こんばんは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
稗粒腫除去1ヶ月とちょっと
経過報告
すっかり忘れていた
『稗粒腫除去』の経過報告
気がついたら1ヶ月過ぎていました。
ビフォーアフターこんな感じです
数は減ったけれど
スッキリ全部つるりんと無くなったー
とは、いきませんね
場所によっては
黒い芯？のようなものが
残ってるかも
この黒い芯のようなものが
時間を経過して無くなってくれると
いいなーといった感じです。
でも大きい凸凹が減ったので
良し！としましょう
さて、おでこのぶつぶつが
少し減ったので
おでこをしっかりと鍛えて
これからもふっくらおでこを
目指してコツコツがんばりますよー
ベーストレーニング3
額を鍛える
このトレーニングでは
目線も大事です
上を向いたり、下を向いたらせずに
目線は真正面
最初に焦点を当てる
ポイントを決めてから
実践するのもいいですね
顔ダンスを始めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸
2024年10月13日（日）
10：30～12：00
満席になりました
10：30～12：00
満席になりました
顔ダンス ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知
2024年10月14日（月）
10：00～11：10
10：00～11：10
