待ち遠しいB'zのVancouver公演まで50日。
持ってきてたツアＴはSサイズで
今から絶食で50日過ごさなきゃってくらい
どうやっても入りそうにない・・。あぅ
と、諦めてたところに
最後に日本で行ったときの20周年Ｔシャツが出てきた！
こっちはM!!
それでも現状じゃあ、ちょっと無理・・・。
ということで
只今、全力でシェイプアップに励んでます。
とは言え
ワークアウトしたり、走ったりするタイプじゃないので
コアマッスル鍛えたり、
賄いゴハンを玄米食にしたり
夜はチキンで出汁取ったオニオンスープにしたり。
そんな程度・・。
あ、でも腹筋は重点的にやってます。
何カ月？ってくらいのぽっこりお腹なので
仮にツアＴ入るようになっても、見苦しすぎる・・・。
ぺちゃパイ＋ぽっこりお腹のコンビネーションなので
実際よりも更に太って見えるのが悩み。
おっぱい大きいと、そっちで布取られて
お腹ぽっこりは、意外と隠れますからね～。
本当は断食したいくらいなんですけど
肌ツヤ悪くなるのも嫌だし
年齢を考えたら、肌ツヤ取り戻すのも時間掛かるし・・笑。
それに、体力なくなっちゃったら
本番が楽しめなかった・・なんて悲劇も生まれちゃうかもしれないからね！
なので、スロトレとねじる運動を多めに取り入れて
最小限で最大限の効果を狙ってます！
筋肉が育ちやすいので、
マシーンを使ったワークアウトは向かないし・・。
っていう言い訳をしつつ。
まだ始めてそんなに経ってませんが
何もしない日はなくなりました。
何からの運動は必ずやる。
LIVEのDVDを見ながら。ココ重要!!
楽しみつつやらないと続かないし。
食事バランスだけじゃなくて
真剣にシェイプアップに乗り出したのは数年ぶり。
いつも３日坊主だったけど
今回は明確な目標があるので頑張れそうです！！
持ってきてたツアＴはSサイズで
今から絶食で50日過ごさなきゃってくらい
どうやっても入りそうにない・・。あぅ
と、諦めてたところに
最後に日本で行ったときの20周年Ｔシャツが出てきた！
こっちはM!!
それでも現状じゃあ、ちょっと無理・・・。
ということで
只今、全力でシェイプアップに励んでます。
とは言え
ワークアウトしたり、走ったりするタイプじゃないので
コアマッスル鍛えたり、
賄いゴハンを玄米食にしたり
夜はチキンで出汁取ったオニオンスープにしたり。
そんな程度・・。
あ、でも腹筋は重点的にやってます。
何カ月？ってくらいのぽっこりお腹なので
仮にツアＴ入るようになっても、見苦しすぎる・・・。
ぺちゃパイ＋ぽっこりお腹のコンビネーションなので
実際よりも更に太って見えるのが悩み。
おっぱい大きいと、そっちで布取られて
お腹ぽっこりは、意外と隠れますからね～。
本当は断食したいくらいなんですけど
肌ツヤ悪くなるのも嫌だし
年齢を考えたら、肌ツヤ取り戻すのも時間掛かるし・・笑。
それに、体力なくなっちゃったら
本番が楽しめなかった・・なんて悲劇も生まれちゃうかもしれないからね！
なので、スロトレとねじる運動を多めに取り入れて
最小限で最大限の効果を狙ってます！
筋肉が育ちやすいので、
マシーンを使ったワークアウトは向かないし・・。
っていう言い訳をしつつ。
まだ始めてそんなに経ってませんが
何もしない日はなくなりました。
何からの運動は必ずやる。
LIVEのDVDを見ながら。ココ重要!!
楽しみつつやらないと続かないし。
食事バランスだけじゃなくて
真剣にシェイプアップに乗り出したのは数年ぶり。
いつも３日坊主だったけど
今回は明確な目標があるので頑張れそうです！！