こんにちは
『40代から変わる、骨盤調整×ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN.～シュクラン～
骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です
スタジオでは現在
「3レッスンお試しキャンペーン」
それは スタジオの
・骨盤ベリーダンス
・踊るYOGAゆるりインド舞
・ペリネ（骨盤底筋）YOGA
の 3つのレッスンの
どれが一番自分にピッタリか？を
お試しできる企画です
…やってみましたか？？
あなたへのおススメは何でしたか？？
ということで
レッスンの中に盛り込んでいるポイントを
いっそのこと生活の中に入れ込んだら
暮らし自体がレッスンになるよね
という
お家で出来るレッスンポイントをお届け
今回は
生活レッスン化でキレイになる
③自分に色味を付ける
です。
ちょっとだけ後悔…
自分に色味。
実は、私自身の課題でもあるのですが…
今年こそは頑張ろうと思っているコト・それは
ちゃんとリップを塗る！
近年ではリップの存在すらなし。
昨年の発表会でさえ、人には言いながらも
自分は塗るの忘れて出てた
（笑
やってしもた
周りを見ると…
同じようなお年頃を見ると
だんだんとモノトーンかくすみカラーに
なっている気がしますが…
パッと目を引くのは
やっぱり明るい色を身につけた人で
顔色も良く見えます
そして
カーキとか茶色とか
そのあたりの色味も
広い面積で身につけていると
やつれた感やお疲れ感になりかねない…
スタジオにやって来るみんな
冬場は特にダークな配色の服装ですが
正直
野暮ったく感じました
このお年頃だからこそ
指し色だけでも明るい色を使った方が
絶対に若く綺麗に見えます
こちらは身につける色味が
激変した方の話ですが
人生までガラッと変わってしまい
ホントにいいお手本だわー！と思います。
衣装を選ぶと…
ベリーダンスって衣装が派手派手ですが
ココロに作用する部分が
とても多いと思うのです
うちは一番最初のヒップスカーフ選びも
「自分で一番好きなテンション上がる色か、
もしくはいままで絶対に挑戦したことのない色か
どちらかを選んでください」
と、あとは本人に託します。
とりあえず、これで～という選び方はさせません。
色が持つパワーはもちろんのこと
変わりたいとおもって始めるベリーダンスであれば
自分でその色を選ぶ楽しみや迷いも
必要だと思うからです。
衣装も同じ
オリエンタルの衣装は
お値段がある程度はするものなので
一番好きなものにしてねと言いますが
これまで「黒がいい」と言った人は
1人しかいません。
ピンク、オレンジ、黄色、水色
パープル、ブルー、赤などなど
ほぼ、普段着ることのない色味
本当はみんな
明るい色を着てみたい。つけてみたい。
だけど、人目があるから…年齢があるから…
そう遠慮してるだけなのでは？？
あとは 横着からの
「とりあえず、これにしとけばラクだし」
という横着からの色味なし。
コレこそ…
3年後も今のまんまでいいんですか？
これから先、維持じゃなくて下りますよ？
エイジングを転がり落ちたいですか？
です
春の服は特別にしてみる
クローゼットを見て
あまりにも暗いなと思ったら
この春は明るく、綺麗な色を揃えてみませんか？
それは、バッグでも靴でもネイルでも
できるところからで
気持ちがガラッと変わると思いますよ
気持ちが変われば、考え方が変わり
考え方が変われば、行動も変わる。
行動が変われば、人生が変わります。
それは
60代で単身大阪に飛び立った彼女のように
35過ぎたら女として終わり…
40過ぎたら人生終わり…
ではないのです！
いろいろ経験してきて
それを自分の色として発揮できるのは
これからです
自分自身を明るく飾って
内側から色を出していきましょう
クラスのレッスン着も
色付け推進プロジェクトを発動です（笑
私も頑張るよ。リップ…
色が持つパワーや
普段の自分を慈しむ方法など
ゆるりインド舞のクラスでも
日常生活へのヒントをお伝えします
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ということで
生活レッスン化でキレイになる
④背骨は龍脈
です。
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