今日もお越しいただきありがとうございます
『自分らしく幸せに生きる』をお伝えする
女性らしさ魅力発掘心理カウンセラー
のんたん（よしだのりこ）です♪
今日は久し振りに朝、起きられなかった。
いつもの時間にアラームが鳴ったけど、目が
閉じていく。二度寝したいけど、出来ない。
何度も目が閉じそうになりながら、無理やり
開けるを何度も繰り返してました。
気分が重い。久し振りに朝からどんより。
何が原因なんだろう。特にどんよりするよう
なことないはずなのに。
自分で自分がよくわからない。
何をそんなにどんよりしてるのか。
そして、気付いた。
自分責めをめっちゃしてる自分に。
あぁーーーー。
何やってんだろう。
責めてる内容は、全部、自分がやったこと。
自分の責任。
それなのに、意志が弱いとか、
だから私はダメなんだとか、何であの時それ
をしたんだとか、やってしまったことを責め
てる私が居た。
めっちゃしんどいぞ。それ！
何でそんなに自分を責めてるんだろう。
何でやっちゃダメだってわかってながら、や
ってしまったんだろう。
色々と考えてみた。
そしたら出てきましたよ。
こんなに頑張ってるのに全く結果が出ない！
こんなに頑張ってるのに・・・
めっちゃ頑張ってるのに・・・
色んなことガマンしてるのに・・・
何をそんなに頑張ってるんだろう。
その結果は何で欲しいんだろう。
もうひとつ深く掘り下げてみたら、やっぱり
出てきた。出てきましたよ。
あんな風になっちゃダメ。
あんな私になっちゃダメ。
あんな私はみっともない。
そんなことを思ってるから、思ったような結
果が出ないんだろうなって思う。
そうやって、あんな風になっちゃダメって肩
に力が入ってるから結果が出せないんだろう
な。
もっと肩の力を抜いて、気楽にやれればいい
んだけどね。
ちょっとまだしんどい、水曜日の午後なので
した。
今日は雨だから余計にしんどいんだろうね。
ということにしておきます。
私のようなモヤモヤした気分の人も、そうじ
ゃない人も遊びにおいで。
残席わずか！
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in オンライン』
一緒に楽しい時間を過ごしてモヤモヤを
吹き飛ばそう！
