３１４０名以上の方に
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ルタオのケーキを頂いて
ついつい1／2ホール食べてしまった😂
こんにちは、おにゃです！
あのケーキ1/4カットだと小さいけど
1／2カットだと大きいよね…😂
食べすぎ注意ですね。
でも、おデブ時代の私は
ケーキ2個は当たり前で
ケーキ食べ放題で吐くほど食べていた
完全な糖質中毒でしたが、
この方も完全な糖質中毒でした〜！
👇👇👇👇👇
PFD認定講師
受講中のみなこさんです💓
パン作りが大好きで
パンは手作りして食べるほど🥰
チーズも大好き！
体重もピークから
−14キロも減ったのはすごいけど
コレステロール値はずっと高くて。
でも
PFDの食事改善をしてから
４ヶ月で
悪玉のコレステロール値が
40も下がったのですーーーー😍
今日メッセージをもらって…！
やったーーーーーーー！！！🙌🙌🙌🙌
ただの食事制限、カロリー制限を
していてもコレステロール値は
減らない方が多いです！
ちゃんと「食事改善」していけば
身体の中から変わって
健康的に痩せて美しくなれます💪💪
みなこさんは
「痩せる」だけではなく、
コレステロール値対策も一緒に
やっていきましたよ💪
みなこさんのお食事を
ピックアップしてみました👇
お弁当はみなこさんお手製で
会社に持って行っています＾＾
うんうん、バランスよく
食べれていますよ〜♩
ただ痩せるだけでは
意味がありません！
健康的に美しく痩せることが大事💓
私もデブ化した時は
コレステロール値がぐんぐん上がって
ハゲるし、体調も悪化するし
いいことなしでした😂😂
でも食事改善してからは
−10キロやせて
コレステロール値も改善して
髪の毛も生えてきて
体調もグッと良くなりました。
自分の身体と向き合ってるときは
真剣だったけど
今思えば、身体が変わっていくのを
実感できて楽しかったです👍
身体を変えることは
辛いことではなく楽しいこと🥰
体脂肪大事ーー！！
楽しみながら
真剣に身体に
向き合うのが大事です💪
どんどんフォロワー数が増えています…
いつもありがとうございます。
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