第4回OWP | オリエンタルフーズのブログ

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(株)オリエンタルフーズ 総務人事部スタッフが、
日々何かをお伝えするべく、頑張っていく日常記です☆
当社のことが少しでも参考になれば…っと、思って頑張っていきます(*・o・)ノシ


テーマ:

こんにちは~八分休符

 

 

ブログ更新が久しぶりに

なってしましました涙

 

 

今朝は、定期清掃掃除キラキラ

行いました。

 

 

工場の敷地内外の

 

 

ゴミ拾いゴミ

 &

草むしりです草

 

 

キレイになると

 

 

スッキリしますねきらきら

 

 

本日は、

 

 

前回に引き続き

 

 

OWPネタですハート

 


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OWPとは?

※過去ブログ参照 クリックマウス

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4回目はてんてん

 

 

 

KOBA式体幹トレーニング

 

 

 

講師は、

 

 

 

藤島接骨院リンク

トレーニングスタジオ

【FAST】

 

 

藤島裕介さんです。

 

 

 

 

現場では立ち作業で

立ちっぱなし。

 

事務所では座り作業で

座りっぱなし。

 

 

肩こりや腰痛持ちの方が

多くいます病

 

 

適度な運動は


大事ですね~ハート

 

 

自分自身の

 

 

メンテナンス

必要です好

 

 

 

明るく元気で過ごすには

 

 

 

やはり健康がいちばーんハート

 

 

 

健康第一。

 

 

 

 

 

トレーニング内容は、

 

ストレッチから始まり~

 

 

複式呼吸を意識しながら

 

 

椅子やチューブを使用し

簡単なトレーニングでしたダンベル?

 

 

肩こりで上がらなかった腕が

 

最後にはあがるように

 

なりましたヽ(・∀・)ノキラキラ

 

 

 

サッカーの長友選手サッカー

 

 

 

KOBA式トレーニングで

日々鍛えているそうです!!!!

 

 

 

体幹を鍛えると、

 

 

 

腰痛がなくなったり、

ダイエット効果も

あるそうです。

 

 

 

 

”KOBA式”

 

 

気になる方は

調べてみてくださいPCキラキラ

 

 


以上、管理部 森でした四葉

 

 

 

食品加工はおもてなし”
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