COPDランナー大熊猫がいく

タバコはまったく吸いません。だから、COPDをタバコ病と呼ばないで!
2013年2月3日 別府大分マラソンでサブスリー達成
そして、同じ年にCOPDと診断を受ける。
でも、だから終わりでは無い。
自分が諦めなければ、そこに道は続くはず
病気に負けない!


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昨日、約1ヶ月ぶりに練習会に参加。

ん?今年初めて???

朝から調子は良くなかったが、これ以上くすぶるとホントにダメになりそうだったので、気持ちを奮い立たせて向かう。

しかし、案の定よくない
気持ちではどうにはならない身体の調子。。。

体調、良くなったの?
体調はどうですか?

気遣ってくれる仲間の気持ちが嬉しく、
それに答えられない自分の身体が悲しい。

来週後半からまた出張なので、次に行けるのは来月。
少しでも良くなっていると良いのだけれど。
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今週の中頃から風邪が治って動けるようになってきました。

 ベトナム帰国直後にやられましたから。。。
約2週間ですね(T ^ T)

以前は、軽い風邪なら「調子悪いなぁ」って思いつつもポイントができたし、「走って汗かいて治そう!」なんて事が思えたもんですが、今は呼吸機能レベルが落ちているので、ちょっとした風邪で歩くのもしんどくなります。

その度に悲しく情けなくなりますが、まあ、治ったんだから良しとします。

今日は練習会に行こうかとも思ったのですが。。。
まだまだダメージ回復中なので、何か起きて迷惑かけてもいけないので、近所をのんびり走ろうかと思います。

マラソンシーズンと言われる秋から冬。
何回、練習会に行けるのだろう?

こんな状態じゃ、もうランナーなんて言えないし、ランニングチームもやめた方が良いかなって、真剣に悩む今日この頃です。
練習中に発作起こして倒れたら、迷惑どころの話じゃ無いし。。。

ただ、暖かくなれば、少しは良くなる。

そんなことを希望的観測に、もう少し決断は先送りです。

まあ、優柔不断にボチボチです。

そんな中、少しでも息が苦しくならないようにと腹筋トレを体幹トレにプラス。
内臓を腹筋で押さえつけて、肺のスペースを空ける作戦です(笑)

うまくいくと良いなあ。。。

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風邪が落ち着いたので、12日ぶりにジョグ。
つまり、ベトナムから帰って初ジョグ(ため息)

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そして、こんなにゆっくり走っても走り終わると咳は止まらない。
まだまだなのか、こんなものなのなのか。。。

いやいや

風邪をひく前は、もう少しまともだったはずだから、もっと良くなるはず。
まあ、今はリハビリと心に言い聞かせよう。

せっかくベトナムで少し良い感じで走れたのに、またまた後退。
前を向かなきゃって思うけど、その度に無理やり後ろから引き倒される。

はぁーあ

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昨日の練習会で頑張りすぎたせいか、今日は朝のピークフローが上がらない。
やっぱり、ヒューヒュー言うまで走っちゃダメだなー。
ダメージを与えると回復しない。
でも、あのくらいのペースが筋肉的には気持ちいいんだよねー

あー
ストレスっ!

そんなわけで、今朝はゆっくり走ったり歩いたり。。。

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運動強度が低いから寒さが芯まで堪えます(-_-;)
ガンバレっブレスサーモ‼️

こんな日は、暖かくしてゆっくりしたいところだけど、自治会の餅つきがもう直ぐ始まる。
今年は役員だから、行かないとなぁ。

やれやれと(-.-;)y-~~~
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2日間アルコールを抜いた今朝。
明らかに体調が違う。
早朝の冷え込んだ空気の中でも病的な呼吸困難は起きずに普通にジョグ。
寒い日が2日続いたのもラッキーでした。

やっぱり。。。
呑んだら走るな
走るなら呑むな
ですね

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もっとも走れない日々が続くので日に日にレベルはダウン。
まあ、この辺は焦らずに筋トレやチューブトレで補っていこうと思います。

今、食後の息苦しさもハンパない状態です。

通勤のチャリが辛い(-_-;)

これも腹筋鍛えれば、もう少しマシになる気がするので。。。
内臓を筋肉で押さえつけて、肺に出っ張らせないようにする作戦です(笑)

そう考えると、まだまだやれることはありそうですね。
下を向かず地道に頑張ろうと思います。

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