以前も長引く痛みの考え方というブログを書きましたが、
ダルビッシュ選手に同意です。
※引用 ダルビッシュ有選手 Twitter
脳の仕組み的に、意識を痛みにフォーカスしすぎると痛みは悪化します。
病名をつけられたりすると診断される前より痛みが悪化したり、ということもよくあるものです。
ケアはしっかり。あとは体の状態を監視し過ぎない。
それで良いと思います。
よく
『僕のここ、変じゃないですか？？』
『ここ、コリコリしてません？』
とか気にし過ぎている方がいらっしゃいますが、そういう方は良い変化はあまり実感せず、悪いことばかり気にするので“痛み”の改善が遅いと思います。
痛みがあってもがんばっている自分をたくさん褒めてあげてましょう(^^)
ご質問などはLINEでお気軽にお問合せ下さい♪
LINEの友達追加はこちら！！
HPはこちら！！
