『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN～シュクラン～
あなたを咲かせる、
骨盤ベリーダンスコーチ Rieです
３月のレッスン予定です。
こないだ公式LINEのこの動画で
指先の冷え対策をしたと思ったのに
もう動いてると暑くなります～
見えなくとも春は来てますね～
デトックス＆痩せやすい季節到来です！
むくみもお肉も取るなら、今！
スタジオレッスン
ベリーダンス
水曜 10:00
ベリーダンス 基礎
1日 8日 15日 22日 29日
水曜 11:30 NEW
ベリーダンス 入門
1日 8日 15日 22日 29日
木曜 19:00
ベリーダンス 基礎
2日 9日 16日 23日 30日
木曜 20:30
ベリーダンス 初中級
2日 9日 16日 23日 30日
金曜 19:00
ベリーダンス 入門
3日 10日 17日 24日 31日
金曜 20:30
ベリーダンス 超入門
3日 10日 17日 24日 31日
土曜 10:00
ベリーダンス 初級
4日 11日 18日 25日
ペリネYOGA ※予約制
日時：
18日（土）11:30～12:30
25日（土）11:30～12:30
定番ボリウッド練習会
12日（日）10:00～12:00
26日（日）10:00～12:00
オンラインレッスン
ベリーダンス 超入門 ※予約制
14日（火）19:00～20:00
28日（火）19:00～20:00
ペリネYOGA ※予約制
日時：
18日（土）11:30～12:30
25日（土）11:30～12:30
です
満員御礼
ご要望いただき増席！！
効率＆時短重視で身体を引き締める
ペリネ（骨盤底筋）レベルアップワークショップ
こんな方は特におすすめ
☑お腹のたるみが気になる
☑体に締まりがないのが悩み
☑姿勢が悪いと感じる
☑尿漏れが気になり始めた
☑一日に歩く歩数は1000以下
☑疲れやすいと感じる
ペリネの仕組みと働きを理解して
より効率的に早く磨き上げます！
日時：3月5日（日）10:00～12:00
場所：SHUKRANスタジオ
会費：通常4000円のところ
春の変身応援価格
3000円（お茶・おやつ付）
支払：Paypay・振込
定員：6名
満員御礼につき増席
3名様
お申込み：以下リンク・トークにて返信
oriental dance SHUKRAN
お問い合わせ・ご相談は
公式LINEから！
「寝たままカンタンお腹やせ」
プレゼント動画get！
@shukran
スタジオはオゾン装置、ケイ素、アルコールにて
コロナ対策しています。
＜ホワイトシリカ取り扱い店＞
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