セットプレー、1つだけでも覚えよう

先週のブログの続きです。

まずは、前回のまっちぃの「何が起こったのでしょう」の答え。

↓

ゴレイロ（ゴールキーパー）の練習のマネでしたぁ。

後ろの太田コーチに注目です～。

ゴレイロの練習です。

コーチがボールを転がし、それをマーが転がって受ける練習です♪

横っ腹の腹筋を使うのよね。けっこうキツイ練習です。

○試合に向けた作戦Ａの練習

試合中は、常に動いているため戦術の相談ができません

で、一般的にどうしてるかというと、

「1人がある動をしたら、全員が作戦Ａと分かり走りだす」

というパターンで全員がすばやく対応します。

そのためには、あらゆるパターンを覚えておくことが

勝ちパターンを増やすポイントです。

今回は試合に向けて、1つだけ覚えてもらいました。

作戦Ａ　↓

サイドラインからのキックインの瞬間を狙うパターンです。

＜動画の動きの説明＞

①フェイクする人（写真中央/白の服）・・・声を出しパスを求めるフリをして敵をひきつける

②キックインする人（写真右から2番目）・・・フェイクする人の声を合図にキックイン

③シュートする人（写真一番右）・・・フェイクする人が敵を引きつけた後に空いたスペースを使い、キックインされたボールをシュート！

④ピボへ走る人・・・・ピボ位置へ走り込み、ボールが外れた場合など、次の動きのサポートをしにいく。

時間がなかったので、じっくりできませんでしたが

試合のときに、どんどん使ってみてください。

ただし、しょっちゅう使うと読まれてしまうので、注意です。

濃い2時間練習

突然ですが、今日は動画からアップです。

7月15日（日）の大崎大会の対戦相手について

コーチから衝撃？の裏情報をゲットしました～。

その会話の一部始終を動画でお楽しみください♪

※画像が荒いですが、我慢してくださいな～。

1●基礎練習・・・試合前ということで今日は、戦術的なことを中心にやりました。
　

高めのボールをインサイドキックで、相手に戻す練習。

毎回言いますが、このとき、声を掛け合い、

お互いのタイミングを合わせるのも大事なポイントです。

　
高めのボールをトラップする練習↓

写真左：胸で受け取る時は、ボールを受ける瞬間、ひざを曲げて衝撃を吸収するようにします。

写真右：真下にボールを落とし、跳ねていかないよう足裏でしっかりと押さえます。

●ターンの練習。

向かい合い、ボールを蹴ってもらい、ボールを取りにいきます。

このときに、どんな状況のボールでも取れるよう、

足裏を使ったり、インサイドを使ったり、さまざまなパターンのターンをしてみましょう。

●ピボ当ての練習

①ピボ（コーチのいる位置）へ向かってパス。②パスしたら、前方へ走りこむ。今度はピボがパス。

※ピボへのパスコースが開いていたら、迷わずパスを出しましょう。

③↓そして、すかさず、ゴールサイドからシュート！

実際は敵がマークしているので、ピヴォの人は

周りにパスできる人がいなかった場合は、落ち着いてボールをキープし、タイミングをとりましょう。

試合中は、ピッチで作戦の合図をするというよりは、

普通は1人がある動きをしたら、

全員が作戦Ａと分かり、全員が一斉に動きます。

そのパターンがあればあるほど、勝ちパターンが増えていくので、

試合までに1つ得意パターンを身につけましょう。

2●戦術練習・・・セットプレー

セットプレーについては、今週中にアップします～。

動画で、動きが見れるようにしているので、お楽しみに～♪♪

今日のお・ま・け

Ｑ、さて、まっちぃに何が起こったのでしょう

答えは・・・・次の戦術の更新にて！

声を出すべし！慣れるまでやるべし！

昨日は前回の練習を見て、少し内容を変えました。

アップ&基礎の時間を若干多く とることにしました。

パスが繋がるチームにする為にも、先ずは基礎の強化を優先です。

●基礎練習

トラップの練習です。

どんなボールでも確実に受け取れるようにしておくだけで

相手にボールを取られることが減ります。

慣れないうちは、頭の中で「止める、動かす、出す」のリズムで

一つ一つの動作をゆっくり行いましょう。

パスを貰う方は“声”を必ず出しましょう。

「ハイ」でも、「出してっ！」でも何でも構いません。

声を出すことはこれから戦術やフォーメーションをやっていくなかで、

“タイミング”として、とても重要になってきます

声がなかったらパスは出さなくて良いです。

また、パスを出す方も声を「出して～！」と促して下さい。

活気のある、元気あるチームでいきましょう。

●戦術

前回を復習に、ちょっとレベルを上げてみました。

若干混乱したみたいでしたが、フットサルは頭も使いますよ。

頭が無理なら体が慣れるまでやります！

次回の練習は再来週になりますが、

個人の目標立ててくることを忘れずにお願いします。

●今日のベストショット♪

後半、雨で大変だったけど、みんながんばりました♪いい笑顔してるよね！！