いろんなことが、心配になるとき。
うまくいってるかな。
大丈夫かな。
悩んで悩んで
考えて
考えるのをやめてみたり
なるようになると客観的になってみたり
それでも、どうして良いか分からなかったら
手放す
全部、受け入れる
こわいけど
それも全部
でもやっぱり、心配な状況が変わらない…
そしたらちょっと
視点を変えるのはどう？
例えば
心配しているそのことは
どうなったら安心する？
安心するその状態になった。
と、想像する。
あー。
よかった
気持ちから、変わってみようか。
小さなことからで大丈夫。