私にとってヨガは生活の一部
無理をし過ぎていた時もあったけど、
それは自分で自分を苦しめていたことに
気づきました
幸せにするのも、
苦しめるのも全ては
自分次第
何事も自分に責任をもって行う事で、
一つ一つを丁寧に、
大切に過ごす事ができるようになりました
周りの目を気にせず、
自分を信じて生きていくこと、
そして今をしっかり生きること
ヨガは幸せになる方法を教えてくれるもの
なんです♡
★自己紹介★
Erika
5月生まれの牡牛座
仕事の日々からの気分転換で始めたヨガ
ヨガをしている最中は自分自身だけに集中し、穏やかな気持ちでいられる時間に居心地の良さを感じて続けてきました
ヨガを通じて前向きになれたり、幸せを感じる事が増え、自分と向き合う事の大切さを日々感じています
ハワイのカウアイ島にてMyra Lewinのラージャヨガティーチャートレーニング修了
（全米ヨガライアンスRYT200申請中）
ヨガ留学中アーユルヴェーダの魅力を感じて今も自身の勉強を続けながらヨガとアーユルヴェーダを取り入れた生活をしている