igotmorningstudytime.
lunchthis.
大型デパートで買い物しました。
北⭕東で一番有名な場所に
私はすんでますよ。
買い物したもの
特価のいちご🍓
無糖ソーダでJuiceにしたい。
洗苺してタッパーにいれて冷蔵庫🐧
特価の北海道じゃがいも🥔
炊飯器で蒸してつぶして
小さなボールつくりラップ処理して
冷凍保存。
最近
栄養ゲームが物凄くたのしい。
食べ合わせや
栄養素を考えたりしてます。
🌷
未亡人になられた
ある女性ジャーナリスト。
しっかりお仕事しながら
朝から自分の食事の支度を
熱心に取り組まれてました。
『寝ても冷めても
ふきのとうの事ばかりだ』と
料理本出版されてました。
🌷
今が1年の中で
一番素敵だと言われてる
かつお買いました。
旬
まさに今 かつおは
のりに乗っていますので
さかな屋で一番輝いてました。
⭕バよりも🐟
カツオは
スライスしました。
１枚１枚ラップ処理。
食べたい時に
食べたい分だけ食べようと
思います。
玄米で軍艦寿司にしたり
パセリ🥦
葉はサラダで食べます。
茎はにんじん油揚げどんこと煮て
冷凍保存しました。
細かく刻んだやつは
オートミールに入れたり
おかずの風味つけにします。
トマト🍅
リコピン酸は毎日食べます。
お薩摩🍠
炊飯器で蒸しました。
ご飯の代用します。
蒸して昨夜１００㌘ずつ
ラップ処理して冷凍保存しました。
かつお節
レンチンして粉にして
食後スプーン一杯食べてます。
炊飯器で蒸した お薩摩
かなり大きい
それから
白あえ用に具だけ合わせておいたものを
がんもどきにしました。
dinnertime
misosoup...
ihadthatafterlongtime.
redfishintoriceball.
good
holidaymorning
マッシュポテトのレシピ悩
🌷