こんにちは音譜

 

『40代から変わる、骨盤調整×ベリーダンス』

 

岡山市中区のベリーダンススタジオ

oriental dance SHUKRAN.~シュクラン~

骨盤ベリーダンスコーチ 莉江ですラブラブ

 

 

一般的に

「骨盤が気になる」というと

・開き

・歪み

ではないでしょうか?

 

だって

開いていると、歪んでいると

太くなるっていうじゃない!

 

ということで

「骨盤調整したいよね~」と

ずっと思ってた人は私です(笑

 

 

昔は整体に行ったり、

ヨガの本を試してみたり、

いろいろとしてみましたが

 

その結果

 

開くとか歪むとかは

ホンっっっトに日頃の自分次第であって

ケアやメンテはだいたい自分でできるキラキラ

 

と、思えたんですね~~

 

 

そして、

開くとか歪むとかが気になる原因は

「太くなりたくないから」だとすると…

 

 

そのメンテも必要だけど

他にもっとやることがある

とわかりましたキラキラ

 

骨盤や骨って

そもそも筋肉の使い方によって

あっちにひっぱられ、

こっちにひっぱられしてるので

その筋肉を何とかするのが先だったりします。

 

そして

骨盤の中にはいろんなものが入ってるので

(て、宝箱かなんかみたいな(笑い )

そっちのケアもしてあげる必要アリ。

 

骨盤というか、

骨盤の外側も内側も

どっちも気にかけてあげないと

「太くならない身体」って

作れないのですびっくりびっくり

 

なので

太さやたるみが気になる気持ちがわかる

更年期世代としては…

 

そのあたりを語ってみたい(笑

 

 

何故なら

ベリーダンスを始めてから

そんなに骨盤、骨盤て

気にならなくなったからです。

 

なんでかな?

と、まとめた結果…

 

スタジオでやってること

まあまあ合ってるやん!

ほんま、ベリーダンスすごいやん!

と、自画自賛できたからです(笑

 

それは過去に

骨盤底筋や女性器、子宮について

勉強したことが功を奏したことになるんですが

 

 

いや、むしろ知っててよかったラブ

あの頃の私、ビバキラキラキラキラ

 

 

 

ということで

2月は

骨盤ヘルス&ビューティー

①骨盤ってそもそも?

です。

 

スタジオレッスンの中身は

こんな意図で、こんな意味が!という

衝撃事実もわかる予定です笑い泣き

・やっぱりベリーダンスやってみたい

・そろそろ本気で運動を…

・いいかげんお腹周りに本気になろう

・おっとり控えめでもできる場所で…

そうお考えの方は、ぜひとも

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 踊る骨盤 整う距骨 

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骨盤は人生を躍らせるエンジン。

距骨は身体を操る秘密のスイッチ。

宝石赤日時:

 16日(日)10:00~16:00

宝石赤場所:

 SHUKRAN.スタジオ

宝石赤会費:

 通常1500➡500(お茶・お菓子付)

宝石赤定員:

 宝石紫骨盤ベリーダンス

  10:00~・13:00~ 各5組

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  10:00~15:30まで 20名    

宝石赤お申し込み:

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『Let's ベリーダンス』

サムネイル


~40代から変わる、骨盤ベリーダンス~

ご自分のカラダに

ありがとうと言えるベリーダンス

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