こんにちは
岡山市中区の
40代からの綺麗な身体をつくる
ベリーダンス＆骨盤底筋群（ペリネ）エクササイズ
oriental dance SHUKRAN.
Rieです。
うちは
どうしてもー！！の、諸事情がある場合
「お子さま連れOK」です。
基本的には人間ルールなのですが・・・
そのルールに基づいて
この子もやってきました。
むっちゃ 嬉しそう（笑
これ、まだ落ち着いたところですが
スタジオに入ったばかりの時は
耳がなびくほど走ってましたから～～
以前は この子も来ました。
この 女王を筆頭に
にゃんこも いんこも わんこも
みんなスタジオ好きです（笑
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ベリーダンス』
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ペリネエクササイズ』
7月の各種レッスン＆講座
ペリネを知ろう講座＆ペリネエクササイズ
7月13日（土）11:30～ペリネを知ろう講座
12:30～はじめてのペリネエクササイズ
海吉スタジオ （セット受講500円OFF）
初めての参加お申込み特典
ペリネエクササイズ 海吉スタジオレギュラークラス7月5日（金）19:30～7月6日（土）11:30～7月17日（水）12:00～7月19日（金）19:30～津山・はじめてのベリーダンス体験会7月14日（日）10:10～11:10津山アルネ４F 第6研修室
お土産付き
センシュアリティYOGA
7月27日（土）11:30～
動きやすい服装 水分補給用飲み物 タオル出張講座＆レッスンパーソナルトレーニング
60歳からの特別制
お得なチケット制 など
お気軽にお問合せ・ご相談下さい
各講座＆レッスン価格は⇒こちらのClassFeeから
すべての女性のためのペリネエクササイズ
妊娠期・出産期・更年期と
さまざまな顔を持つ女性の骨盤内において
その時期に最適なケアができるように
内側から外側から、生活に取り入れていきましょう。
あなたは大丈夫？
ぽっこりお腹が気になる
靴の外側が極端にすり減る
座る時に脚を組むことが多い
横座りをよくする
歩いているとスカートが回る
出産後、骨盤ケアをしていない
猫背である
便秘がちである
生理痛がある
主に一日デスクワークをしている
いつも肩こりがひどい
笑ったりくしゃみをすると尿漏れすることがある
婦人科トラブルがある
S〇Xをしていない
SHUKRANの得意分野で
あなたのペリネを美しく！
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