最近はFB中心に投稿していて、こちらはお久しぶりです。
先日FBに投稿したこちらの記事が反響大きくて。
筋肉がないと、心はぐらつく。
ネガティブな思考は、脂肪に溜まる。
だから身体のバランスが整うと、心のモヤモヤは改善する。
これにドキッとしたのは、過去の私。
体のこと、見てみぬふりした人生を送ってたから。
今は、気づいて行動した自分を褒めてあげたい。
「あのまま見てみぬ振りしなくてよかったね」って。
苦手こそ、自分の可能性が眠る宝物。
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私自身、気がついて変えていこうと舵きりをした人だから、その葛藤と、取り組んだ先の世界がよく分かります。
体からアプローチすると、心がほんとに強くなりますよ。
それが美ボディ部という活動です。
オンラインを繋いで、健康で若々しい体を取り戻そう!という90日プログラム。
「体重10キロ減!」とかの体重減少を目的とするのではなくて
歳とともに気になって来るお腹のぽっこりやお尻の垂れ下がり
二の腕の振袖、ここら辺の脂肪を減らして
代わりに筋肉をつけて「全身を引き締めて」
「健康的に痩せたように見えるボディ」を目指したもの。
2020.7からスタートして、丸一年が経ちました!
明日から第6期が始まります。
やってみたい!
話聞いてみたい!
そんな方は、、、
今日7/18(日)23:59までにご連絡ください。
なんとかします!(笑)
詳細はこちら