最近聞いた 
ほぼ around60 な方の言葉。
 
 
 
『使わない方が きれいなまま置いとけると思ってた』
 
 
 
 
何の話でしょう???
 
 
 
 
 
 
答え:筋肉とペリネ(膣)まりもっこりまりもっこりまりもっこりまりもっこりまりもっこり
 
 
こりゃ、非常に残念な間違いですね~~(笑
 
使わなかったら 確実に劣化しますゲローゲロー
 
 
 
 
子供のころの私は
新しい文房具はずっと取っておくタイプでした。
お気に入りだから、使っちゃもったいない。と真顔
 
好きなものも最後に食べるタイプ。
お楽しみは最後に取っておいて。と真顔
 
 
現在、全部 真逆を生きておりますまりもっこりまりもっこりまりもっこり(爆笑
 
 
さんざんやって、わかりましたけん。
 
 
お気に入りは時間が経つと
興味が他にうつって お気に入りではなくなる、
もしくは、時代が流れてしまう(笑
 
最後に食べるより 最初に食べた方が
お腹すいてるから 微塵の後悔もなく美味しい。
 
 
 
 
ましてや 自分のカラダ。
みんな年取るのはわかってるし、
いろんなメンテが必要になるのもわかってる。
 
なのに 何故置いとくのか?滝汗滝汗
時代は流れておるぞ?滝汗滝汗(笑
 
 
 
 
使わなきゃいけないものを 使わずにいると 
「くすみ」ますゲロー
「さび」ますゲロー
「かわき」ますゲロー
 
・・・聞きたくない 三重苦笑い泣き笑い泣き笑い泣き汗
 
 
 
 
これが「モノ」であれば
あ~あ、残念だったな~。
で 終わるのですが
 
終わると 今度は「症状」が出てくるのがカラダ滝汗
ひぃぃぃ~~滝汗滝汗
 
 
 
 
 
 
 
 
でも
 
 
 
 
 
 
 
ちゃんと応えてくれるのもカラダですひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球
 
ケアすれば 潤うし
エクササイズすれば 引き締まるし
 
 
 
ということで
今のあなたのカラダは そのまま「あなた」です。
 
 
『うふ。そうなのラブラブラブラブ
と かわゆく答えられるのは 
またしても 叶姉妹ぐらいでは(笑
 
 
 
たいてい
『げ。』ゲッソリゲッソリ
 
 
って なるよね~~~~笑い泣き笑い泣き
 
 
 
 
大丈夫。
今日から 意識を向けてあげればアップアップアップ
 
人と比べることもないし
自分を責めることでもなし。
 
これから いまから できることから
ケアしていけばよいのですラブラブ
 
 
 
この先も一緒にいる大事なカラダ
どうせなら 今を最大限に綺麗にしてあげたいね~音譜
 
 
そのヒントがたくさん詰まってるのが ペリネラブラブ
何歳であっても 遅くないのも魅力的ですね~まりもっこりまりもっこりまりもっこり
 
 
ということで
がんばれ!around60!!音譜音譜音譜
 
 
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<ペリネエクササイズ&ベリーダンス入門>
通常クラスのストレッチの時間に
女性にうれしいペリネエクササイズをプラス。
身体のコアを鍛えて
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宝石赤時間:毎週水曜 10:30~
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宝石赤レッスン詳細:こちら
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宝石赤8月26日(日)
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すべての女性のためのペリネエクササイズ

最近になって女性誌で特集されるようになった「骨盤底筋」。

先進国ではペリネと呼ばれ、そのケアは当たり前。

 

妊娠期・出産期・更年期と

さまざまな顔を持つ女性の骨盤内において

その時期に最適なケアができるように

内側から外側から、

アーユルヴェーダや陰陽五行からも活用して

生活に取り入れていきましょう。

 

  ベルあなたは大丈夫?ベル

四角オレンジぽっこりお腹が気になる

四角オレンジ靴の外側が極端にすり減る

四角オレンジ座る時に脚を組むことが多い

四角オレンジ横座りをよくする

四角オレンジ歩いているとスカートが回る

四角オレンジ出産後、骨盤ケアをしていない

四角オレンジ猫背である

四角オレンジ便秘がちである

四角オレンジ生理痛がある

四角オレンジ主に一日デスクワークをしている

四角オレンジいつも肩こりがひどい

四角オレンジ笑ったりくしゃみをすると尿漏れすることがある

四角オレンジ婦人科トラブルがある

四角オレンジS〇Xをしていない

  

カンタンな呼吸法~ストレッチ・ヨガ

姿勢・筋肉を作るバレエエクササイズ

骨盤内臓器のためのインドエクササイズ

骨盤内の血流を良くするベリーダンスエクササイズ

 

SHUKRANの得意分野で 

あなたのペリネの健康を応援します。

 

こちらもぜひラブラブ

下矢印

モニターさんの素晴らしき変化①

モニターさんの素晴らしき変化②

 

 

ベルすべて女性のためのペリネエクササイズベル

 

宝石紫対象: 女性 年齢・出産の有無など関係なし

       60代70代も参加できる内容です

 

宝石紫日時: <定期>金曜 19:15~ 60分 

       <不定期>土曜11:30 日曜10:00

       (詳細はレッスンスケジュールにて)

 

宝石紫場所: SHUKRANスタジオ

       岡山市中区海吉1441-1 3F

              ※3名様以上で出張対応もします。

 

宝石紫レッスン: 2160円/1回 (体験料設定はありません)

         10000円/5回 2ヶ月間有効チケット

         ※プライベート対応もします。

 

宝石紫服装: 動きやすい服装 スカート不可

 

宝石紫持ち物: 水分補給用飲み物 タオル 

 

来られるときだけ参加・お友達や家族と参加もOKです。

実は悩んでいた・気になっていた・興味がある・などなど

お気軽にお問合せ下さい!

 

宝石紫お問合せ:下記メールフォームより

 

 

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