格闘技や相手との接触の多いラグビーや、体力の限界に挑むスポーツに比べ、ゴルフは痛みも少なく、体力の限界まで力の限り戦うわけでもないですから肉体的苦痛は少ないスポーツです。
どちらかと言うとゴルフは娯楽性の色合いが強く、楽しくプレーしている方が、良い結果が得られることの多いゲームです。
アマチュアゴルファーのゴルフへのかかわり方は千差万別ですが、いざ、競技会へ出場するようになると、たちまちゴルフの競技性の難易度の高さに驚愕するものです。
自分を磨くことができない人は、競技会では好成績を残せないのです。
適当なところで、無意識に「自分の実力はこのくらいだ」と、自己評価の低い自己イメージを形成してしまうと、スコアが減ってかないし、競技会で上位に行けないし、万年Bクラス、万年Cクラス・・・
で、何となくその辺で同じ仲間の顔ぶれも変わらず、ずーと何年も経過していく・・・
マンネリとはそういうもので、ゴルフに対する情熱も初心者のころに あんなに熱心にゴルフのことを考えていたのに 今はそれほどでもない・・・
こういう状態で競技会に出場しても、結果は同じです。
進歩はその辺で止まり、成績もその辺で落ち着くでしょう・・・
一方で、もっと向上したい、今の自分の成績を上げていきたい、自分の殻を破って飛躍したい、と考え行動を始めたなら・・・
そのときから、それまでやったこともないショットの練習を始めることになります。
やったことのないことを始めるわけですから、不安が付きまといます。
高いレベルの競技会になると緊張や恐怖もやってきます。
あんなに楽しくできていたゴルフというゲームが、怒り、不安、焦り、緊張、孤独、疎外感、怯え、諦め、挫折感、疲労感、などマイナスの心理状態になることもしばしばです。
そんな心理状態をプラスに変えるテクニックを勉強し、日々トレーニングを積み重ねることをメンタルスキルトレーニングといいます。
その人に適した、正しいスキルトレーニングを継続して行っていくことで、自己変革を成功することができると、さらに一ランク上のゴルファーへと成長していくことができると言われています。
そのような、正しいメンタルスキルトレーニングに触れる機会そのものがゴルファーは少ないように思いますが・・・
まずは本を読みましょう。そして良いコーチに指導を受けましょう。
練習場のボール代や最新式のクラブには高額の資金をつぎ込むのだけれど、自分の内面を鍛え上げることに投資することがないなら、より高いレベルには届かないでしょう。
そのレベルで妥協するならそれも人生、それを否定するつもりはありません。
でも、一度しかない人生、最高の自分はどこまでやれるのか、チャレンジしてみるのもいいんじゃないかと・・・
さて、私自身26歳でゴルフを始めたときには、当時、自分がプロゴルファーになれるなんて思ってもいませんでした。ただ、なんとなくプロゴルファーへの憧れみたいなものは確かにありました。夢のひとつですね。
29歳でゴルフの世界で生きて行こうと決心してから26年・・・
その夢の一つがかなう時がやってきました。
昨年から続く1年半の５学期間におよぶ、PGAティーチングプロB級講習会における難関の実技検定を、ようやくすべてクリアして、2017年1月1日に正式に公益社団法人日本プロゴルフ協会（PGA）の会員になることができます。
その最難関だった検定試験を振り返るとき、メンタル面の教訓として、自分の中で確信したことがいくつかあります。
一つは、やわな精神力では到底この領域に到達しないだろうということです。
技術だけではティーチングプロにはなれません。
最初の難関は、PGA基本ゴルフ教本の約５０ページ分をすべて暗記して、それを規定時間内に暗唱できる（語句を間違うことなく規定時間内に説明する）ことを8割以上を正しく言えることが合格の基準です。
だから合格した人はものすごく勉強し集中して暗唱の練習をしています。私も一発合格とはなりませんでした。再検定で何とか合格できました。
５学期目の特殊なショットの実技検定は、本当にプレッシャーのかかる厳しいものでした。
２度、不合格になり、再々検定でやっと合格することができました。
そのときは、「やりきった！」という充実感で満たされたことを覚えています。
実技検定では、指定の場所に指定の球筋でショットすることを指示され、それを受講者は実行するのですが、すぐ横（後方線）と正面に採点をする検定官が立っていて、セットアップ（基本姿勢、構え方）、グリップ（握り方、握りの角度）、ボールの位置、クラブの位置、フェースの向きなどが採点され、ショットの出来栄えそのものも採点されます。
それを４球続けて採点されるので、通常の自分のペースでショットを行うのとは違います。
スイングを開始するタイミングが、いつもとは違う状態で行わなければならないので、練習では いくら上手くできていても、本番で上手く行くとは限りません。
微妙な心理的変化がショットや構えに狂いを生じさせることは間違いなくあるようです。
しかし、車で何時間もかけて検定会場へ出向いて一泊して、検定が終わったら何時間もかけて帰らなければならなわけで、何度も不合格になるわけにはいかないです。
とにかくなんとか合格する必要があるわけです。
失敗するわけにはいかない というプレッシャーは大きくなるばかりです。
根性の出しどころはここです。
ガッツがいるのです。
不安な要素はできる限り排除する
ネガティブなことを口に出して言う人には近づかない
合格のために思いつくアイデアはすべてやってみる
天気や気温の変化に対応できるよう、できる限りの準備をする
実際の検定では最高の準備をしているので最高の結果が出ると信じて臨む
途中でどんなことが起きようとも、目の前の一打の成功のために集中する
震えてきたら、「よーし本気モードになってきた証拠だ、いいぞオレ！」と前向きに自分を励ます
【 ここが一番のガッツ（根性）の出しどころなのだ！】
実際に、私は、６番アイアンによるインテンショナル・フックの再々検定のとき、２球目にグリップが震え始めてきたのを覚えています。
この時、「よーし本気になってきたぞ、ここが俺の腕の見せ所だ、最高のショットを見せてやるから 採点する人は そこでちゃんと見てなさいよ・・・」
心の中までは採点されませんから、どのような独り言をつぶやいてもいいのです。自由です。
そして、細かい微調整を済ませ、後はいつものルーティンからスイングを開始して、練習通りのショットを放つことができて・・・
「合格」を頂くことができました。
このときにガッツを出せるかどうかは、毎日のショット練習の積み重ねと、万全の準備をすることと、毎日のイメージトレーニングの積み重ねで、自己イメージを前向きなものにしていくことだと言えます。
僅かでも不安がよぎったら、まずは練習でしっかり技術的に問題がないことを確認し、それを根拠にして、不安など無い、自信を持っている自分が自分らしい、困難な状況を乗り越えているのが自分らしいと、自分で自分に説明することです。
自分は できるのだと何度も何度も自分に説明するのです。
ここでも手を抜かず、妥協せず、ガッツを出すのです。
今どきの根性は、トレーニングでつくり出すものなのです。
See you next time !
皆さんのゴルフにお役立てください。
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