こんにちは
『40代から変わる、骨盤調整×ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN.～シュクラン～
骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です
いつの間にやら７月…
現在、ある催しのために
ミッション遂行中
とともに、なんと禁酒中
何故ならその催しのために
「潔斎してください」
と言われたから
うっ。
できるんだろうか…
いや、やるしかないんですけど…
ということで
あんなに一日の終わりは
「お疲れ乾杯」だったのに
いまや、リンゴ酢入り炭酸水
何が変わったかというと
・身体の軽さ
・顔のむくみ
・肌ざわり と
「アルコールって抜いてみるもんだな～」
と、しみじみ思いました（笑
しかし、夜が長くてひまです。
（という気がします…）
骨盤って、いったい？
さて、スタジオでは
身体の健康、更年期を軽やかにするための
骨盤ベリーダンスをしていますが
そもそも骨盤について
ホントに知ってる人って少ないのでは？
たいていが
「私歪んでる気がします」というけれど
一般的に言われる「ゆがみ」とは
「ズレ」であって
よっぽどズレてなければ
自分の動きで調整できるもの。
そして
そのズレは「動き」であるので
身体に何か支障をもたらすほどでなければ
むしろ、動いててほしい。
整えたい場合は
もちろん、整体などの手を借りると
スムーズですが
そこで整えてもらった状態を
しっかり保つためにも
自分で動いて常に調整し続ける方が
身体にもいいし、経済的
ということで ７月は
もうちょっと骨盤について
知ってみよう！！
を テーマにお届け予定です
目下、私も勉強中ですが
皆さんのおうちケアなどの
助けになれば幸いです
～～・～～・～～・～～・～～
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