」(返答まで0.17秒)※ゴルゴ13の早撃ち速度と同じAさん「え...そう...?ホントなんだよ...?みんな言ってるよ...。(本当なのにめんどくせ...)」*Aさん「Bさん、手伝ってくれてありがとう!」Bさん「全然大したことありません!」(返答まで0.1秒)※野比のび太の早撃ち速度と同じAさん「い...いやいや...助かったよーほんとだよー?(同じこと言わせんじゃねーよ...)」*Aさん(上司)「Bさん、仕事できるから助かってるよー!」Bさん「全然大したことありません!」(返答まで0.009秒)※両津寛吉の早撃ち速度と同じAさん「え...そう...?仕事...できると思うけど...何...?上司の俺の評価が間違ってるって言いたいの...?Bさん仕事できるけど、ほんと、こういうとこだわ...部下つけるの心配だわ...出世見送ろ...」*Aさん「Bさんってほんと」Bさん「全然、そんなことありません!ありません!ありません!ありませんったらありません!」Aさん「え...まだ何も言ってないのに...声かけんのやめよ」【結論】両津寛吉の早撃ち速度すげぇ!!いや間違えた(笑)「受け取らない人」めっちゃ損してる!!え?なにその「受け取らない」って技...それが良いと思ってるの...?それが人生の攻略法だと思ってるの...?人間関係うまくいく技だと思ってるの...?それで誰が得するの?誰に教わったの...?「人に褒められたら両さん並の早撃ち速度で否定しなさいって...」両さんだったら誰かに褒められたら「そっか!?そっかー!?お前わかってるな!さすが、わしだなガハハハハ」って言うよきっと知らんけど(笑)!だからコミック200巻も出て人気者で世界中の人に愛されてるんだよ(笑)!「人から褒められたらとりあえず“そんなことないです”って返すべし。さすれば周囲と良い関係を築かれん」って、言い伝えそれデマだよーこのように、昔から「良し」と教えられてきたけど、時代の価値観の変化や個人の偏見により“それを今やっても効果が薄い”慣習を「人生の罠」と言います。「良し」と教わってきたのに、「良し」と信じてきたのに、それをちゃんとやってるのになんでうまくいかないのー?という状態に居るときは、この「人生の罠」にはまっている可能性が高いです。見直しましょう。少なくとも、誰かがあなたに「あなたの○○が素敵だね」とせっかく言ってくれたことに「いやいや!そんなことない!」と言ってしまうのは、実は「えー...」「なんかゴメン...」「めんどくせ...」「褒めるのやめよ...」と思われる可能性があり、かつ周囲に対する、あなたへの好感度も上がりにくくなる人生の罠コミュニケーションなので使い慣れている人は、要注意ですね!じゃあ、どうすればいいの?って、それはもう言わずもがな「ありがとう」って受け取るコトだよね。できれば、心から。あとは、もう受け取り慣れていくだけ。相手も、自分も、「得すること」が増えますよだから目指せ両津寛吉Aさん「両さんカッコいい!」両津寛吉「そうだろ!?よくわかってるじゃねーか!ありがとな!!」って、0.009秒でそう言える境地を目指しましょう(笑)あなたも相手も得するんだよ以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 19Feb
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      534.「適応」のフェーズ

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》過去記事です。最近引っ越しまして、ダンボールの山の中で暮らしています。日々、ダンボールをバラしつづけます。この出来事をダンボール戦記と呼んで、人生の歴史に名を残すとします。はい。という訳で、多忙の極みのため今日も過去記事です【ここから】人って、本当、適応力高いよなーっと思います。良くも、悪くも。 どんなに大変な事でも、どんなに辛いことでも、もちろん個人差はあれどその場にしばらく居ることで、「その場に適応できてしまう」事ってあると思うんですね。例えば僕、以前、ある病院に勤めていた時そこの勤務、信じられないくらい忙しかったんですよ(笑)あっ、ちなみに勤務スタイルは夜勤でした。僕は夜勤しかしない看護師なんですよ。夜勤の業務量ってね、割と「最低限」なんです。24時間営業で、夜から朝にかけての勤務がある職場の場合、まぁ普通に、お昼間の方が稼働してるじゃないですか。だから、お昼間の通常勤務の職員さんはあれやこれや、色々とやることがあるのですが夜勤は比較的、業務量が少ないのですね。でもその職場は忙しかったありないくらいの分刻み圧倒的多忙朝になっても仕事が終わらず残業は当たり前。当時は、働きながらもえーえーむりーって思いながら勤務をしていたのですがそんなんでも、2週間程勤務をしていたら...慣れましてね。なんとか...なんとか...やっていけるようになっちゃったんですよそうしていると、更に慣れて「時短のコツ」とか編み出しちゃって(笑)もっと早くできるようになる。さらに!なぜだか、感覚もマヒしてきて「●●病院よりはマシ」とか思うようになるんです。これ、どうやらブラック企業マインドというみたいですね(笑)ま...僕は運良く(?)目を覚ましてくれる人が途中で、現れたんです。途中入社してきた、他の病院を知ってる若い看護師さんだったんですけどね。その看護師さんに、「ここの夜勤はね...」と細かく業務内容を伝えたらその看護師さんがひとこと「...さいとうさん。ここ、バカ夜勤ですよ。この夜勤ヤバいです」...。うん。自分の今居る職場をバカにされた僕は、ついカッとなってこう言いました。「ですよねー(笑)」  「さいとうさん!ここの夜勤ヤバいです!え?この業務量、いくらで働いてるんですか?えそれだけですか私、さいとうさんと同じ仕事で1万円高いですよ?いやいや、この仕事量なら●●円くらいの給料ですって!ここ安過ぎますって!私、いい職場紹介しますよ!」...という、その人の言葉により、即・転職した僕を今は心から褒めてあげたい。 そして、当時よりも高い給与の職場で、かつ当時の職場よりも断然に楽な職場に移ったとき、改めて思いました。「あの職場はやばたにえんだったやばいとこだったw」このように、人って幸か不幸か、その環境に少ーし身を置くことで、“今”の辛さに鈍くなり、それが当たり前だと思ってしまったり、●●よりはましだと自分を納得させてしまったり、その場を乗り切っていける方法を考えてしまったりして「心のストレスを減らしつつ適応してしまうもの」ですよね。これを4段階のフェーズにまとめると、こんな感じ。 (一応、当てはまる人と当てはまらない人はもちろん居ます。)《例:職場》 【フェーズ1:急性期前期】 入社したて。人間関係や業務に辛さを感じて仕事がイヤになる。イヤイヤ期。ちょっと病みかけたりする。(ストレス値:高)【フェーズ2:急性期後期】 仕事に少しだけ慣れてくる。独自のコツを発見したり、その場で仕事をして行くための処世術を身につけたりする。周りの大変そうな職場と比較し、自分はまだマシと考える。次第に、大変さや辛さが「当たり前」になってくる。(ストレス値:中)【フェーズ3:慢性期前期】 通常業務をこなせるようになる。この時期は完全に、他に楽な仕事があるかもしれないとは考えなくなり日々の業務が当たり前になっている。 苦手な人が諸事情で居なくなったり、自分が職場の中で配置が変わったりと“嫌だ”と思っていた対人関係が解消されていく時期。(ストレス値:低)【フェーズ4:慢性期後期】自分が比較的長くその職場に勤めていることで、立場が上がり周囲に指摘されにくくなる。後輩も入ってくる。つまり、次第に誰にも何も言われなくなってくる。(ストレス値:ほぼゼロ)ごく一例ですが、このような段階が、人の適応の過程ですよね。やっぱ人間関係が全てだとおもうなー(笑)一応、誤解ないように書くと「適応すること」がダメだと言っている訳ではありません。適応がやりがいに繋がることも多々在るはず。 一方、適応により、自身の視野が狭くなっている人は、「適応しちゃってる?」と考えます。自分、適応し過ぎてるかも?と考えて、他の可能性を探してみることはオススメしてます昔、夫にDVを受けている友人の女性がいて、離婚できた彼女は、当時を、こう振り返ってます。「あの時は、なぜか他の家庭も同じだと思ってて。DVするような人を選んだ私が悪いと思ってたよ」これは、良くない適応の1つでしょうね。どんなに辛くて、理不尽な事でもその場に染まってしまうと、  適応できてしまうのね。このような場合の適応は、「人間の強さ」とは呼ばず  「自己防衛」と呼びます。とにかく、今の辛さを軽減したい!でも、環境はなかなか変えられない... どう考えたら、少しでも楽だろう?  そっか、「自分が悪いと思えば良いんだ」    など。辛い考え方だよね。適応できるのは人間の能力だけど、間違った方向に適応すると、現実が辛くとも、ストレスを感じにくくなっているからそこから抜け出せなくなるのね。だから、「自分、辛い現実に適応してるかも?」  と、本当は、そう思っている人がいたら、ぜひ相談してほしいよね。誰か、信頼出来る友達に話すのも良いと思う。今の現状を、客観的に見てもらったら、目が覚めるかもしれないよ以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 18Feb
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      533.なぜそんな、あなたなんだと思う?

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》「ラインをブロックされてしまいました。どうしたらいいですか?」  っていう悩みを考えるヒントってさ。オブラート100枚に包んでガチガチに固めて、テニスボール大くらいにして最新の注意を払いつつ言うと…「なぜ、ブロックをされてしまうようなあなたなんだと思いますか?」だと思うよ、「そこ」を考えることが本当の解決の道だと思うかなブロックを解除してもらいたいと思う気持ちはわかるよ。どうやったら、ブロックを解除してもらえるのか…知りたいよね。うん。気持ちはすごいわかるけれどたぶん、その、ブロックって、相手的に「最終手段」だったんだと思うのよさ詳しい事情はもちろんあると思うけど、「ブロック」って、そういうものじゃない?ブロックって結構、チリツモの末路じゃない?僕も以前、ブロックあそばさせていただいたある男性がいて。あ、それはラインではなくフェイスブックだったんだけどある日とうとう、友達解除させていただいた人がいて。その人はある、独立支援コンサルの先生だったんだけど、その先生、事業や本質的な人柄はとても素敵な人なんだけど「SNSの絡み方がとにかくウザい」という欠点があった僕にだけじゃなく、SNSをみていて他の人たちにもしていたから、そういうキャラかなと思っていたんだけど人の投稿を茶化すようなコメントをするのだよねしかもアダルト的な絡み方をする人でねとっても独特だったのね。たとえば「悩んでます」みたいに投稿する人に、「新宿歌舞伎町にあるSMクラブに行くと悩みが小さく思えるようになりますよ」みたいなコメントを割とするのですよそのお店のリンク付きですげーなと思ったねカウンセラーからすると、ありえないだって嫌じゃないですか、カウンセラーに「悩んでいるんです…」と切り出したら「なるほど!SMクラブに行きましょう!」って言われたら、ヤじゃないですか(笑)えー…ってなるじゃん(笑)その他もろもろ、人の投稿にセクシーな女性の写真を貼ったり半裸の男性の写真を貼ったりまぁ、そういうキャラの人だったわけですよ。その人のキャラは個性的ですごく良いとは思うんだけど、SNSって誰でもみられるツールな訳じゃないですか。だから、その人が、Aさんの投稿に変なコメントしたらなんか、Aさんのその後のコメント欄が荒れ出すんですよそういう、アダルトな話題が好きな人がそのコンサルさんに乗っかったり普通に「不快です」って言い始める人も出てくるからね。そんなことを、頻繁にしてくる人だったのでその人、コンサルさんとしてはとても素晴らしい人だったから最初は「いいご縁だな」と思っていたのだけど変な絡まれ方をされるようになってしまってある日ついに「ブロック」というか友達解除させてただきましたまぁ、そんな感じで「ブロック」って、最終手段だと思うんです相手はそれまで、何かしらで我慢して、我慢してきてある日とうとう我慢できなくなり「ごめん!ブロック!」みたいな人間関係の最終手段だと思うんだよねだから仮に、何かしらの魔法のテクニックを使って相手にブロックを解除させたとしても、近日またブロックされるんだよあなたが作り出しているパターンが変わらなければさ「ラインをブロックされてしまいました」「友達解除されてしまいました」だから、あいつは最低です!私をブロックするなんてひどい!解除するべきだ!ではなくて、考え方としては、「ブロックされたことは悲しいけれど、私はなぜブロックされたのかな?」 と考えると、それってしんどい方針だと思うけど確実に、自分を磨くことに繋がる訳です。ブロックされてしまうような考え方や、コミュニケーションをとってしまっていたところから、それをしない私になることって素晴らしい成長であって、希望しかないじゃないですか 「相手がどうだ」「相手をどうしたい」ではなく、「私がどうか?」を考えることが、カウンセリングの流れだよねもちろんブロックされたことは悲しいし、ブロックした相手にも、たくさん、身勝手なところがあったのかもしれない。そいういう事例もめちゃたくさんあるだろう。だから、カウンセリングでは当然、今回のように「なぜブロックされたんだと思う?」なんて絶対聞かないけど(心理ブログとカウンセリングの流れは違います)「私(あなた)」にフォーカスする流れに、カウンセリング中に自然となったら、それは相談者さんにとっての、第二章と言う成長の物語の始まりになるんだよね「ブロックされました」そのように、今、そのとき目の前に浮上した問題を「枝葉の問題」と言い、なぜ、ブロックされる私なのか?と考えて行くことを、「根幹の問題」と言う。根幹の問題が解消されていない人は、その先でいくらでも、枝葉のような細かな悩みや問題が出現する。その枝葉を落としても落としても、「根幹」がある限り、悩みは尽きない。で、多くの人は、「根幹」に気づかずに、目の前に現れる「枝葉の問題」に右往左往して疲弊していくんだよ。「ラインをブロックされました」と言う場合、それ自体は辛いことだけどもなぜブロックされたんだろう?と考えることが根幹への道だから、そこをちょっとでも意識しておくことが大事だよねあと、「それ」を一人でやるのはなかなかしんどいし、誰かを通して答えあわせをしていかないと、根幹の正体がわからないものだから、カウンセラーさんとか、よく話をきいてくれる親友とか、「誰か」と一緒に考えることをおすすめします。人は、一人きりでは根幹に気が付けないものだからねそれが人間だ 以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 17Feb
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      532.相手が悪いんだよ2

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》 前回のブログの続きになるけども世の中の優しい人たちは、本当に頑張ってる。めちゃくちゃ頑張ってる。すごいと思う、まじかーって思う。だってそんな手強そうな人を癒してあげようとしているんだもん手強そうな人とは…パワハラやモラハラ、精神的に不安定な人、依存的な人、すぐキレる人、とかね。いやー…あなたは今、そんな人と深い関わりをもっていてあなたは、そんな人をなんとか癒そうとしてあげている。カウンセラーでもないのに。医師でもないのに。一般の人なのにいやいやいや、大丈夫?もうギリ、大丈夫じゃないでしょ?ぶっちゃけ、ギリギリアウトでしょ?あなたが関わっている人は、カウンセラーから見ても、大変だよ。 どのくらい大変かと言うと、そう  ベテランカウンセラーや、精神病院のドクターでも対応に結構苦労するレベルだと思うよだから、あなたはすげーと思う。いいですか?「あの人」が変わらないのは、あなたの力不足だからではありません。あなたが悪い訳でもありません。ただ、単純に、あなたが関わっている「その人」は大変な人なんです。言うなれば「相手が悪い(難関すぎる)」だけだよそのように、プロから見ても明らかに難関な相手に、一生懸命、挑んでいる人は一定数います。そのような人たちは、とても優しいんだと思います。だから、そんな優しい人は難関な相手を見捨てることができなくて関わってあげて、励ましてあげて、慰めてあげて、我慢してあげてるんだと思います。その人のために勉強までして、心理学やカウンセリングを学んで、一生懸命、難関な人を癒そうとしている人がいます。「心理学が通用しません」?「カウンセラーの技法が通用しません」?そりゃそうだあなたが挑んでいる、その人は心の道何十年のベテランでも苦労する人なんだから「あの人」に心理学が通用しない。そんな時は、まず「あの人」は、冷静に考えるとかなり難関な人なのではないか?と考えてみましょう。その人に心理やカウンセリングが通用しなかったからと言って、落ち込まないでほしいな。あなたはとても頑張ったよ。「難関なあの人」は「親」とかもそう。親と、あなたの関係性は、すでに何十年とかけて固まってしまっているものだからそれをくつがえすのは、容易ではないんだよ。普通に考えて、あなたと親の今までのコミュニケーションがあるのだからあなたが例えば心理学を学んで、今までと全く違うアプローチで親に接したら親は激しく違和感を持つでしょうよ「ど、どうしたお前」ってなるよ(笑)で、あなたは心理学的に正しいコミュ二ケーションをしているけど、親は違和感から逆ギレしてきたりする。それで「あー、心理学が通用しなかった。私はダメだ」なんて思ってしまったら、それは残念なこと。そう、あなたが挑もうとしている「その人」は「難関な人」だからだ。心理学や、カウンセリングが大いに発揮できて、あなたが周囲とさらに良い人間関係を作れる相手を知ってる?それは…「難関でない人」だよある程度、冷静な相手。大人な相手。優しい相手。基本的に不快にならないコミュニケーションができる相手。初対面の相手なんて最高かなそんな人に、ぜひあなたは一生懸命に関わるといいと思う。そうすれば、あなたは学んだ心理学やカウンセリング、あなたの優しさが、バシバシヒットする(笑)そして、あなたは自分の力に自信を持つことができるだろう。「あの人」に対して、頑張ったけどだめでしたと言う優しい人は、ぜひ「あの人以外」に、あなたの優しさを向けてください。「難関な人」の攻略法。それは大きく分けて3つほど。プロにパスする思い切り距離をとり、その人との舞台から降りる何年も根気強くその人に関わり続けるです。僕としては、さまざまなケースがあるけれどはとてもおすすめです。お金はかかるけどね。なぜなら「難関な人を本当に癒すのは、近しい人の愛ではなく、初対面の専門家」だからだ世の中はそうして、いつだって助け合えるようになっているんだよ。すると、同時に距離を取るもできるかもしれない。このもめちゃくちゃ大事です。「いつもの関係性」は、激流が流れる川のように、もう出来上がってしまっているから、その流れに逆らって進むのは大変なんだ。だから、一度思い切ってその川から出ること。すなわち物理的に距離を取ることで、必ず、関係性が変わる。ここには細かく書かないけれど、距離を取ることで、関係性が改善するケースはとても多いんだよも有効だけど、 あなたが、難関な人に対し時間もお金も、人生をたくさん使ってもいいと思える人であれば良い。トライアンドエラーを繰り返し、試行錯誤し何年も関わりを続けることで、水滴が石を穿つように、いつか相手に変化が訪れるでしょう。今回は結構、ドライな記事を書いたけれど「心理学、カウンセリングが通用しません。私がダメだからですよね」と思う優しい人が僕の周りには一定数いるからそんな人に、自信をなくしてほしくないなと思って一つの事実を伝えたかった。「難関な人もいる」「手に負えない人もいる」「私の力不足とは限らない」という視点を持つと、道が、開けることがあります。以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 16Feb
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      531.相手が悪い。

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》『 心理学を実践したけど、うまくいきませんでした‥』    『カウンセラーのように、言い方に気をつけてみたけど、逆に相手が逆上してしまいました‥』そんな風に言う人がいるけれど、僕の見解としては、そういう時ってだいたい『相手が悪いだけ』だから(笑)相手が悪いというのは、要は難関な相手だってこと。難しい人を相手にしてるってこと。相手に慢性的な精神疾患があったり。相手の気性が激し過ぎたり。相手が、もう価値観の固まった高齢の両親だったり。長年続いている共依存関係だったり。 相談者さんが平社員で、相手がモラハラ社長だったり(笑)もう、完全にポジションが決まっちゃってる相手だったり。そういう場合、カウンセラーの学びをちょっとしただけで、それを実践しても劇的なドラマは起こらないよ人間は理屈よりも、感情優位だからこちらがどんなに冷静で優しいコミュニケーションをとったとしても感情で来られたら何も通用しない。通用させるなら、根気が必要だ。それこそ何ヶ月、何年とあなたの時間を相手に捧げる覚悟があるなら相手はゆっくり、ゆっくりと変わってもいくだろう。いくら心理学、カウンセリングを使っても頑なな相手には、なかなか、通じないもんだよカウンセラー視点でも、この人、難しい人相手にしてるなぁって思うもん(笑)いや、笑えないほどに‥今日は実は引っ越しやなんやかんやで多忙なため、ここまでにしますが明日は、じゃあどうするかを書いてみます。とにかく今回、強調したいのはカウンセラーでもない一般の方でなかなか、手強い人を相手にしている人が多いということ。その人に、自分なりに学んだコミュニケーションが通用しなかったからといって、落ち込まないでほしいな。あなたはよく、頑張ったよ。って思うよ。以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 15Feb
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      530.相手を素直にする魔法

      《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》  カウンセラーは、魔法使いだと思うよ(笑) 「人の悩みを解決へと導ける」 ある、魔法を使えるから。 以前書いた、【年を取らない唯一の方法】の最後の方にも出したいわゆる“こじれている”人だって(笑)まぁ、場合にもよるけれど相手のこじれを、解消することだってできる。その魔法とは「素直になってもらえるという魔法」 です。「素直になってもらう」って相手の人がなんでも「はい!」ってカウンセラーの言うことを聞くようになることじゃないよ(笑)そうなったら、カウンセラーが相談者さんにどんな調教をしたのかきになるぜ(笑)  「素直」って相談者さんが、自分の等身大を直視しそれを認められるようになるってこと。これがね。めちゃくちゃ大事。 「悩み」の大半の正体は“根拠の無い、思い込み”であってね・自分なんかどうせ愛されない・自分なんかどうせ価値がない・他人なんて信じない方がいいとか、そういうのなんだけどこの状態に陥っている人は「自分はもしかしたら、勘違いしていたのかもしれないな。もう一回、自分のことを信じ直してみるか...」という気持ちにならないと…絶対に、悩みを改善してくことができない。そのためには、お相手の「素直」が必要なんです。世の中、頑固な人って多くてねそう言う人ほど、思い込みが強いのだけどま、それは仕方なくてそれだけ大事なものを守っているってことだから。プライド。誇り。矜持。全部同じ意味(笑)その人にとって大切で、何があっても譲れないもの。たとえ、自分がおかしいよなってうすうす気づいていたとしても手放せない思い。こだわり。だけどカウンセラーは、そのような人でも素直になってもらえる不思議な力があるのね。これ、カウンセラー全員が(たぶん)使える「素直の魔法」この正体は...否定批判(ジャッジ)をしませんよあなたを変えようとしませんよネガティブなあなたもOKですよあなたの秘密を守りますよあなたの気持ちを尊重しますよという、「5つの構え」です。この、5つの構えを一言で言うと「安心感」となります。これが魔法の正体。この力を、お相手が感じると不思議と、何でも話せちゃう。そうしたゾーン状態を作り出せるのがカウンセラーなんです。すごいよねそんな、お相手の方が素直さを見せてくれる魔法をかけることができるから、お相手が自ら、自分の内面を認め、良い方向に変わって行くんです。「魔法」とか言ったけど別に修行したり弟子入りしたり魔法使いに転職したりしなくても(笑)できるものです。ぶっちゃけカウンセリングの勉強などしなくてもこれを読んでいるあなたなら魔法使いになれますよこの魔法は、人の人生の道を開くものです。ここぞって時に、今日書いた魔法を、困っている人に、かけてあげてくださいね!以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 14Feb
    • 529.「終活」をしようの画像

      529.「終活」をしよう

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》相談者さんと雑談をしていてふと口をついた言葉。「変なことを言いますけど、僕、終活をしてるんですよね」あー、終活か。何げなく、自分で言って、本当にそうだなって思った(笑) 終活って、老年期にするだけのものではなく、「全然、今からしても良いんだ」って。ー終活とは「人生の終わりのための活動」の略。人間が自らの死を意識して、人生の最期を迎えるための様々な準備や、そこに向けた人生の総括を意味する言葉ー       はい、ご存知ウィキペディア先生よりそういえばここにも、「何歳から始める」なんて書いてないな。「終活」って、若いうちや、思ったときからやっておいた方が良いと思う。僕が思う、自分のための終活って死ぬ間際、「あー、良い人生だったな息も苦しいし体もあちこち痛くて、死ぬのは不安だし怖いけど、だけどうん。良い人生だった。間違いなく良い人生だった。これだけは言えるな。ここまで生きてきて、本当によかった幸せって、こういうことなんだろうな」って思うこと。で、「終活」なのだから、「そう」思うために、今から準備をしなきゃということだ。死ぬときに、幸せだったなと思うためにそりゃ、色々な形があると思うけどさ、僕は何と言っても「あったかい人間関係がいっぱいあったな」と思うこと。だから、必然的に、そう思えるようになるためには今から、人間関係作りをしなければいけないということだ。死ぬときに、幸せだったなと思うために、今から少しずつ、友だち作りをしていく。 それが、僕の終活である。死ぬのって、まだまだ全然先だと思う。わかんないけどね(笑)でも少なくとも、まだ死ぬ予定はない(笑)だけど、死ぬのがまだまだ先だからと思っていたら日々の忙しさに飲み込まれて、自分をどんどん後回しにして最終的には、100点満点の終活はできなくて。85歳くらいで、終活を始めて後悔しないように余生を使いたいと思って色々やってみることはもちろん素晴らしいけど、どうしても、体が弱っていたりして若い頃に比べると、できないことだって物理的に出てくる。そのとききっと、思うだろう。「あー、体が言うことを聞かないな。もっと、若いうちにやるべきことをやっておけばよかった」ってさ(笑)絶対思うだろう(笑)だから、本当に、終活って老年期になってからではなく、確かにそうだなと思ったら、今から意識するといいと思う。今からなら、できることきっと、じいちゃんばあちゃんになった時よりは多く、あると思うからさ心理学者、ユングはこう言った。「人生は山登りに似ている。山へ登ったかぎりは 降りなければならない。山へ登りっぱなしのことを遭難したというのだ。」この言葉は、めちゃくちゃ響いたな。人生が登山なら、降るところも含めて登山なんだ。「登り」って、大変だけどわかりやすい。あれがしたい、これがしたい、成功したい、最高のパートナーが欲しい、人生やるかやらないか!いけいけ!そうして、向上していくこと。だけど、「下り」を考えていなければ綺麗に着地ができない。成功したぞ!最高だ!お金持ちになったぞ!と思う頂上にたどり着くことができても、それに固執し、手放すのを嫌がったりして下山を嫌がっていたら周りにも迷惑をかけるかもしれないし、  例えばお金を手にした代わりに、大切なものを失う人生になってしまい一体どこで間違えたのか?と人生に迷うことになるだろう。ユングの言う、「人生の遭難」状態だね自分は結局、どこに着地したいのか?を「終活」として考えて、ただただ、着地点に向かって生きる。自分にとっての最高に綺麗な幕引きを考えて、今からそれを実行していくことは本当に大切なことだと思う。あなたにとっての終活はどんなものですか?以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 13Feb
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      528.“実は、私。が言える場所

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》 #1年後に東京で  「この場だから言いますけど、実は、私‥😔」 実は、私。 そう言える場があることは、必要なことだと思っています。  実は、私。 その言葉が受け入れられることは、大切だと思っています。 実は、私。 それが、言えるか言えないかで、個人が健康でいられるかどうかの分かれ道にもなると思います。 「#1年後に東京で」の中では、そんなことも話せる場として認識してもらえたら、主催としては嬉しく思います🍀  僕の話。 実は、僕は。 今現在、看護師としての職場で輝けていません。 実は、僕は。 10年くらい前からずっと、そうです。 実は、僕は。 仕事に責任を感じ真面目にするけれど、仕事に全く情熱を持つことができません。 実は、僕は。 看護という仕事の責任が重いと思っていて、仕事をしている時間すべてが怖いです。 実は、僕は。 職場では孤独感を強く感じています。 実は、僕は。 10年間ほど、仕事のイヤイヤ期が終わりません。 だから、僕は。 「#1年後に東京で」のコミュニティを作った一つの理由に、 優しくて温かい人間関係に癒やされたいからというものがあります。 対等で優しい人間関係は、癒しだと実感しています。 優しく繋がりを持てることは、生きる力を高めます。 たとえ何かが辛くとも。 「これ」があるから、頑張れる。 そういったものが、すべての人に必要だと思っています。 応援してくださる皆様、参加してくださる皆様、 いつも本当に、ありがとうございます☺️  #1年後に東京で     ーーーーー次回開催日時のお知らせです✨  🌷2021/2/7(日)12〜14時【終了しました!】🌷2021/2/24(水)19〜21時🌷2021/2/28(日)12〜14時内容など詳細は、「#1年後に東京で」LINE公式アカウントを友だち追加してくださいませ✨https://lin.ee/01IVJ0X この投稿のQRコード読み取りでも友だち追加可能です。 #1年後に東京で以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します

  • 12Feb
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      527.終・ネガティブになりにくくなる方法

      –ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあなたへ》 過去記事を再アップしております今月引越し準備が忙しいため!!『ネガティブになりにくくなる方法』シリーズ(予想外のシリーズ化)290.ネガティブになりにくくなる方法『290.ネガティブになりにくくなる方法』–ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあな…ameblo.jp291.続・ネガティブになりにくくなる方法『291.続・ネガティブになりにくくなる方法』–ブログは2019年10月13日から毎日更新中!–「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ《日常レベルから、副業レベルのカウンセラーになりたいあな…ameblo.jpためになるから読んでね!今日はたぶん最終回ネガティブになりにくくなる方法最後のお話はこちら。「考える範囲と時間を決める」「範囲」というのは、相手から受け取る表面的な情報・表情・言葉・口調・雰囲気・仕草を見た、感じたとき、その表面的な情報をもとにどこまで憶測するかという、「考え」の深さのこと。Aさんの機嫌が悪い(表面上の情報)どうしたんだろう?(深度1)もしかして、私が何かしちゃったかな?(深度2)なんだろう。私だとしたら何が原因だろう。あのことかな?それとも、あのこと?うーん…(深度3)わかんないよ!不満があるなら言ってよー!(深度4)不満があるなら、言ってくれたらいいじゃん…なんか逆にムカついてきた…(深度5)そもそも社会人としてどうなの?大人としてどうなの?ただムスッとしてるだけなんて、幼稚じゃない?(深度6)この本に書いてある幼稚な人の特徴、まさにAさん人だ!あの人やっぱりダメな人なんだ!そうだよね私悪く無いよね!悪いのはアイツだ…(深度7)ねーねーAさんってさ、何考えてるかわかんなくない?あ、やっぱりそう思う!?Aさんってちょっと怖いよね…え、あなたもAさんに思うところある?やっぱりそうだよね、私も実はAさんって苦手でさー(深度8)このパターン人間関係崩壊の震度直下型人間関係、粉砕玉砕大崩壊いやー…あるあるっすなー…「続・ネガティブになりにくくなる方法」でも書いたように、ネガティブになりやすい人はとにかく「出来事を自分に結びつける」傾向がある。あれも私のせいかもしれない。これも私が悪いのかもしれない。そうして、どんどん自分の心に重りを増やしていく。だから、辛いんだよねその重りがどんどん増えてくると、次第に「私が悪い」から「何で私が?」など怒りに転化したりする。だけどその時、例えば上の事例の「Aさん」ってばなぜ、不機嫌だったのかわかりますか?なぜですかAさん?Aさん「いや…不機嫌に見えてました?すみません、実はなんか朝からお腹痛くて…昨日、ちょっと変な臭いするおとといの味噌汁を、騙し騙し飲んだから…きっとそれですわ…」らしいですよAさん実は不機嫌だったんじゃなくてお腹痛かっただけだったらしいすよああ、でもAさんを見て勘違いした人のせいで話が広がっていく…(笑)「考える範囲を決める」とはどこまで「憶測するか」に制限をかけるということ。憶測とは、事実がわからないのにあれこれ、いい加減な推測をしてしまうことです。僕はこれまで、割となんども言ってきてるけど、『人間は、表面上の情報だけでは本当のことは分かり得ない』ので、『考えるだけムダ』なんです。早い話が。で、悪い事に、憶測の深度を自ら深めれば深めるほど、精神状態は不安定になります。これは心のルールだね。ちなみに、上の事例の深度5からの状態、つまり“逆にムカついてきた”あたりからヤバいです(笑)こうなってくると、「こじらせ」と呼ばれる(笑)ここまでくると、他人を巻き込んで人間関係が悪化していくので注意だねーですので、「どれだけ考えても、憶測の域を出ず真実にはたどり着かない」ならば「もう、出口のない迷宮探索はやめるべき」なのですね。この記事の内容で言うならAさんの機嫌が悪い(表面上の情報)どうしたんだろう?(深度1)まー、いっかシラネで、深めていってしまうのをやめる(制限をかける)といいです。そう言った意味で、「考える範囲を決める」といいですよちなみに、ポジティブな人の思考回路はそんな感じだよ「考えたって仕方ない」って考えています。次に「考える時間を決める」これはねガチ落ち込みケースでなくつい物事をネガティブに考えてしまうような  落ち込みグセがある人は、落ち込み、悩むことがほとんど趣味になっていますここで、「ネガティブになりにくくなる方法」で書いたことを思い出して欲しいのだけど落ち込みグセがある人にネガティブになってはいけないと言うと逆効果なのさ。だから、考える前提はネガティブになってもいいでした。止められないほどよく落ち込んでしまうような頻繁な落ち込みグセがある人はネガティブになってはいけない!とすると余計に考えてしまうから「ネガティブになってもいい」と考えるようにするんですだって趣味だから趣味を「だめ!」って言われたら辛いでしょー?趣味悪くない!趣味やっちゃうもんだ!  だけど趣味だとしたら、趣味って普通集中的にやるものじゃないですか。 一日中ずーっとやってる趣味もあると思うけど、大体、  ある限られた時間、集中的にやっていると思うのね。で、「あー!趣味楽しかったー!」ってなる。趣味ってそういうもの。これを悩みに応用する。落ち込んではいけないではなくて落ち込んでも全然いいけど、時間を決めて落ち込むぞとしてみてください。1日1時間(ゲームかよ!)今日は夜9時から10時まで落ち込みタイムだよーし思い切り落ち込むぞみたいな感じでね趣味をゼロにしたらだめよー。時間決めて取りくも!時間外に落ち込みがきたら、ちゃんと、決めた時間に落ち込むようにする。今日すでに落ち込み時間が終わった後に、落ち込みがきたらまた明日って感じで明日の落ち込みタイムに回す。落ち込みタイムには好きなだけ落ち込めるわけだから、その他の時間はやるべきことをやったり遊んだり、好きなことをすれば良い訳です。落ち込みグセがあるなら、時間をきめて効果的に落ちこもう「落ち込んじゃいけない」なんて事はないのだから…以上、3日に渡って書いてきました、ネガティブになりにくくなる方法シリーズでしたあなたにとって有効な方法はあったでしょーか?ダメなのは「ネガティブになること」でなくて、「ネガティブになる自分がダメ」と思ってしまうことだからね自分を責めて、良い事はないよそして、書いてきたような事を実践しているうちに…   「気づいたら、最近あまりネガティブになっていないな」  と思える日が来るものです。感情に振り回されないようになり心のバランスがとれてくるんだよね。これを成長と言うのね。あなたの日常が、今よりもっと素敵になることを祈ります以上、よしでした!ここまで読んでくれてありがとう٩(ˊᗜˋ*)و!ーーーーー「次は、あなたが誰かを癒す人になる」日本オリジナルセラピストアカデミー銀座※受講生様、随時募集中!日本オリジナルセラピストアカデミーは次の“5つ”のうち、1つでも“必要だ”と感じる方のための社会人向け心理カウンセリングスクールです。 ✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。 心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”✔️“実践カウンセリングの技法”習得および “日常コミュニケーション能力”の向上✔️「このままで良いのか?」「自分を忘れたくない。」 自分自身の《在り方(今)》と《これから》に 真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”✔️カウンセラー/セラピストとして 活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、 声かけをし合える教室という“居場所”“以上、5つのうち1つでも、必要性を感じた方へ”心理カウンセラーを目指す方も、つい、自分のこれからの生き方を真剣に考えることを後回しにしてしまってきた方も、日本オリジナルセラピストアカデミーには「あなた」に集中する「環境」があります。ーーーーー代表:よし 【Facebook/Twitter】当校所在地《銀座てらす》東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F※SNSの友人申請はメッセージを添えて下さいますようよろしくお願い致します