「健康・若返り・美」
は
食事を整え、若返り筋を刺激し、
血流改善を促すことで必ず実現！
今のまま年をとると、
10年後どうなっていますか？
今、行動を起こすからこそ
「健康・若返り・美」
を、まとめて手に入れられます！
そのためのファーストステップが
「姿勢を整えること」
まずは気軽に始めてみませんか？
心も身体も永遠の33歳
トレーナー管理栄養士★沙也
ご訪問いただきまして
ありがとうございます
★☆本日最終日☆★
お友達追加してくださった方に
「自律神経を整える簡単体操動画」
プレゼント
原因不明の体調不良や
原因不明の頭痛が
良くなるかも！？
いつも有料でお伝えしている
基本体操です
是非この機会にお受け取りください
↓
↓
自律神経は
食べ過ぎないように
食欲をコントロールし
体脂肪が増え過ぎないように
脂肪の分解・燃焼を促す
そんな働きをしているとお伝えしました。
痩せるにはこの自律神経が
元気に働いていることが
とても重要です。
しかしですね、
自律神経も老けてしまうんです！
筋肉や脳など色んな部分と同じように
自律神経の機能も
年齢とともに低下します。
特に女性は
更年期にホルモンバランスが
大きく乱れるため
自律神経が急激に衰えます。
自律神経は
食欲、排便、呼吸、血圧、心拍数、ホルモン分泌などの調整を
すべて行っています。
私たちが生き続けるために必要な調節の
すべてを担っているのです。
なので、
自律神経の機能が低下した更年期の女性が
しんどかったり、
生きづらかったりするのは
当たり前かもしれません。
現代人は
現代社会の便利な生活のおかげで
自律神経が低下しています。
よく
「自律神経を整える」
と言いますが、
整えるだけでは少し足りません。
本当はその
機能を上げていかなくてはいけません。
私はこれを学校や会社で教えたら
原因不明の体調不良や
原因不明の頭痛、
自律神経失調症など
困ってる患者さんが
結構減るんじゃないか
くらいにまで思っています。
衰えている自律神経を鍛えて
少しずつよみがえらせていけば
機能は高まって、
活発に働いてくれるようになるんですよ。
まずはその最初の段階として
今回のプレゼント動画を使って
自律神経に刺激を入れてみましょう。
是非この機会に
皆さんやってみてください。
自律神経を鍛えたい方は
ラインから
「鍛えたい」
とメッセージしてくださいね。
もっと詳しくお伝えできます。
新生活が始まり少し経ち
今この時期は
自律神経が乱れやすい！
春バテなどしていませんか？
今は大丈夫でも
GWの後、五月病になるかもです。
そうならないように今から
自律神経を整えたいですね。
自律神経を整えるために
毎日気軽に簡単にできる方法
を教えちゃいます
本日最終日です
ラインのお友達追加してくださった方へ
「自律神経を整える簡単体操」
の動画をプレゼントいたします。
一度覚えたら、一生使えます。
たった2分
誰でもできる簡単体操で
・頭、肩、背中がすっきり
・片頭痛の軽減
・自律神経のバランス向上
・インナーマッスルを鍛える
・姿勢改善
・ダイエット効果
・血流改善
が期待できます。
特に片頭痛持ちの方には
とってもおススメです！！
春バテしない体を
作りましょう！！
公式ラインへ
お友達追加してくださった方に
健康になるための5つのポイント
と
7つの健康習慣
を
無料プレゼントいたします
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