みなさま、こんにちは！
今日は気温がグングン上昇してましたね～
さてさて、明日から５月。
また環境の変化の大きかった４月を過ぎ、やっと一息入る時期ですね。
外に出かけたり、アウトドアでスポーツを
楽しんだりするのに一番いい季節。何をしてても気持ちのいい季節です。
そして薄着になる季節でもあります。
そこで気になるボディライン。
ついついダイエット！と思いますが、
やはり無理なダイエットや、何かを犠牲にした
（おいしいものを我慢するとか、自分の健康を害するとか）
ダイエットではなくて、ストレスをためずに心の安定をものにして、
身体も動かして、心と身体のバランスのとれたダイエットで、
夏までには健康美でありたいもの。
そこで、５月にオススメの精油をピックアップしてみました。
「心と身体のバランスを整え、夏までにバランスダイエット！」
ラベンダー・ゼラニウム・ユーカリ・ローズウッド・サイプレス
ホ
ルモンバランスの正常化、神経系回復、利尿作用、セルライト緩和、
などが望める精油たち。
この中でもラベンダーは・・・
ラテン語のlavare「洗う」という言葉に由来し、公衆浴場しかなかった、
ローマ人の沐浴によく利用されていました。
一日の終わりに、身も心も洗い流し、清め、また明日への活力を
養ったのかも知れません。
ラベンダーは、心の中のサポート力も高く、神経の緊張を和らげ、
パニックやヒステリーを落ち着かせます。
ストレスの多い現代の私達にも力強い味方となってくれますね。
ダイエットの妨げになるストレスからの、過食を防ぐ役割もしてくれそうです。
私もラベンダーは常に持ち歩いて、
ハンカチに１，２滴、気分転換や人酔いから守ってくれます。
そして大好きなサンダルウッドとラベンダーの組み合わせのバスソルト。
一日の疲れはその日のうちにとりたいものですね。
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