日々のデスクワークで首がガチガチ！！
頭痛もあるな…
ちょっとマッサージでも…
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これ、実はかなり危険です！！！
首は
脳に血液を供給する血管
目の動きと連動している筋肉
身体をコントロールする自律神経系
など超重要な役割を担っているものがたくさん通っていて、とてもデリケートな場所です。
凝ったからといって安易に揉みほぐすと、様々な不調に繋がるケースがあります。
・頭痛
・めまい
・自律神経系疾患
・さらには揉むことにより、首の血管に潜んでいたプラーク(血管壁の石灰化)が剥がれ脳の血管に飛ぶなんてことも…
とにかく、首は絶対に揉まないでください！！
では首が凝ったらどうしたらよいのか！？
続く…
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