はちのじ。
日時：4月6日(SUN) 
場所：神明いきいきプラザ
参加メンバー：
ばっきぃ いけちゃん サチさん シンさんちーちゃん まっちぃ ますみん すぅ
ゲスト 1名
指導：Ｉコーチ
髪がさらに伸びて、ピンクのシュシュで束ねての登場。
目指せ、辻仁成！！
本日のテーマエイトを学ぼう
※今回は、新しいメンバーも含めてチームで連動できる動きを習いました。
練習内容①対面パス/2名で
：近距離で
足裏(右のみ・左のみ・両足) インサイド(右のみ・左のみ・両足)
：サイドライン際に離れて
インサイド (引いてパス出し・大きく舐めてからパス )
Point・相手のどちらの足へ出すのか意識しよう
・コントロール、スピードの良いパスには「ナイスパス！」と声掛けしよう
②対面パス/ 4 or 5名 /パスを出したら対面へ抜ける
：足裏・インサイド・浮き球・フェイクを入れて逆に抜ける・反転してヒールパス
Point※フェイクは大きく！
※相手のトラップしやすい位置にパスを出そう
③エイトの動き/ 3名で
(方法)
・Aがサイドラインいっぱいに離れたBにパスを出す
・Aはパスを出したら、Bの方向(斜め前方)に抜ける
Bは、中央へドリブルをする
・Aはサイドライン際まで走り抜けたら、バックステップでBがいた場所に入る
(空いたスペースを埋める)
・Bは逆サイドにいるCへパスを出して、Cの方へ向かって斜め前方に抜ける
Point・抜ける時は、向かってくるディフェンスに体を入れてブロックをする。
次に抜ける味方のフォローをしよう
(手を出すとファールになるので注意！)
・必ずゴール方面を確認してから、パスを出そう
(チャンスがあれば、縦に仕掛けることも出来るよ)
※応用編
：アドリブを入れてみよう
中央にドリブルをする時に、「またぎ」や「ヒールパス」etc.チャレンジしよう
単調だと相手にパスカットされるリスクが高くなるよ
：ディフェンス付きで
1名ディフェンスを入れてプレッシャーを上手くかわそう
④ゲーム 5 vs 5 コーチ入りで
コーチ助っ人あり
まっちぃのミドルが鮮やかに決まりました！
エイトの動きを試すメンバーも見られましたが…なかなか機能せず…。
反省会の様子。この中に約1名、性別の違う方が…さて誰でしょう。
本日の感想
・久しぶりで体力がなく、集中力が切れてしまった。それでも楽しく練習出来た。(by.まっちぃ)
・エイトがゲームで出来ず残念。
エイトをディフェンスするのが難しかった。(by.シンさん)
・練習でやったことをゲームでチャレンジする意識が足りず、反省。(by.すぅ)
・エイトのディフェンスを初めてやって、面白かった。(by.ますみん)
コーチより⑴エイトの動きを皆でやらなくてはならないわけではありません。
「連動して出来ないからやらない」のではなく、1人でも意識して動きましょう。
フットサルでは、抜けて下りるの繰り返しが大切なので、形を覚えてそれを意識しましょう。
抜け方、敵へのガードなどもしっかり覚えること。
※ベテラン組は、特に意識してやるように
⑵エイトをすれば良い、というのでなく、応用としてパラレラやジャゴナルetc.との連動が大切です。(今後やっていきます)
相手にパスコースを意識させるetc.
個人で出来ることからやっていきましょう。
⑶観戦する際に、こうした基本形はよく使われるので、気にして見てみてください。
そして、見たことをプレーで真似してみましょう。
※試合に活かさないと意味がないので、失敗を恐れずにチャレンジすることを心掛けてください。
目指せ、連動！
次に活かせるように、それぞれ「観る」「動く」etc.復習しておきましょうね。
本日もお疲れ様でした～
番外編
ばっきぃ&池ちゃん&まっちぃ&すぅ でお花見してきたよ。
ハイッ、チーズの直後。
あっ、雨が！
…ということで、写真撮影後に早々と「花よりランチ(ビール)」に切り替えて、大門の街に消えて行ったそうな…