こんにちは
岡山市中区の
40代からの綺麗な身体をつくる
ベリーダンス＆
骨盤底筋群（ペリネ）YOGAエクササイズ
oriental dance SHUKRAN.
Rieです
自己紹介はこちら
今日はこれから
zoomオンラインで「ペリネを知ろう講座」です
楽しみ～～～
講座をすると
そのあとはなんだか動きたくなるんですな
いつもスタジオでは
講座⇒エクササイズ、と
セットでやってたせいかな
昨日から youtubeで虜になってる
小曽根真の
Welcome to our living room
ちょっとね～
ビール持ちながら
曲に合わせながら
フリーに踊ってみたらば
やけに楽しくて～～～
ほほほほ
こりゃええかも
人様にお見せするような
たいしたことやってないんですけど
昔から
「踊り」って儀式的扱いをされるような
人間にとって大事なものであることからして
みんな 本能的に
踊る・体を動かす、って
好きなんだろうな
と 思いました
講座が終わったら
今日もビールと一緒に踊ろうとたくらんでます
隣近所の部屋からは
最近 土日はでかい声で
１から８まで数えとるし
（カウント叫んでる（笑 ）
夜になったらバタバタしとるし
あの部屋、大丈夫か？と
思われてるかもしれん・・・
こちら お好きな時間で
おうちで一緒にやってみよ～という
お試し無料体験でございます
ぼちぼちと 夜時間が埋まって来てます
来月から
も少し候補時間を増やします～
よかったら ぜひ
今なら！
初のオンライン試みということで
モニターも兼ねてメール・LINEなどで
ご感想を頂けた方には
ワンコインの ぷちキャッシュバック
～期間限定・5月末まで～
プライベートでもお友達同士ご一緒でも
ぜひぜひ～
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ベリーダンス』
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『Let's ペリネYOGA
エクササイズ』
各オンラインレッスン＆講座決定日程の他
ご希望の日程・時間を こちら から
第3希望まで下さいませ。
折り返しご連絡します
ペリネを知ろう講座
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自分の骨盤内。
その仕組みから鍛え方、
すぐにできる生活習慣をお話。
おうち生活が長い今だからこそ
おうちで出来るケアをするチャンス！
※詳細はこちら
12日 19日（火）19:30～
90分3000円（税別）
個人対応ぷちペリネエクササイズ
「私の場合は何をどうしたらいいのかな？」
「みんなと一緒は恥ずかしい・・・」
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エクササイズは動画にてお送りします。
45分1500円（税別）※ご希望の方には別途ZOOM個人レッスンあり。
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30分1500円（税別）
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自分の五感を磨きながら
ココロとカラダをより敏感に感じるための
「センシュアリティ」。
呼吸やヨガワークで
ココロ軸・カラダ軸を整えていきます。
※詳細はこちら
22日 29日（金）20:00～
75分3000円（税別）
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