こんにちは![]()
岡山市中区の
40代からの綺麗な身体をつくる
ベリーダンス&
骨盤底筋群(ペリネ)YOGAエクササイズ
oriental dance SHUKRAN.
Rieです![]()
自己紹介はこちら
2回にわたり
「資本力」の記事を書いてましたが
その中でも
特出するところは
「菌」
ですね![]()
・・・て、これが若者のハートマークだと
つい最近知ったばばあですよ![]()
地元の土の中の「菌」が
私達の腸を守り、育ててくれています。
その「菌」を摂るためには
野菜が不可欠。
(すごく余談ですが
あまり菌 菌と言うと
ナウシカを思い出しますね。
改めて大人になってから読み返すと
むちゃくちゃ深い「菌」のお話!
素晴らしいです![]()
超おすすめ![]()
)
でも 最近の野菜は
溶けますね??
冷蔵庫の中で
「あ、忘れてた」となった時には
溶けてますね??
それは
自然界において
あり得ない姿だそうです。
ホントの野菜は
「しおれる」「枯れる」であり、
溶けません。
「溶ける」ものは
『人が食べてはいけないもの』
と 教えてくれているのです![]()
それ聞くと
「マジっすか・・・![]()
![]()
」
と 思いませんか?
私は祖父母のうちの冷蔵庫で
キャベツやら玉ねぎやらが
奥の方からドロドロした姿で
出てきてたことを思いました![]()
「また 忘れとったけー!」と
ばあちゃんは
じいちゃんに怒られてましたが
問題はそこではない。(笑
溶けることだったー!![]()
地中の菌は
人間にとってプラスになることしかしない
すごくフレンドリーな存在![]()
![]()
![]()
それが根菜にくっついてるので
日本人は
できるだけ地元の
根菜を摂るようにすると
腸内も整い、カラダも整い
波動も運気も整っていくそうです![]()
![]()
でも なかなか
難しい場合もある・・・![]()
いまや
どれが正しくて
どれが間違ってるのか
スーパーで見るだけでは
わかりにくい・・・
そんな時にお助けしてくれるのが
「ケイ素」
です。
この「ケイ素」は
ほんとに私達にとって
「都合のいい」働き方をしてくれるので
なんにでも ピュッと入れるだけで
必要なパワーを高めてくれ
要らないものを捨ててくれ・・・
ラク過ぎて
手放せません
(笑
大根の煮物にピュッと入れて
根菜パワーUP![]()
もしかしたら溶けるかも?
しれない
葉野菜の炒め物にピュッと入れて
添加物デトックス![]()
このように
利便性の高いアイテムを使うのも
ひとつの手ですよね![]()
世の中いろんなアイテムがあるので
ご自分に合ったものを
選んでいくとよいと思います![]()
![]()
「ケイ素」は
スタジオでも取り扱ってるので
興味のある方は
お問い合わせくださいね~![]()
下記メールフォーム・LINE@からどうぞ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
オールマイティのホワイトシリカ![]()
SHUKRANケイ素 ONLINE SHOP ←click!
こちらは会社がネット公開OKの商品のみ![]()
もっと詳しく知りたい方は
LINEからお問い合わせどうぞ![]()
友達追加特典![]()
「すぐに綺麗になれる方法」配信中です![]()
こちらからもお問い合わせできます。
お肌におすすめの一品![]()
個人的に顔のことで感動したのはこちら。
最初うさん臭いと思ったけど(笑 対応もしっかりしてました!
選べるレッスン&講座![]()
ペリネを知ろう講座
(スタジオ・オンライン対応)
知っているようで知らない自分の骨盤内。
その仕組みや働きを知って
何が原因となって諸症状がおこるのか?
どうすれば改善していけるのか?
日常生活で気を付けることや
ケアについて、食事内容も含めてお話します。
妊活中、産前産後の方もぜひ。
75分3000円(税別)
※詳細はこちら
ペリネエクササイズ
プライベートレッスン
(スタジオ・オンライン対応)
「私の場合は何をどうしたらいいのかな?」
デリケートゾーンのお悩み
ぽっこりお腹や腰回りのお悩み
骨盤底筋・ペリネから変えていきましょう!
あなた専用の時間と内容で
誰にも知られることなく
ケア、エクササイズができます。
レッスン後は、おうちでもいっしょに出来る
専用動画をプレゼント!
お得なチケット制でどうぞ。
寝たまま出来る
ペリネYOGAエクササイズ
(スタジオ・オンライン対応)
運動初心者にも安心の
「寝たまま」で出来るエクササイズ。
・最初の一歩として
・腰や膝がつらい方にも
・まずはお試し感覚で
YOGAアーサナと
仰向け簡単なエクササイズで
できるところからスタート!
お得なチケット制もご用意。
45分1900円~(税別)
おうちでボールベリーダンス
(オンライン対応)
ヨガマット1/3スペースでできる
40代からのベリーダンスエクササイズ。
おうちでこっそりお腹や腰回りを
すっきりさせちゃいましょう!
ベリーダンス初心者にもおススメ![]()
カラダの軸の使い方
お腹のコア筋肉の使い方を
お伝えします。
30分でしっかり汗がかける内容です。
SHUKRAN 特製!
30分2000円(税別)
センシュアリティYOGA
(スタジオ対応)
自分の五感を磨きながら
ココロとカラダをより敏感に感じるための
「センシュアリティ」。
呼吸やヨガワークで波動を上げて
ココロ軸・カラダ軸を整えていきます。
75分3000円(税別)
※詳細はこちら
お気軽にお問合せ・ご相談下さい![]()
レッスン&講座の時間とお値段は
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ベリーダンス』
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ペリネYOGA
エクササイズ』
妊娠期・出産期・更年期と
さまざまな顔を持つ女性の骨盤内において
その時期に最適なケアができるように
内側から外側から
生活に取り入れていきましょう。
SHUKRANの得意分野で
あなたのペリネを美しく!














