寒い〜って日が続きますね
風が吹くと、一段と寒く感じます
日なたのぬくもりが有難いです
お日さまありがとう☺️
今シーズン、初しもやけの話しも出ました。
お客さまも足が冷たくて。。と
おっしゃられます。
足湯からスタートして
10分くらいかな
ゆっくり入っていただくと、
身体全体、ポカポカ〜
分厚い毛布無しでも
大丈夫、とみなさん思われるくらいです
足ってつながってるんです
でも、
途中でリラックスされて血圧が下がるときに
寒さを感じる場合もありますから
そっと (毛布も)お掛けします＾＾
さてさて
今日は、
身体を温めるアプローチをご紹介します。
【足甲ゴリゴリ】です。
リフレは
足裏、足裏〜のイメージが大きいかも
知れませんが
足甲も、大事に大事に触れます。
意識が向きにくいところほど、
ていねいに見てあげると喜びます☺️
どうぞ温まりますように。
指と指の間の
老廃物をサーサー箒🧹みたいに流してから、
拳をうまく転がして、ゴーリゴリ。
血🩸を全身に送り出す
心臓の反射区が、
身体を温めるポイントです☝️
足裏にもあります
→心臓の反射区
もみもみもーみ
衣服など
身につけるものは暖を調整しやすいですね
身体は、一度冷え切ってしまうと
なかなか温まらないですよね
身体が冷えきらない内に
(寒いな〜てときに)
ハッと思い出してもらえたら嬉しいです。
くつ下の上からでもOK🙆♀️
温まりますように〜♪
寒空に(ぽっ💓)
光のベール✨
小さな幸せつづきますように。
