生きてるうちにサブフォー達成が夢✨
ノロマな亀から卒業を目指す練習日記です！
ご無沙汰しております💦
前回投稿したのはいつだろう？と
おそるおそる見返してみたら
5月はまだ1回しか投稿していなかった
びっくり。
ということで、しれっと
5月の走行距離と練習内容を
載せておこうかと思います。
TATTAのグラフより。
距離もペースも4月とほぼ同じです。
（4月のまとめも書いていなかった）
４月～６月は
「スピードアップ」がテーマ。
毎週火曜（練習会）と週末1日は
強度高めで走るので
走行距離200超えは無理して狙わず。
それ以外の日のJogは
キロ6分前半からスタートして
最後１，２キロあげて
ラストに流しを入れています。
GarminからCSV出力したものを
加工してみた。
練習会は水色
週末練は黄色です。
こまかいーーー！
見事な自己満データ(笑)だけど
こうやって残しておくと
亀の歩みも多少は心の励みになるか？！
ブログはさぼっていますが
今100日チャレンジ（25日目）で
くだらないこまかいことを毎日継続
チャレンジしていたりするので
そのあたりも書いたりして、、
6月は・・・もう少しブログを書こうと
思います