オリーブ薬局とアロマ空間カラフルノット

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8月の健康応援キャンペーンは
疲労回復!夏バテ知らずです!

 

夏の暑さや湿気から引き起こされる夏バテ。
今年もとても暑い夏になりそうですね(^^;

 

近年のデータでは3人に1人は夏バテになると言われています。

 

夏バテは疲労・倦怠感、食欲低下が主な症状ですが…
暑い夏を元気に乗り切るには熱中症対策+夏バテ対策が必要ですよ!

 

夏バテ対策のキーワードは
「暑さ」「紫外線」「寒暖差」

 

上記3つのような刺激などから、
夏場は交感神経優位になり易く、不眠がちに。そして夏バテに…。

 

女性は夏バテとともに肌バテ、職場ストレスバテのトリプルバテ!
なんてこともあるようです。

夏バテで体力が落ちれば熱中症にもなり易くなるので注意が必要です。

 

 

【~ 代表的な熱中症対策 ~】

 

・こまめに水分補給(冷たいものを摂り過ぎない!糖分も要注意)

 

・エアコン⇒室温を下げ過ぎない・直接風に当たらない

 

・食事⇒栄養バランスのとれた食事・スタミナがつく食材を使用
    体を冷やす食材を摂り過ぎない

 

・入浴⇒湯船につかる(体を温め、汗をかく効果)

 

・運動し、体力低下を防ぐ。汗をかくことも重要

 

・睡眠を十分にとる(生活のリズムも大事)

 

夏の疲れを引きずって、秋になってからも体調不良が続いてしまう
「秋バテ」なるものもあります。

 

辛い時期が長くなるのは勘弁ですね。
その為にも夏バテ対策をしっかり行いましょう!!

 

 

オリーブ薬局オススメの夏バテ対策商品

をいくつかご紹介しますね!
今までホームページなどで紹介したものもありますし、
今回、初めてご紹介するものもあります。
ご自身に合ったものをぜひ取り入れてみて下さい。

 

OS-1、OS-1ゼリー:水分補給の定番中の定番、OS-1。

 OS-1ゼリーはほぼ無味で、実は結構飲み易いんですよ(^^)

 

アクトウォーター:OS-1が苦手な方に朗報!

 ライチ風味の経口補水ゼリー。

 OS-1ゼリーと同じゼリータイプ。容量も多くお得です!

 

養命酒製造の黒酢:黒酢は美容・健康のみならず、

 夏の疲労回復にも有用です

 炭酸水で割って飲むとスカッと爽やかに飲めますよ!

 色々な料理に使えるのも良いですね♪

 

JBPプラセンタゼリーピュア:プラセンタと言えば“若返り”、

 美容目的をイメージされますが、実はとても栄養豊富で、

 美容のみならず健康維持でもとても有用なんですよ!

 プラセンタのサプリメントなどは数多く出回っておりますが、

 JBPはプラセンタ注射剤なども手掛けている正に

 『プラセンタのプロ』の会社。

 プラセンタゼリーピュアも医療機関専売の商品なので、

 試してみる価値はありますよ!

 

メイバランスMINIカップ:夏バテ、あるいはその手前でよくある症状、

 「食欲不振時」のお助けアイテム。

 簡単にバランスよく栄養を補給できるので、「食欲ないなぁ~」って

 言って食事を抜いたり、そうめんや蕎麦ばかりの食事に偏ってしまうより、

 これ一本を摂っていただくだけでも一食の代替として

 利用できるのでは無いでしょうか?

 

アスタリールACT2:私、近藤が超オススメするアスタキサンチンサプリメント。

 アスタキサンチンは健康維持・疲労回復等々様々な効果が期待出来るので、

 日常的に摂取することで夏に負けない体づくりが出来るのでは?

 内服ですが、紫外線からのダメージを多少和らげる効果も期待できると思います。

 

アスタリズム:アスタキサンチンの美容液。

 普段のお化粧のその前に使用していただく商品で、

 紫外線の強い今の時期や乾燥し易い時期には特にオススメ。

 

カラノームグレイス:インナードライスキンって聞いたことがありますか?

 夏場は冬場程肌の乾燥を感じにくいのですが、

 実はエアコンや紫外線でダメージを受け、

 意外と乾燥しているものなのだとか。

 夏こそスキンケア!だけどベタつきが…

 そんな方にカラノームグレイスはオススメ。

 とても柔らかいテクステャーで延びがよく、

 サラッとした使用感なので

 ベタつき感はあまり感じません。

 SPF24なので「日焼け止めを塗るほどでもないけど…」

 というような時でもしっかり守ってくれます!

 カラノームスキンクリームEXも皮膚保護・保湿の

 スキンケア商品としてオススメですよ。

 こちらはSPFはありませんが、ベタつかないのはカラノームグレイスと同じ。

 テクスチャーは固めで、塗った瞬間に溶けるように消えていく感じ。

 一度使ったら癖になりますよ(^^)!!

 

賢者の快眠:夏バテの原因の一つでもある睡眠不足。

 熱帯夜が続くと熟睡出来ず、辛いですよね。

 そんな睡眠をサポートしてくれるのが大塚食品さんから

 発売されているこちらの商品。

 アスパラガス由来の成分で、睡眠リズムをサポート。

 リズムを整えることでより質のよい睡眠をもたらし、

 スッキリとした目覚めを感じられます。

 

沢井製薬さんが運営しているサワイ健康推進課より、
眠りにいいレシピを見付けましたのでリンク貼っておきます。

(バナナとさつまいものジンジャーサラダ)

 

 

まだまだ色々な商品があると思います。

自分に合ったものを取り入れていただけると良いと思いますが、

分からないことも多いと思います。

そんな時はぜひお気軽にご相談下さい。

 

「こんな時にはどうしたら良いの?」
「今の自分にはどういうものが合っているの?」
などちょっと聞きたい!なんて時にはLINE@が便利ですよ!

 

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今回は情報量が多かったですね(^^;

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

 

 

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