フォア・バック・ツッツキともに両手でボールをつかむように打ちます。
ラケットだけ前に出して打つのではなく、左手も伸ばして両手でボールをつかむように、両手が体の前にあるように心がけます。
また、写真のようにボールを見てこの形でフォア打ちが出来るように練習してください。足の運び、形は抜群の写真です。フォームが崩れない格好です。全力で打ってはいけません。ちょっと遅れてコースを確実に狙います。
ドライブもスマッシュも全力で打つことはありません。少し力を抜いてインパクトだけグッ！とラケットを握って打ちます。全力で試合をしてはいけません。次の試合がある気持ちで戦います。実践してください。