生きてるうちにサブフォー達成が夢✨
ノロマな亀の練習日記です！
8月の週末もいよいよ残すところ2回。
週末のロング走も
涼しいところを探して・・・と
なるのもあと５回以内くらいにしてほしいと
密かに願う今日この頃です。
Garminコーチの今週の週末ロング走は・・・
とうとうハーフ超え 来た
22.5キロ（＋前後2分ずつジョグ）＠6分後半
ところが今日は見事に二度寝
朝ごはん作りあまり遅くなれない日だったので
本当は5時スタートで3時間確保したかったところ
スタートが6時半になってしまいました💦
しかも、8時半前に収集車が来てしまう
プラごみ、出し忘れに1キロ以上走ってから
気付く
（先週も忘れました
）
ということで、
朝 15キロ
AM11時半～ 残り
と分けてなんとかお昼過ぎに
ミッション完了
場所は、いつだかのほぼ日陰の公園一択。
11時半～は いくら10キロ以内といえど、
日なたを走ったらやばい陽気だったので、
この公園の存在には本当に助けられました。
外周700メートルなので
22周くらい足跡を残してきました
最近皆さんの投稿で見かける
推定発汗量。この見立ては多すぎじゃね⁈
走ってばっかりだと
小学生の娘が寂しがるので・・・
午後は、娘リクエストの
猫カフェへ
今日は、動物好きな高校生の長男も
ついてきました
ひたすら写真撮影。
猫かわいすぎる
毛づくろいしたあと
ひなたぼっこしていい匂いになった
猫のお腹のもふもふに
すりすりしたい・・・
ブログを書き始めてから
つながったブロ友さんでも
猫飼ってる人多いですよね～
もう皆猫飼ってるよ！
うちも飼いたいーーー
と思ってしまうのでした！