マレフィセント＆サリー＆シンデレラによる乾杯
モアナ＆白雪姫もおります
モアナはかつて発表会に参加するのに
「せんせい、今度の発表で 私、これ着てもいいですか？」
と モアナを指さしながら言い放ち
「ダメです」
と 言われた過去あり。
しかも
「なんでですか？」
と いうので
「その恰好は確実にベリーダンスじゃないからです」
と まっとうな理由解説付きでした。
今回 モアナれて本望でございましょう
もう、楽しくて写真撮りたくて やれん感じ
こちらは Wミニーマウス
「ミッキーパラパラ」を かわゆく踊ってくれましたよ～
アリスは ちゃんとウサギとチェシャ猫を持ってます
木曜後半クラスの「Let it go」
「北の女スパイ」の名を 秋のハフラで返上したはずなのに
またもや「雪の女王」となり、
もう冬だの雪だの低温化～が運命なのかもしれないエルサ
と、
「ダースベーダーやりたい！だってディズニーなんよ」
と言い張るのを説得して
なんとかオラフで落ち着いた番頭さん。
プラス・寒い世界に縁がないベル＆ミニー＆クルエラ
金曜クラス「ダンシングりつこ」
Aちゃんの愛娘 れいちゃんも参加です
こちらもご期待以上の仕上がり
そんでもって 前日に一夜漬けで練習した 「ブルゾンひ〇み」
昨年の「チャラ男」に続いて やり切ったHちゃん、あっぱれ
あたしゃ 会場入り前にむっちゃyoutube学習しました！
土曜クラス「殿のスリラー」
むっちゃ練習してました！！
その練習量に敬意を表してトリを飾っていただきましたが
間違いではございませんでした
そして 秋のハフラDVD鑑賞会
本番終わってから 全員初めて自分の踊りを見ます
いや、くつろぎすぎじゃろ
そんな中・・・
お疲れのオラフを労うエルサ
あれ？オラフとエルサってこんな関係違うよね？
当日のお楽しみ
そして 今年は津山チームが悔しがってました。
「去年のより、もっとやらなきゃーと思って
ちゃんと衣装もそろえたのに
みんなそれ以上で まだまだ足りんー！！」
ペリネを知ろう講座＆ペリネエクササイズ
1月28日（日）
11:15～講座 12:15～エクササイズ
津山アルネ4階 第6研修室
2月3日（土）
12:00～講座 13:00～エクササイズ
SHUKRANスタジオ
会費：3240円
最近になって女性誌で特集されるようになった「骨盤底筋」。
先進国ではペリネと呼ばれ、そのケアは当たり前。
妊娠期・出産期・更年期とさまざまな顔を持つ女性の骨盤内において
その時期に最適なケアができるように
内側から外側から、アーユルヴェーダや陰陽五行からも活用して
生活に取り入れていきましょう。
カンタンな呼吸法～ストレッチ・ヨガ
姿勢・筋肉を作るバレエエクササイズ
骨盤内臓器のためのインドエクササイズ
骨盤内の血流を良くするベリーダンスエクササイズ
SHUKRANの得意分野で あなたのペリネの健康を応援します。
すべて女性のためのペリネエクササイズ
対象： 女性 年齢・出産の有無など関係なし
60代70代も参加できる内容です
日時： 毎週金曜 19:15～ 60分
※土曜・日曜のクラス開催も検討中です
場所： SHUKRANスタジオ
岡山市中区海吉1441-1 ３F
※3名様以上で出張対応もします
レッスン： 2160円/1回
10530円/5回 2ヶ月間有効チケット
服装： 動きやすい服装 スカート不可
持ち物： 水分補給用飲み物 タオル
SHUKRAN生徒でなくても自由参加OKです。
実は悩んでいた・気になっていた・興味がある・などなど
ご家族やお友達同士で お気軽にお問合せ下さい！
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