唐津から帰って
自分の時間を大切にしています。
藤松さんからのデモケアを受けていた私。
睡眠不足の話をされました。
そうでしたっ！
夜主人のご飯をして、終わるのが次の日。
朝、5時か6時くらいに起きて、お弁当を作ってましたので。
最近は、
先に寝るねー。といつもより1時間早く
お布団に入るように。
少し、余裕ができたようで楽。
ちょっとした事ですが、
とても大切な自分の時間。
最近、胸が開いて肩の位置が変わったんですよ。
とても首や背中が楽になりました。
以前にもありましたがさらに良くなった。
お散歩中も、背中首が楽です。
上から下に降りるエネルギーの流れが良い感じ。
今まで、なんやったんやろー。
体は、今までちょっと無理して支えてくれてたんだ。
穏やかな体の位置を知った。
自分の全体的なバランスを整えると
骨の位置が自然に戻る。
意識して、体のメンテナンスを
することがありますが戻りますよね。
オパでは、自分の整理がされるので
リンパが動き、細胞の収縮に緩みがでるので
最終、自然に骨まで整ってくるようです。
なかなか、治らなかった
まき肩が治りつつある😊
ほどける感じなんですよ。
この感じはオパならではっ。
日向ぼっこを楽しむ彼JOYと
朝散歩へ。
リードを外すしエネルギーがあり余っている
彼は川に入り😅さらに野原を走り回っていました。私も走る。彼には敵わないけれど。
週末は、今年はじめてのスィーツ&ティーです。
とっても楽しいオパBasicメンテナンスになりますよ💕🌷
春を先取りしちゃいましょう🌸