ご訪問ありがとうございます今夜ベリーダンスレッスンに行ったら、
ママ友さんが体験レッスンで来てて、ビックリな再会がありました。
走り寄って抱きしめたくなったが、
それは出来ない、コロナーッ。
ベリーダンスを過去に習ってた友達に誘われ、
体験レッスンに付いて来たんだそうです。
この、
コロナ第２波真っ最中なときに、
わりと生徒が辞めていきそうな時期に、
新しいことを習おうとレッスンに参加してくれるのは、先生や仲間たち、私には嬉しいことです。
さて、
チェストリフトのブログを書いてから、
ふと思い立って、
お尻の加齢を調べてみました。
（画像はお借りしました）
うちの子たちのお尻は、
①のプルプルでツヤツヤな桃っ！ですよ。
チェストリフトのブログは、こちら。
歳を重ねると重力にならって下がっていくお肉たち。
ベリーダンスの動きは、そんな下がる肉を持ち上げる！
ヒップアップに効く動きは、やっぱり
こちら！
骨盤周りを鍛えたら、
冷えもむくみもなくなる。
産後の緩まった骨盤を締める！
これほど女性の味方なダンスはないと思います。
もちろん男性も踊ってキリッとヒップアップ。