こんにちは
岡山市中区の
40代からの綺麗な身体をつくる
ベリーダンス＆骨盤底筋群（ペリネ）エクササイズ
oriental dance SHUKRAN.
Rieです
半年ぐらい前に
Zehitomo というサイトに
スタジオのことを入力しました。
自分が行ってみたい・やってみたいという
内容を探すことが出来る
検索サイトらしいのですが
（入力しといて「らしいのですが」って
）
すご～～～く気軽に
とりあえず ここまで入れて
あとは おいおい、なんとかすればいっか
と 思っていたら
なんだか
「見ました！」
「読みました！」
と ちょいちょい
サイトの管理からお知らせが・・・
・・・・で 
私はこれにどう対応したら・・・？
と 思いつつ
どうすることも出来ず
ほったらかしでした
てへぺろ～
その検索サイトから
踊り子ちゃんとなった Mちゃんに
あれはいったいどうなっているのか？と訊くと
「ベリーダンス
出来るとこないかな～って検索したら
近くにここがあるよって出てきました」
Mちゃんは
Zeihitomoから ブログに飛んで
LINE＠に飛んで
結果 メールフォームと電話にて
体験までたどり着いてくれました
あっぱれ
その間 私の手元に来たものは
「見ました！」
「読みました！」
メール そして 電話。
（メールで返事したはずが
電話がかかってきたのは
Mちゃんがメールを見てなかったから（笑
どっちもどっち（笑 ）
Zehitomo・・・ どうすれば？
さすがに これはいかん！
と 思ったので
「使い方を教えて下さい。」
と 管理に連絡をすると
メールが送られてきました。
はい。
それがまた
どこをクリックしても
何が言いたいのか わからん
今日の着地は
Zehitomoは見てもらって
まったくもって構わないのですが
ぜひ ブログに飛んで
メールフォームからご連絡を
結局 一番早いのはそれです。
と いうことでした
って ここに書いたところで
なんの解決にもならんのですけど
これまで
結果として
スルーしていることになってる20名様ほどに
ちょっこりお詫びです
ホントに ごめんなさい
3月のお知らせ、こちらです
春休み企画もありますよ～
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ベリーダンス』
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ペリネエクササイズ』
3月各種レッスン＆講座
ペリネエクササイズ レギュラークラス
3月 4日（水）12:00～13:00
3月 8日（日）10:30～11:30
3月15日（日）12:30～13:30
3月21日（土）11:30～12:30
3月28日（土）11:30～12:30
1クラス2500円（税別） 要予約
※体験の場合 1500円（税別）1回限り
マット、ボールを使った症状改善エクサ
おへそを縦長にする絞り出しエクサ
2つのエクササイズでペリネを鍛えます。
※お得なチケット制もあります
変化のためには継続をおススメ！
40代からの初めてのベリーダンス
3月 11日（水）12:00～13:00 岡山スタジオ
3月 29日（日）11:30～12:30 岡山スタジオ
※春休み特別企画
小学生以上の親子も一緒にどうぞ。
3月 20日（金祝）10:00～11:00 津山アルネ
※ご要望ありました津山で開催。
運動初心者、ダンス初心者のための体験会。
基本的に40代以降限定！年齢を気にせずどうぞ
1000円（税込） 定員：7名
※お申込み＆参加特典：くびれを作ろうガイド
2020年ごはんのセミナー
3月8日（土）12:00～13:30
普段買っている食材、食べているもの
生活の中で気を付けた方がいいことなど
中医学やアーユルヴェーダも交えて
令和の現状と対策をお伝え。
ぽっちゃり体型、白髪、認知症などなど
どうしてなるのか？どうすればいいのか？
家族の元気とあなたのきれいのために。
2200円（税込）お茶＆おやつ付
定員：10名
※参加特典：食材一覧表＆
デトックス浄化用お塩プレゼント
母と娘のペリネ講座モニター会
3月 29日（日）10:00～11:00 岡山スタジオ
4月 5日（日）10:00～11:00 岡山スタジオ
娘にもちゃんと知ってもらいたい
生理や妊娠、女性のカラダの仕組み。
親子で参加することで
共通の理解が得られると思います。
※モニターとしてご意見ご感想をお願いします。
1000円（母＆娘1組 税込）お茶＆おやつ付
動きやすい服装 水分補給用飲み物 タオル
各種レッスン在籍性割引あり
出張講座＆レッスン
パーソナルトレーニング
60歳からの特別制
お得なチケット制 など
お気軽にお問合せ・ご相談下さい
他、各講座＆レッスン価格は⇒こちらのClassFeeから
妊娠期・出産期・更年期と
さまざまな顔を持つ女性の骨盤内において
その時期に最適なケアができるように
内側から外側から、生活に取り入れていきましょう。
カンタンな呼吸法～女性ホルモンのためのストレッチ・ヨガ
骨盤内の血流を良くするベリーダンスエクササイズ
SHUKRANの得意分野で
あなたのペリネを美しく！
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