心理セラピストの斉木拓洋です。
ビリーフチェンジセラピーを用いた
神戸・大阪・東京で行っています。（長いな〜笑）
スタバのネクタリン ピーチ クリーム フラペチーノ！
ビリーフチェンジの個人セッションを受けたご感想を
頂きました。
《Mさん・女性》
セッションを受けるまでは、
人見知りで、 仲良くなりたいけどしんどいから、面倒くさい。
1人でいる時間が、人と会ってる時間と同じだけないと
しんどい。
顔見知りの人と一対一で喋るのも、懇親会のような大勢いる場所も、
尊敬するような（仲良くなりたい）と思う人と喋るのも苦手。
特に男の人と喋るのが苦手。
男友達や彼氏がほしいけど、親しくなってくると、
その人のいい加減さや我儘さが腹が立ってきて嫌になる。
威圧的な人が苦手で、そーいう威圧的なところを
持っている兄が怖い存在で
自分の思っていることが言えない。
なんに対しても自信がなく、
勝手に人と自分を比べてすぐに落ち込む。
すごいと思われたいけど、失敗するんじゃないかとか、
いい風に思われないんじゃないか、と
そんなことばかり気にしてました。
セッション を受ければ受ける程
後から、自分の変化に気がつきます。
兄が怖いは、0にはなっていないのかもですが、
以前、兄からメールがきても、メールをみるのが嫌だったり、
会いに行くのも嫌で関わりたくないし、
兄に逆らうような言葉、態度をとることを考えるだけで、
他の人には出来ても私には出来ない、無理って思っていたことが、
セッションをしてもらってからは、兄が反対しても
自分のしたいことや、納得がいかない兄の言葉に対して、
自分の思ってることを言えるかもしれない、
反対されたところで関係ないと思え、
ざわざわしていた気持ちがなくなっていました。
そして、この気持ちは直接会った時はどー思うのだろう？と
思っていたのですが、
先日実家に帰る用事があり
2日程実家に泊まることになったのですが、
以前の居心地の悪さ、ビクビクした気持ち、
こんな言葉を言っていいのか？と言葉を選んで
気を使いながら喋っていたのが、全くなくなっていました。
頻繁に行きたい場所ではないですが、
気を使わなくもそこにいれることがかなり楽でしたし、
用事で行ったのですが、用事が終わってやれやれというより、
そこそこその時間を楽しめて帰ってくることが出来たので、
かなり変化していることに気がつきました。
そして、一緒にいる時に全く兄が怖いという感覚が
なかったことにも驚きました。
やはり、ビリーフチェンジはすごいですね。
何十年もしんどくて、避けていたことが、
他の人から、こーしたらいいとアドバイスを受けても
出来なかったことが、
自然と楽になっていることが嬉しいです。
ありがとうございます。
ご感想をいただき、ありがとうございます。
ガマンした感情が溜まっていると
心理セラピスト 斉木拓洋
