本日、寒露。今日からできる風邪予防。 | おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba

おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba

病とその人の背景に潜むココロとカラダの繋がりを、西洋・東洋医学・科学・物理など様々な角度より検証し病気の“本当の原因”を探ります。

おのころ心平です。


早いもので、10月も

上旬が過ぎようとしています。


すごく晴れたり、雨が降ったり、

朝晩の気温の変化も激しいので、


体調を崩して、


鼻がぐすぐす、

のどに痛みを感じたりする人も

いるかもしれません。


10月8日の今日は、


寒露(かんろ)。


 


太陽黄経195度。

その瞬間は、本日、


23:06


に迎えます。



***


寒露とは、晩夏から
初秋にかけて野草に宿る
冷たい露のこと。


秋の長雨が終わり、
秋晴れが広がる時期、


コスモスが開花し、
山では紅葉が始まります。


***

旧暦において「秋」とは、


立秋 135度 8月08日 4時13分

  

から始まり、


処暑 150度 8月23日 19時02分
白露 165度 9月08日 7時17分
秋分 180度 9月23日 16時50分


と来て、 

本日の寒露、

195度 10月08日 23時06分

 

そして、


10月21日の AM1:57  207度

には、秋土用入り。


そのあと、



霜降 210度 10月24日 2時20分

を経て、


立冬225度を迎える

11月08日 2時24分 から暦上の冬です。



***


暦上の秋は、

今日から10月21日秋土用入りまで

残り、わずか2週間ほど。


この時期は、

夏の体温発汗モードから、

冬に向けての体温を

逃がさないモードに。


その時、


リンパ液中の余剰沈殿物の

大掃除が必要になります。

夏場、必要以上に

糖分・脂肪分を吸収したカラダ、


水分摂取が足りなくて、

リンパ液が少しねっとり

してしまったカラダはとくに、


鼻水や各所の炎症を通じて、
リンパ液の清浄化が行われます。


もちろん、

ひどい熱やひどい腫れは

病院に行くことも検討を。


でも、カラダも

季節対応しているんです。


この秋の時期に

ちゃんと調整しておくと、


来るべき冬場を

しっかりと乗り越えられるのです。


鼠径部、脇下リンパの

マッサージ、


また鎖骨に沿って

以下のエクササイズを

やってみましょう。

1 片手を人差し指と中指で鎖骨をなぞるようにして

 左右に10回ほど動かしましょう。反対側も同様にします。


2 両手で鎖骨を下方に10秒間押しましょう。

 これを5回繰り返します。

 


ぜひご参考にーー。



***


おとといから受付が始まってます!

        ↓




愛知県一宮での開催。

尾張一宮駅から徒歩1分の会場だそうです。


詳しくはコチラ まで!!